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建议食谱：7 c+ Y3 x. n% g% z
（小口饮水）
u$ T) `$ ]8 a9 r3 a J$ m早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
* {& ^" M, f5 V0 u$ h* S* m 无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）, W c% Z" M9 Y4 U, g
也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等
7 O' M. q' k4 I中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮). _8 j- x" o8 u8 L0 \$ d8 V
晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。
; \) Q4 f; o9 R( {经络减肥最忌讳的食物：
! T& w( m. H' P# U, s: [+ P" h 油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品- |, W! N g( x
注明：- v' ?, b. J" W/ h( f
1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}6 q* W1 Z0 S* B/ v3 D
2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。6 A: j4 B' x8 u
3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
% o& h$ z( x8 P
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
