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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑 ) X: v9 s# }2 L1 |) {8 O) G& w
$ x R# q' n7 b% R3 {3 J% V C. N2012.04.05 0 C* q& q( L& B7 @: g% ?
; h1 s0 w7 O, o* z7 V减肥前体重：85KG- e( N8 Q* G' r
, N4 p& B* A' Q: G上午 8：20 空腹吃2粒
) a5 x) D% f+ X+ l- v 8:45 吃早点（两个肉饼+水）% D* o+ }% I) y0 u; @4 ^# \ V4 Q
' X' \3 F a6 @9 W
中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾
@2 v. ?0 q- ^& x/ o/ j) h7 d# ?) C! \( W8 u
晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦& L, V) e( g- W4 f' h1 ~
/ B9 }7 X3 ^2 M8 `1 V" _ _' H 10:30 苹果1个$ f$ u* f& Z/ ?5 L" L; Y. z
6 y1 N5 w$ r+ y8 E3 G9 K, c5 w5 g7 Q
总结： 上午一直忙着整理工作，吃完药后没有明显的反应，也没有像其他姐妹们所说的特别口渴
2 k& Y v1 q0 L2 D, _% h( m
/ m& H, I6 {, S- q 中午没有丝毫的饥饿感，但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉，担心下午会身体不适，中午饭还是去吃了~~~~~~3 O/ |- Z! j/ ?2 E/ N
' c9 o4 Z1 D; c3 Q! q 下午没有不适，依旧“麻酥酥”，头稍有些不适~~~~~~) V1 r* s; ^8 v1 a1 E
( n: C: [ Z$ J! H3 @2 N 晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感，嗓子有些不适，应该就是口渴吧，喝了两杯水2 k1 V. j: v& ? `' X, b
) _; C6 b3 D+ z+ \% _ 一天下来，整体的感觉就是没有明显的饥饿感，其他没有特别反应" b% ?$ m3 x# `, h
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1 n) i# B, N; A4 m- F+ g# V" Q* O% X9 }/ b4 I. _ Z8 b e8 Q8 J
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发表于 2012-4-5 15:42
，目前我的减肥奋斗目标）# Y- M6 P8 q; L' B
郁闷+悲催呀，短短2年的时间，长了52斤肉肉，很难想象）1 l* x) z3 d7 s) o3 l$ o. s0 F
，恨自己“随波逐流”的意志！曾想过就这! R& [4 m) F! _7 P' ~
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