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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑
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2012.04.05
9 W6 {9 `8 w3 ` W, y1 V
8 C9 G% s3 {3 R6 z5 h减肥前体重：85KG6 E; c/ z& f |0 e5 [+ ~( D' ~
+ N6 q$ w: ]/ G3 L C上午 8：20 空腹吃2粒
3 i! L3 r: b- U 8:45 吃早点（两个肉饼+水）
3 l6 R8 v/ m" j5 K; ~9 e9 o4 Z7 C, j
中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾3 s8 a" z5 H) i) ?# O
8 ?+ r! y6 J- |
晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦. y, d( W# f Q0 s2 e' @
- n" x9 L! V3 {$ t" X2 c9 q# `& d; ~ 10:30 苹果1个. T( I( G2 P- ~! Z5 z9 c$ e ~
5 \9 T* D5 @$ Q) S/ b6 a
8 o) B7 H1 D9 W% a+ i" K- N4 q) f总结： 上午一直忙着整理工作，吃完药后没有明显的反应，也没有像其他姐妹们所说的特别口渴
. ?3 c5 ^1 ~# `" |# N9 m2 w+ V) r t
中午没有丝毫的饥饿感，但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉，担心下午会身体不适，中午饭还是去吃了~~~~~~
6 W$ D9 J) @) R [
4 h/ x) O' ^4 t# G0 w9 a 下午没有不适，依旧“麻酥酥”，头稍有些不适~~~~~~
& k+ f6 _0 | g4 P" A5 f! k
' @- R, v/ M7 X% H& K 晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感，嗓子有些不适，应该就是口渴吧，喝了两杯水: n$ O7 e& V {& B
' G! T4 A* [, C1 e R0 `- H 一天下来，整体的感觉就是没有明显的饥饿感，其他没有特别反应
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. D$ w4 v9 s4 J4 t7 d N; u6 Y6 E2 i" A1 z0 n. H& ^0 d8 {* v" g* d
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9 N* z$ p; L" R- c) c7 S/ h4 p4 b6 h+ F$ }) E
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发表于 2012-4-5 15:42
，目前我的减肥奋斗目标）
郁闷+悲催呀，短短2年的时间，长了52斤肉肉，很难想象）2 e- q9 l5 j3 ^, {9 A
，恨自己“随波逐流”的意志！曾想过就这, B1 `$ ~; W9 @. ~' g0 Z1 a, O
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