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龙儿重点推荐
' [) Y$ o, t% K+ }亲身体念过的有效方法：
2 w# Q* Z. ?/ e( @1 Z一个是食疗：可选果汁。重点推荐，绿茶+苹果！绿茶可以排油，苹果补充身体营养物质，瘦身同时美丽皮肤！( ]2 A$ s1 D5 i/ P
药物：不建议食用的，建议外檫，内服的容易引起内分泌失调等现象，而推荐瘦身霜，1个星期见效，有些朋友见效会更快，多喝水，多做针对性的运动！; X" w! N$ Q* m) b
做到一定要吃早餐，不吃或者少吃夜宵！晚餐尽量不要吃太饱！/ i% j2 Z9 s$ l: x- |5 G7 v
独家秘方：洗澡前后一定要坚持喝水，效果很好哦，而且皮肤棒棒呢
5 [0 s8 R% l1 Q* |$ k; x: P; l女性可以选用牛奶加红糖，放入冷藏10分钟和喝，坚持一段时间就发现瘦身效果特棒！（还能丰胸哦）- \% V _) j6 M. o, s
0 Q0 J3 P0 s! n: C) ~女刊推荐了个很好的方法，你也可以试下
6 f. }2 y, J8 m+ t) F% A硫酸镁+红糖，硫酸镁粉剂在药店有卖。一到两元每袋。一袋一般能食用一个月。食用的同时定要多喝水，因为食用会常有口渴现象
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这期《女刊瘦美人》推荐的中药减肥法：
9 M1 [& g- H) `1 e材料:猪脊骨1具,红枣10枚,莲子(去心)50克,木香5克,甘草10克
; ~" p/ T; r/ g: p做法:1)猪脊骨洗净剁碎,木香和甘草用纱布包好$ ~0 [% E, H( x% ^
2)然后与红枣、莲子同放锅中，加水适量，小火炖煮４小时即可
/ B" j4 \; G8 N$ y7 F/ @4 r吃法：佐餐食用，以喝汤为主，并可吃肉、枣和莲子。一周两次 P& J$ S% a$ }5 P' ?8 c1 g
效果：缓解因爱吃油腻食物而造成的肠胃负担大，可有效解决腰腹肥胖，达到养生瘦身的目的。
* z5 s7 j* H6 S医师叮嘱：实用木香时要注意少吃辛辣食物，孕妇避免饮用
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发表于 2012-7-6 10:10
