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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑 ' y9 s' a) ^: E% _1 I3 h4 @ U) F
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2012.04.05 " r' o! z$ M) O5 z0 ?1 F
5 y3 I: _' Q( y减肥前体重：85KG" D5 B' |) j) K/ h; l
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上午 8：20 空腹吃2粒9 h5 E# m @: `% \* A& d
8:45 吃早点（两个肉饼+水）3 ]1 V, Y5 \, D3 m
) N6 \, O& `% e( \4 x' ]2 z
中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾6 g- M4 k5 d1 `4 C0 N# W8 }
1 q l, r" |' o1 _' L, E; C$ [3 C晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦
+ H5 o: M$ E& x6 V" u 2 c7 Y7 O* J9 L- ?3 w/ ~0 ~
10:30 苹果1个
! v m. E% p# ^5 y, v9 J; c+ m& d' g9 Q) |. y/ u6 L
$ I- O* C! d, t( p" t
总结： 上午一直忙着整理工作，吃完药后没有明显的反应，也没有像其他姐妹们所说的特别口渴
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中午没有丝毫的饥饿感，但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉，担心下午会身体不适，中午饭还是去吃了~~~~~~
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下午没有不适，依旧“麻酥酥”，头稍有些不适~~~~~~* N! Z4 l: y1 K' {
7 z7 q M+ h8 H1 v6 I6 @9 I) @( u- q 晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感，嗓子有些不适，应该就是口渴吧，喝了两杯水
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一天下来，整体的感觉就是没有明显的饥饿感，其他没有特别反应+ ?; h& m% V5 f7 b5 e: H
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7 W1 ?! }) M0 o9 M( z8 M& ]# w
1 `) c9 ~1 r5 D0 U5 j5 i7 G+ b3 h5 R3 |: A* Q+ c
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发表于 2012-4-5 15:42
，目前我的减肥奋斗目标）6 Q0 F3 @& Y: W9 @
郁闷+悲催呀，短短2年的时间，长了52斤肉肉，很难想象）3 ^" S, s. L# c6 `" V) b
，恨自己“随波逐流”的意志！曾想过就这( ^0 C3 T8 y9 W% l& J( m8 b
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