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建议食谱：! r ]$ v/ w3 a
（小口饮水）
3 d# C+ r1 h, c$ q) q$ A, o早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）- T$ u' |/ o/ \' X0 \1 ?5 ~
无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）
& A3 l! O' K; O# H" i- h" O 也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等3 `2 S" j* j4 w X0 F
中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)5 G9 U& {/ ]1 q, U1 }* D
晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。2 r, M* M! Y8 a$ c% g
经络减肥最忌讳的食物：, w& \, ]" m- S5 C# Y7 B' O
油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品
& W+ ^, w% J3 E注明：7 E7 m5 X1 D" M* V& n+ P
1、 由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
! G: o- i- ~2 @) {# T c% I: J2、 经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。
4 L1 X: \5 ^, {+ S D. y3、 瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹( ^8 [! d0 T# F( `5 ?( f) h
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发表于 2012-5-24 08:41
等我家大宝断奶后 我就开始减肥计划啦 期待中。。。。。。
