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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑 - W" s$ a+ R1 u) s. k+ k
) S1 E6 F7 O" f3 P+ @+ R0 w: k( X# z! k2012.04.05 : w5 x: f, l S7 L1 D+ m
E' l9 C2 m( o2 [
减肥前体重：85KG
1 r% F" b2 s. O+ h* V) f, h8 c7 I$ I1 b
上午 8：20 空腹吃2粒4 L m" e- e% X1 J5 U
8:45 吃早点（两个肉饼+水）7 C& H5 c; C& Y- m$ V+ B
7 ^" E; @" o0 L
中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾
7 w# p2 V! b9 y' F N; ~6 l
+ Q/ \8 j4 n/ @+ v8 B3 J晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦' w8 j( j9 A q( p# s7 c0 y
2 L4 Q) C" I9 P1 ] 10:30 苹果1个
0 R; b( f" t \$ h; N( S9 E; v7 u& O* ]. m* n1 k6 T3 A
, A0 R2 }3 g2 T0 \7 z' h
总结： 上午一直忙着整理工作，吃完药后没有明显的反应，也没有像其他姐妹们所说的特别口渴" a" `) Y) A2 R6 T% g3 R6 k
8 z+ X8 n( R4 B! O: |7 k2 Q, U
中午没有丝毫的饥饿感，但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉，担心下午会身体不适，中午饭还是去吃了~~~~~~
, X, `" I, H k0 y% B- j4 |1 g, j8 b& t& e
下午没有不适，依旧“麻酥酥”，头稍有些不适~~~~~~
" T& A: t7 t7 @/ E* l' m: u
7 r0 S, i3 y1 P) `( m0 U$ V 晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感，嗓子有些不适，应该就是口渴吧，喝了两杯水
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1 p0 v( D7 A5 R 一天下来，整体的感觉就是没有明显的饥饿感，其他没有特别反应
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6 `) w, A$ p5 P; q
6 K" _+ h; a1 i: q1 J/ B
" y4 Q$ D( N/ H# N
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( K5 C( T+ j; W- [ q6 t) m/ G5 Y! u4 q7 h, ?6 i+ y
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发表于 2012-4-5 15:42
，目前我的减肥奋斗目标）* Z6 h Z% I1 r$ a
郁闷+悲催呀，短短2年的时间，长了52斤肉肉，很难想象）8 N, d& G1 ~4 M% R' u. @( Q
，恨自己“随波逐流”的意志！曾想过就这$ h: \% w4 q, Q+ A4 d3 V
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