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压力山大!!

六年级

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宝宝生日
2008-01-04 
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发表于 2012-8-28 19:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 压力山大!! 于 2012-8-28 22:35 编辑
1 u* Z8 r- ~( i9 Z" k/ c
" C( H6 W9 d: F本人身高165CM,体重70KG。. }1 r+ e8 {7 i2 C) w; X! B
胸围94CM,腰围85CM,臀围95CM,大腿56CM,小腿38CM,胳膊29CM,肚子上有口小锅,看了这些数据真的无语了,我怎么都这样了。/ g" [( `3 U. O* l% y5 |8 `' Z
典型的北方人。; A/ U8 x3 V  w% b) m2 V
我从网上看到了一款软件终极减肥法,感觉靠谱,不吃药、不打针、不剧烈运动,就是管住自己的嘴。
1 R) J  U  ]$ q5 d/ L/ q
压力山大!!

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回复 sihan___7774 的帖子
- q9 Z# X: \) n
: l. X7 t5 _) C6 N4 C2 U7 L, L不行呀!一去溜衣服大老远的就被通知没有她穿的号呀!那个没脸呀!/ d4 w5 H' L5 p
我就是生孩子才胖起来的,那时我妈妈总跟我说孩子大了自然就瘦了,可我就再也没有瘦下去。# T) S9 h% y7 _: d
* \" i1 Z( x+ y- e$ [7 T1 u, }9 h

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我为大家当一次小白鼠,体验一下这个“终极减肥法”是不是靠谱。
, N, }' s2 n8 n; U, a' w* F第一阶段 禁糖期(为期十天)  r6 i" Q2 h0 v1 i4 G: Z
2012年8月29日(第一天)! O7 W6 L' \; R% i7 L
计划早餐 煮鸡蛋+一根黄瓜
. @9 x! E, C/ i: f$ R! o6 j. s; C      午餐 半根大腊+西红柿! T7 c1 F( q4 }( K3 }( }) i" m9 q# w
      晚餐 半根大腊+黄瓜
( g- ~' i* {3 H# p* q# X! ?                            加餐可以吃西红柿或黄瓜
# T6 _  Q* t" T% U& w重要说明* \0 E+ T% }- y1 ?" E* z' J! g
时间:禁糖期大概是十天! o$ T# G  Q) s* a
目标:抓住机会,快速减重
7 N5 |$ e. A/ y) m) R, Y: u运动:可适当运动,严禁剧烈运动3 s3 m% T; r3 G0 Y0 x' \
食量:每天3~5餐,7~8分饱。严禁额肚子,每顿必须吃肉。每天的肉量是1/3~1/2.
1 q/ k' N' [3 i* a  e( l先写这么多,累了,睡了: F2 {3 H; \7 o8 \
8 O$ X  N9 S# }2 C! a/ E/ E
0 C& k1 s4 [9 O) O3 K0 ]

点评

jf312  可是这样容易反弹吧?  发表于 2012-9-2 12:11
非非妈妈@tj  事实证明,不吃就是能减,168,,63kg,去年快70kg了。我管不住嘴,就是晚上少吃或不吃,别的全没忌口,所以减了些,亲如此合理安排,肯定减得快  发表于 2012-8-29 14:03
压力山大!!

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按计划执行,有跟的妈咪一起,我帮你们做记录,减肥路上我们做伴
杉杉妈妈

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78年2月的大马,宝宝马上2岁!我来臭美得瑟一下,也给正处于减肥中的姐妹们来点儿刺激!9 h! R8 N' {' N, b( h9 t$ i
: d& x/ E2 n, M
身高162CM,体重95斤,腰围1.9尺,胸围82-83CM,臀围86-88CM。; ]) g, N! ?4 J; \' a3 ?/ F
腰腹部几乎不见赘肉,细腰、长腿、翘臀,用老公的话说:“身材,真好看。。。。。。。。”
/ W4 U1 s- U7 T9 `4 E# ~- z7 I+ s3 R, U( R5 U4 \
板砖拍过来吧!
9 Q- m  x' ?) A# O# D) a$ Z

点评

压力山大!!  得瑟!!过两天我和你一样!嘿嘿!  发表于 2012-8-29 16:39
sunny

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我为大家当一次小白鼠,体验一下这个“终极减肥法”是不是靠谱。
) C: ]1 f. q. o6 Z4 O' w, u0 l$ j第一阶段 禁糖期(为期十天)
( f  R" Y2 o4 O% q2012年8月29 ...
事实证明,不吃就是能减,168,,63kg,去年快70kg了。我管不住嘴,就是晚上少吃或不吃,别的全没忌口,所以减了些,亲如此合理安排,肯定减得快

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我也要瘦瘦瘦,甩掉小肉肉,明天今天晚上开始少吃
压力山大!!

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78年2月的大马,宝宝马上2岁!我来臭美得瑟一下,也给正处于减肥中的姐妹们来点儿刺激!
# ?# R/ l% y4 m* S1 i' ~" z' t5 N% w* l. y
身高162CM,体重9 ...
得瑟!!过两天我和你一样!嘿嘿!
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快到晚餐的时候了,避开家人吃晚饭,还是黄瓜。
5 P+ z4 H# q1 N; K1 S6 W1 [今天一天两个煮鸡蛋,四根黄瓜,两个西红柿,四分之一大腊肠,中午太热喝了一瓶冰咖,争取6点前结束晚餐。
  O4 }1 m$ C2 E- I: k为了那些漂亮的衣服我豁出去了,然后我要去溜溜五爱道,找点好玩的东西,分散一下注意力,嘿嘿!真的挺想吃东西的。0 |8 p2 \# X9 \, H/ x7 W5 ~

+ D8 R+ e4 D/ P5 G# @0 N/ n
杉杉妈妈

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压力山大!! 发表于 2012-8-29 16:39 * ]* y7 H! \5 q  _7 Y9 g; l' b7 |3 b
得瑟!!过两天我和你一样!嘿嘿!
. n4 P7 F: v3 ^
我不得瑟的话,怎么给你刺激呢!# a/ `5 Y+ P+ N# ]
) r. e) p) ~% M- r( L/ z/ \" G
加油加油!我们70后一样可以PK80后!!) x. f+ V; R; Q2 G4 h

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