- 妈豆
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建议食谱：
% G( L$ F5 X1 i3 n! O! r) Y（小口饮水）$ C# R" F I) F: p
早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
' |9 ]) A+ G3 `7 D 无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
' ~6 {3 d& v8 u. G 也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等" b" g9 D6 Y$ }& r
中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)
/ ]. ?2 v7 C0 v% w1 d: t! h$ i% D5 R晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。/ G% k1 r# Y9 D; W( i) O/ R( D
经络减肥最忌讳的食物：- w _+ `6 \7 T _, H8 H
油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品
) j1 s/ Y# \7 ` F, X注明：
& }3 Z& M/ Y9 m# U7 i2 S/ I1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}& w. L+ b8 y$ W
2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。
9 ^& ~1 @; D! h7 a3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
/ p$ N+ J' U/ t
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
