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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑
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8 u( I! R' w$ o( V2012.04.05
8 `) \( E' L1 n9 H# r- t9 R9 b# `8 l/ }) U: D
减肥前体重:85KG
# w: W5 M4 t5 ?. ?
2 `& ^1 i; P$ r- c/ Z0 L9 H! |上午 8:20 空腹吃2粒! y! H8 R( K8 Y
8:45 吃早点(两个肉饼+水)5 {8 @4 @& U( C
1 Y$ D! X& c. u& ]" @8 f
中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾
. s' s; L' m) J; R& Z! c# a0 \
% n+ ^, d9 H8 p, J/ Q3 N晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦
; t9 k7 y- |# {1 b6 j f! v- |# v) j: m5 k7 j/ X8 \
10:30 苹果1个
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- K9 h; Q% A# j, o- {; \2 E( |: ?+ o4 [8 B3 C3 M: j
总结: 上午一直忙着整理工作,吃完药后没有明显的反应,也没有像其他姐妹们所说的特别口渴
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中午没有丝毫的饥饿感,但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉,担心下午会身体不适,中午饭还是去吃了~~~~~~% G3 k7 O4 Z; L; A$ F
2 d& J& x$ {. P
下午没有不适,依旧“麻酥酥”,头稍有些不适~~~~~~5 P6 X2 Y1 }8 y' I8 p# I% O0 _" R
2 J7 q8 ]& W; R% m! {8 V" j+ z 晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感,嗓子有些不适,应该就是口渴吧,喝了两杯水
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一天下来,整体的感觉就是没有明显的饥饿感,其他没有特别反应+ K: p) M4 h3 ]% i% K, @- Y+ s
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