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本帖最后由 心灵的真谛 于 2012-4-6 08:32 编辑
( R6 C6 d8 r+ O/ u8 s2 i ?) Z; I; K: R# G) @* k, ?$ k
2012.04.05 : C' W% x% r9 e
6 d* O- ~# p1 z3 r减肥前体重：85KG5 J4 s; J* }% F6 [
; h# L/ q/ J! v上午 8：20 空腹吃2粒
" Z' p# `' Y7 R 8:45 吃早点（两个肉饼+水）
: [/ k9 z+ D6 X! Y& Z7 B0 q# s
6 a4 @2 K; H0 ]' `# R6 s中午 12:25 1/3霸鱼+1/2小碗米饭+3只皮皮虾
, r4 z R8 S1 _7 x, n
- b/ p. E8 l" _晚上 6:30 一碗米饭粥+素什锦
- ]6 e7 @8 _. k) X0 E l8 w& v7 }% ?2 ]" b7 Y
10:30 苹果1个+ M+ b8 y" t" f! A
3 {5 g. X f# Z
' V' ?9 z9 w, U( A0 }2 N$ L
总结： 上午一直忙着整理工作，吃完药后没有明显的反应，也没有像其他姐妹们所说的特别口渴 l- ?7 w) t3 D
- {. a" n }+ y K/ x
中午没有丝毫的饥饿感，但浑身有一种轻微的麻酥酥的感觉，担心下午会身体不适，中午饭还是去吃了~~~~~~
; F: ~2 \0 U5 Q* H# x+ B3 W
, v* w; I2 H5 y: _5 Y; W2 j 下午没有不适，依旧“麻酥酥”，头稍有些不适~~~~~~
- x6 B' W+ s3 p/ k7 m! y9 G 8 y5 O( Q6 F ]* t
晚上终于体会到了姐妹们所说的口渴感，嗓子有些不适，应该就是口渴吧，喝了两杯水
$ ]& f- T% E0 n$ |
/ g5 _7 {$ c7 i% N* Y1 @3 F8 Q 一天下来，整体的感觉就是没有明显的饥饿感，其他没有特别反应, p" H$ u$ S. o( A' f, U& A
, h: L+ x( S: E
3 p" _1 l5 P4 D$ C0 p4 f
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$ D5 s4 N W% s9 L/ o4 m$ u, h, q6 X' r+ l
& H/ w3 L/ z! F! K* M' i$ g' D3 Y0 Y' r( x
4 l3 y% w* _, c; R
6 `0 N( O' J0 S [
( I0 U8 ] b0 M( T& y& e% M( s- a# r O# R0 x) P2 e& I7 r
2 q0 Y' a9 U0 d: T' ~' u. d
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发表于 2012-4-5 15:42
，目前我的减肥奋斗目标）9 N; u; A( \+ }- V( [
郁闷+悲催呀，短短2年的时间，长了52斤肉肉，很难想象）
，恨自己“随波逐流”的意志！曾想过就这* B; ?4 z2 s, r' u% E( m
~~~~~~~~~
