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建议食谱：6 J5 k0 `' W' F6 W
（小口饮水）! G/ X& O( N) Y* [- G
早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）( k" K# A* Z, O+ @3 @
无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
9 X6 i; l! W2 J; I1 Z 也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等
. i1 V2 C& V1 p2 I h. r中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)
6 t9 w& @4 p: e% D. E+ v% q' T晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。1 l6 o1 ~6 R2 G' C
经络减肥最忌讳的食物：
) p; m; `$ X2 w% r- a# q 油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品0 v+ s5 s! a8 [+ @
注明：5 g. N3 d/ J; W" T3 V
1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
& |2 L: ?- n) m$ O/ w, }2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。
- D3 J/ o4 Q* K+ w; i$ y$ U& |3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
/ r D3 V$ D. Y
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
