- 妈豆
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龙儿重点推荐9 m; H% c1 G" i' z$ d, g( u i1 d
亲身体念过的有效方法：4 a5 |# J: I: V' x0 G# f
一个是食疗：可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果补充身体营养物质，瘦身同时美丽皮肤！
7 `* z* }6 _* ~$ Q7 {( D8 _药物：不建议食用的，建议外檫，内服的容易引起内分泌失调等现象，而推荐瘦身霜，1个星期见效，有些朋友见效会更快，多喝水，多做针对性的运动！/ \1 _9 Y3 q z P3 O4 U
做到一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐尽量不要吃太饱！* i# |% `9 n8 H9 E7 X0 d0 n$ T
独家秘方：洗澡前后一定要坚持喝水，效果很好哦，而且皮肤棒棒呢+ w) N3 g6 k0 `0 m ]* ?9 R0 x
女性可以选用牛奶加红糖，放入冷藏10分钟和喝，坚持一段时间就发现瘦身效果特棒！（还能丰胸哦）
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女刊推荐了个很好的方法，你也可以试下
* s3 ^5 _3 X' [ A硫酸镁+红糖，硫酸镁粉剂在药店有卖。一到两元每袋。一袋一般能食用一个月。食用的同时定要多喝水，因为食用会常有口渴现象 % A% o8 L+ S. X* y
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! p) G+ W# i) R! u4 `: X o这期《女刊瘦美人》推荐的中药减肥法：& _& g, t6 N ]$ @9 s% ~7 t" c2 z/ k: D
材料:猪脊骨1具,红枣10枚,莲子(去心)50克,木香5克,甘草10克% p* k& b& m: e) \1 O( @8 s2 S
做法:1)猪脊骨洗净剁碎,木香和甘草用纱布包好
0 ~+ A3 d# \1 B, W- x6 j9 }2)然后与红枣、莲子同放锅中，加水适量，小火炖煮４小时即可
, e2 @! o4 G# r8 o* }! M# k吃法：佐餐食用，以喝汤为主，并可吃肉、枣和莲子。一周两次# U: y7 Y o, n4 |$ B3 C
效果：缓解因爱吃油腻食物而造成的肠胃负担大，可有效解决腰腹肥胖，达到养生瘦身的目的。
# Z \" \' m! @+ a, T; J4 p2 V K( d医师叮嘱：实用木香时要注意少吃辛辣食物，孕妇避免饮用
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发表于 2012-7-6 10:10
