‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 31 | 浏览: 3014 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
1
发表于 2012-5-23 09:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
                                                       
新人哈,先谢谢大家哈,那天发现冰箱里可以操作的只有鸡腿了,夏天越来越热,开始不愿意出去吃中午饭了。所以就自自己弄点带到单位去吧得自己动手,才能丰衣足食呢!这不自己研究了一下,无油版的鸡腿便当。来了,看好了方法也很简单。
                                                       
" s5 ]1 d9 }$ m7 r4 P0 X食材:鸡腿一个,然后去掉里面的骨头。装盘备用。
去骨我也没去过,第一次弄,就是用刀将肉划开后慢慢把骨头弄下来。就搞定了。还很简单的。没想像的复杂。8 h9 Y# [. Q. ^. x
) ?' R  @) `$ W" z- O/ I3 x4 |
7 P3 h: E! Z, M

. C, M& m- s# ~- C# C

. I; [* `" g5 k+ ]2 o+ x

; h7 Q0 O$ e0 F# C" q& @7 ]
* _* G2 L/ ?) z% @

已有 1 人评分妈豆 收起 理由
花羊羊 + 20 首页推荐!

总评分: 妈豆 + 20   查看全部评分

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 

5 Q3 w, Z: x, T0 R/ }

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 

* h! m, T+ ^" N) Y7 R4 t

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
                                                        这是去骨后的鸡腿肉,还算完整,没体无完肤的状态吧。满足了!以我没刀功的人弄成这样。是真满足了!
6 o8 z! _2 L- y1 `, q$ l& G! K$ M( ?6 R" F- H# |+ \

: s, s1 X! t# d$ H

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 

- ~7 F+ ^. o9 M; Q0 I3 X+ Y

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
                                                        然后放各种材料,开始腌制了,我就把我家能放的全放进去了。* n% g3 L* X8 w: u
酱油,料酒,小小的醋,和糖,还有五香粉,还有辣椒面。) ^8 N# d  K% o# \+ b! s
还有盐和鸡粉,差不多就这样了。开始腌了了一下午。我中午腌的,下午就可以做了。8 c$ I9 H0 _) z& t4 s3 C! C. L

) S# P& u$ j8 q: {  k* e

! N  F4 A$ w) S5 B+ d

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
7 m) |/ V2 I0 Z( [

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
准备一个平底锅,开始小火煎这个腌制好的鸡腿肉了。不用一滴油啊,因为鸡腿本身的皮就会产生很多油了。看那锅里的油就是鸡腿自身产出来的油了。一面煎一会,再换另一面,别糊了就行,我第一次弄,好像这颜色就差了点,不是金黄色的了。
* ~4 C8 c) }# u; Y$ v! r1 ?' {* D$ t) C6 [8 M+ [

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 
: o4 y$ ~* G8 b7 x/ r

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

宝宝生日
2010-04-14 
帖子
22 

6 ^5 s. U9 t$ `& z9 h5 ~
‹ 上一主题|下一主题
【爱心便当更新】无油版的鸡腿便当 食肉一族喜欢的东东 ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部