- 妈豆
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建议食谱：: _+ l0 F$ e* U. X& `% S# k% l0 @
（小口饮水）" r1 n1 Z( M2 Z! F F7 R9 M
早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋） }# i: A1 f9 t# O
无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）5 k* b* b: V4 B- e0 b
也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等3 r$ N) W2 w% a# _% I6 R; V
中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)
3 G- f) f5 V+ z' g9 U; ~" Y晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。 a p8 o" T; ?2 G1 D# o
经络减肥最忌讳的食物：
& z7 S: D$ b8 @ 油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品
$ ] a9 T3 K( |1 I/ B* q注明：0 ~% g8 l% R& A' ~* A, Y
1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
, z( Z) s# l4 {; s2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。0 a8 f& s* ?. H! B/ @5 l
3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹$ k: X2 B" i( }0 V& t) ?" m
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
