- 妈豆
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建议食谱：
' {$ k1 o0 B7 d& V+ G* \/ d（小口饮水）; V$ ^' i" [* I7 A) Q2 H% X! p3 x
早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）2 j$ }$ |) E# e: b; m# V2 `
无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
# ]7 T9 v- b- b. I 也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等+ E4 ^0 N Z+ C6 J& s! k
中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮); s2 N- W+ L+ k* s
晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。8 H+ K' V7 {- k, O a+ m
经络减肥最忌讳的食物：$ L! r( t6 U. u; w5 d( T2 ^1 Q9 D
油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品
' s8 A5 ]9 z2 n$ f; e1 a! n注明：
- y* H m5 O& T6 p9 D! [4 }! m1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}. B2 ]& _+ l! z$ D0 e0 c
2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。/ n0 K0 j0 J5 h; N4 d2 r
3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹1 M" S7 U" b9 o7 I
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
