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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑
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2012.04.05 * [" i6 D! A, V! d g
* T1 }- Q9 V) b" w8 L$ `减肥前体重：85KG. }! }( x" l2 O1 a. H
+ J+ q7 Y- S N* e4 c: q
上午 8：20 空腹吃2粒
2 X3 Z% z) p, V 8:45 吃早点（两个肉饼+水）1 d0 [- l0 H8 f9 C! i0 v. f
% ]/ \: v( h j3 e6 i! u; s9 o/ ~
中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾
7 M. s/ K1 @# b: p3 l! w4 w0 d) M
) q, `! [) u4 ~( V$ z9 f晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦
! S, t1 }! k8 n1 N4 l# w ; `. v& g+ E1 m: g+ Y% p
10:30 苹果1个
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' ^- d) [ t" ]: v" c
总结： 上午一直忙着整理工作，吃完药后没有明显的反应，也没有像其他姐妹们所说的特别口渴
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中午没有丝毫的饥饿感，但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉，担心下午会身体不适，中午饭还是去吃了~~~~~~
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下午没有不适，依旧“麻酥酥”，头稍有些不适~~~~~~) ^% H/ I3 L9 z" g" I3 @+ M6 D
% u- ? s" p% l
晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感，嗓子有些不适，应该就是口渴吧，喝了两杯水/ V: Z, m2 Z6 m- c
/ k# s ^% R$ x7 l4 O+ P 一天下来，整体的感觉就是没有明显的饥饿感，其他没有特别反应
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发表于 2012-4-5 15:42
，目前我的减肥奋斗目标）& |" T- t. F# V( s. s. j1 }: n6 O& f" L& M
郁闷+悲催呀，短短2年的时间，长了52斤肉肉，很难想象）" O9 s. Z p: w k
，恨自己“随波逐流”的意志！曾想过就这6 Z8 I& R3 P, n% D4 p
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