- 妈豆
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建议食谱：
/ H8 o4 i9 K1 c# x（小口饮水）# ^" v7 X# {+ q* C7 u
早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
; R" q' a4 Q7 B9 P 无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）1 [( o) L3 I/ Y/ p
也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等
9 n8 i2 M2 Q! |( g# Q, q) k1 J中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)
8 f Q2 e+ o7 s$ l' e$ H晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。
8 G7 `/ \; `3 H t( D# N( [经络减肥最忌讳的食物：: J7 r# N& p+ o+ M D% q
油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品$ q7 p& M4 G. o! X5 W7 G
注明：
! q5 @" R7 |+ z6 D1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}0 K/ G1 x2 V- k7 `1 j
2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。0 W! s/ n4 z( w! N) h
3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
) k0 ^8 @' \: O- G- i. O' F
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
