- 妈豆
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建议食谱：
/ @' _2 o% i) t) w! r% i/ U" ?（小口饮水）
% ?" Q, Z7 b I) i8 S/ |6 O0 }早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
5 D# J2 y1 \1 M, z 无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
% ]3 Z- G* R- q5 z. L9 E) n 也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等
0 e" n% c# n; G* A7 q中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)
! a0 i7 I3 @" Z2 }" o$ u晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。 n' D- u5 Y/ D( p
经络减肥最忌讳的食物：( O+ W; D0 L* s1 N1 z
油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品# M! a2 t9 I2 T9 ]
注明：3 @) G3 ?2 p' J9 x1 o7 h* a0 M
1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
, x; U- ^* k6 Z) G2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。( R2 z, s3 @' s* g8 S( r" s
3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
