我的减肥日记+“向170斤的胖妈断然挥手说再见！励志、励志、再励志！” - 时尚扮靓

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心灵的真谛

汭汭妈

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1楼

本帖最后由心灵的真谛于 2012-4-5 15:55 编辑 4 w% S- f! u! ^

先来晒下本人身高、体重喽：

怀孕前：身高 1.65米

体重 59KG （标准身材

，目前我的减肥奋斗目标）) i7 p; c! c" _5 g2 f
9 M. w  n' ?1 Q4 e% a- a
         已为人母的现在：    身高    1.65米  （没长也没抽抽儿，嘻嘻）
; y8 M' R# _) E# _1 X9 }
                                          体重       85KG    (

郁闷+悲催呀，短短2年的时间，长了52斤肉肉，很难想象）5 \& ]0 o3 d8 z. `  Q. F5 i- q
: p8 k% S% \% j1 {/ v
0 J1 t$ L, g, w4 p7 v
  F3 N7 x7 w9 T& P
      几经奋斗！几经波折！几经悲催！种种的绿色减肥方法因为自己的无定力、无决心而中途夭折了，反反复复、增增减减造就了我如今肥胖而不堪入目的身体，那个恨呀！恨自己海吃海喝的这张嘴

，恨自己“随波逐流”的意志！曾想过就这' H: B- l0 ~% i5 C
0 q  g9 S/ v* n9 ^6 p
么滴吧，随肉肉任其发展吧，我也甭受那个“罪”啦，可看到这么多妈妈们减肥成功，顿时又激起了了我减肥的欲望，考虑自7 ?0 X- K" \: E# r; c
" z/ ~6 l/ j1 J4 a4 U2 h" C" ?3 Y. V
己前车之鉴，摈弃了绿色运动减肥的方法，采用了药物减肥，希望能有效！

   （PS: 从未采用过药物减肥方法，初尝试）6 C. p; u$ \6 e7 b

   于是又一次的减肥计划开始了，励志告别170

~~~~~~~~~
5 t1 s) _! h" S C, F' [# l# l

- R+ `0 b6 Q# Q: b' |

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心灵的真谛

汭汭妈

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2楼

本帖最后由心灵的真谛于 2012-4-6 08:32 编辑

2012.04.05
9 R9 b# `8 l/ }) U: D
减肥前体重：85KG

上午 8：20    空腹吃2粒! y! H8 R( K8 Y
         8:45       吃早点（两个肉饼+水）5 {8 @4 @& U( C
1 Y$ D! X& c. u& ]" @8 f
中午 12:25    1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾

晚上 6:30    一碗米饭粥+素什锦
  f! v- |# v) j: m5 k7 j/ X8 \
         10:30 苹果1个

2 E( |: ?+ o4 [8 B3 C3 M: j
总结：上午一直忙着整理工作，吃完药后没有明显的反应，也没有像其他姐妹们所说的特别口渴
; c% j' n1 x8 e* ?) m
         中午没有丝毫的饥饿感，但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉，担心下午会身体不适，中午饭还是去吃了~~~~~~% G3 k7 O4 Z; L; A$ F
2 d& J& x$ {. P
         下午没有不适，依旧“麻酥酥”，头稍有些不适~~~~~~5 P6 X2 Y1 }8 y' I8 p# I% O0 _" R

            晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感，嗓子有些不适，应该就是口渴吧，喝了两杯水
' f- K, m5 X3 {9 P; p2 l
            一天下来，整体的感觉就是没有明显的饥饿感，其他没有特别反应+ K: p) M4 h3 ]% i% K, @- Y+ s

  b5 |; z* z$ A! C) v1 j
3 n) ?9 X% _6 |" c# i
) c3 o. A4 j& L

  x# F4 H7 _, W

4 q" }. G1 _- q) i% ^: b  @
8 b/ T" P, b6 {. L0 \5 A  K; ~
. R4 l0 m  X+ Q1 R; x0 }

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臭臭妈妈123

臭臭

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3楼

亲，加油哦

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hui754284032

四年级

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4楼

路过帮顶一下

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心灵的真谛

汭汭妈

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5楼

臭臭妈妈123 发表于 2012-4-5 17:20
" U3 E+ Z% g( e亲，加油哦

' W& o3 ~5 l& y2 y3 r! W" r$ R
谢谢支持！

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心灵的真谛

汭汭妈

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6楼

hui754284032 发表于 2012-4-5 21:15 " Q/ p/ L2 S- m! z3 V% R ?, p! w
路过帮顶一下

谢谢

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心灵的真谛

汭汭妈

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7楼

本帖最后由心灵的真谛于 2012-4-6 20:24 编辑 ' F6 j# u! @! e  S' J$ ~

2012.04.06                                           " y! N0 ^& t* T( Z2 _& U; M7 n
0 Z, p8 l* N! }, S
  b# a, v8 f& z& V" R3 j" w2 f
上午 8：05    空腹吃2粒
         8：45    早点  2个馒头+鸡蛋6 o: \$ F6 g' D' b' B+ b3 F
中午 12:30    1/2碗米饭+排骨汤
晚上 6:30       棒面粥+素什锦
2 w0 e- i- d: O. L
$ f  @! W" ^3 [# @  }& C
总结：  一整天没有太明显的反应，主要一点就是完全没有饥饿感了，可能是药物的刺激作用吧，上厕所次数有每天1次变为3次9 g6 ^3 L( C7 [! h8 o
$ j- S0 A  R2 M+ ~
         没有太强烈的口渴感; q+ D( a6 q" o4 k6 @4 P4 w
! J: R1 i' B/ O" i$ H1 }