- 妈豆
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建议食谱：
# a; ]/ y0 S0 v: `& x4 `+ R p（小口饮水）/ G2 a/ ?! A0 R: I( W. {* H7 g* S
早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）( Q) c- Y% ~( E4 F A& i; d8 n" |
无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）1 q3 L+ S9 c# L$ \/ r( q: B6 A* M
也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等
0 o% e; e; m6 i. k3 P) |中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮) r% @5 K) H( }; M
晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。( ~8 O4 g1 c7 }! s& { D
经络减肥最忌讳的食物：6 `) J U9 i" [! Z1 a; i
油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品
* W8 W2 z' E' a3 B注明：
5 h: r& y# ]2 B! Q' K) j% D! \1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
& X9 ]7 h" u- j. K; A. q- g2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。
. P- q5 c4 l' T0 z+ r5 y; V9 @3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
