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建议食谱：
( n/ e( k; _2 ~% s& Q/ I" i6 m（小口饮水）/ W6 I4 ] }. ]' f, X9 e* z3 q# m% @3 N7 j
早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
& @ u5 v+ u. ~. z0 X 无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）3 J* S; K9 C3 z* S3 Z
也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等
& N4 R4 Z3 m* I5 \中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)) v; z; J7 x. D% Y; @( X! |* \! w
晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。
8 I3 U7 U8 f9 a+ h3 O3 y- `2 b经络减肥最忌讳的食物：
2 [8 m8 U/ Z( s 油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品3 T6 G# q+ g' N: H$ K
注明：
$ P& y4 }( u# T- D) ^& m1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
0 {" e4 X8 p; {, P! j" ?$ ~2 X2 s2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。& w6 I; p( L" L' A. l
3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹* D7 y- R! e5 P
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
