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龙儿重点推荐
" Z A5 `) h/ C2 G+ s# l亲身体念过的有效方法：& D u L! U6 o% S
一个是食疗：可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果补充身体营养物质，瘦身同时美丽皮肤！* z+ x6 u' J# m; ?
药物：不建议食用的，建议外檫，内服的容易引起内分泌失调等现象，而推荐瘦身霜，1个星期见效，有些朋友见效会更快，多喝水，多做针对性的运动！ ]- C5 }$ S% I5 h+ ~/ L" l" A
做到一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐尽量不要吃太饱！! q, E' d# i1 N! F. @
独家秘方：洗澡前后一定要坚持喝水，效果很好哦，而且皮肤棒棒呢
* B0 D1 c9 U% [3 I7 x女性可以选用牛奶加红糖，放入冷藏10分钟和喝，坚持一段时间就发现瘦身效果特棒！（还能丰胸哦）
* ]' W% S8 {* ]: I$ {: Y' K: X9 ]; F- A% p; L! a
女刊推荐了个很好的方法，你也可以试下6 R& E' a$ Z! \, D
硫酸镁+红糖，硫酸镁粉剂在药店有卖。一到两元每袋。一袋一般能食用一个月。食用的同时定要多喝水，因为食用会常有口渴现象 ' P, S S4 y0 A
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# K' y8 R# q$ K2 ~. ?这期《女刊瘦美人》推荐的中药减肥法：- c5 E1 u/ z# Y+ w$ y: f7 d
材料:猪脊骨1具,红枣10枚,莲子(去心)50克,木香5克,甘草10克
6 F" a6 H# O. K/ R. S! p做法:1)猪脊骨洗净剁碎,木香和甘草用纱布包好) G, X. \# X/ J! M* L8 b: q
2)然后与红枣、莲子同放锅中，加水适量，小火炖煮４小时即可
- Z8 R" ~: E! t& D* Z0 o吃法：佐餐食用，以喝汤为主，并可吃肉、枣和莲子。一周两次4 w# P- y' y8 W! O
效果：缓解因爱吃油腻食物而造成的肠胃负担大，可有效解决腰腹肥胖，达到养生瘦身的目的。1 Z' J: }9 d$ _/ p/ l4 X* J
医师叮嘱：实用木香时要注意少吃辛辣食物，孕妇避免饮用
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发表于 2012-7-6 10:10
