- 妈豆
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龙儿重点推荐4 ~# o v2 E& M. w& ^9 X7 Z8 Z8 j
亲身体念过的有效方法：3 i% ]* i B* B. c4 M; R! b
一个是食疗：可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果补充身体营养物质，瘦身同时美丽皮肤！
D+ ]/ ]9 `4 S, |3 `4 X药物：不建议食用的，建议外檫，内服的容易引起内分泌失调等现象，而推荐瘦身霜，1个星期见效，有些朋友见效会更快，多喝水，多做针对性的运动！4 W, J' A* f: B
做到一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐尽量不要吃太饱！
0 [7 U0 ~$ j/ S9 D* N独家秘方：洗澡前后一定要坚持喝水，效果很好哦，而且皮肤棒棒呢/ n! @- s6 q/ p) ^# K w
女性可以选用牛奶加红糖，放入冷藏10分钟和喝，坚持一段时间就发现瘦身效果特棒！（还能丰胸哦）. ^5 w( A7 t6 ?$ k/ w" F* d
) X/ C8 Z/ o3 Z. g$ T5 V( x2 A女刊推荐了个很好的方法，你也可以试下: V" ~4 N1 c( y3 K+ G# \% G! S
硫酸镁+红糖，硫酸镁粉剂在药店有卖。一到两元每袋。一袋一般能食用一个月。食用的同时定要多喝水，因为食用会常有口渴现象 ' x0 G3 q9 |9 W5 D2 }
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这期《女刊瘦美人》推荐的中药减肥法：) N5 o4 ?1 I9 z: X
材料:猪脊骨1具,红枣10枚,莲子(去心)50克,木香5克,甘草10克
O: c& E" g! g* d2 J, d5 R做法:1)猪脊骨洗净剁碎,木香和甘草用纱布包好
9 P' n2 t6 O/ m5 l. v$ i2)然后与红枣、莲子同放锅中，加水适量，小火炖煮４小时即可( V3 y; s6 [+ z1 g- u# h- j+ E
吃法：佐餐食用，以喝汤为主，并可吃肉、枣和莲子。一周两次
1 k7 F0 ?' g; j" K, Y效果：缓解因爱吃油腻食物而造成的肠胃负担大，可有效解决腰腹肥胖，达到养生瘦身的目的。
2 N5 H# z% y. M# b# \+ ?! t医师叮嘱：实用木香时要注意少吃辛辣食物，孕妇避免饮用
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发表于 2012-7-6 10:10
