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宝宝生日
2010-03-02 
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发表于 2012-5-24 09:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 Myrrh妖 于 2012-6-8 10:00 编辑 5 d- L  ]2 ]/ u& S8 j5 E1 J4 `
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上班族一枚,要赶班车,早上外购早点,中午在单位吃。
' O2 }) Q0 R0 n) p( T; M2 [. f; L) v* q5月22日 18:00 56.05kg,第一次在婵熙堂按摩,做了之后肚皮隐隐作痛,属于正常反应,可承受范围之内。回家不饿,没有吃任何东西。
+ V3 ^$ M% U) j) c& g5月23日  早上,不饿,吃了2个小的水果玉米,一杯蒙牛大果粒草莓味。' x" o1 E6 i1 t: l
               中午,不饿,一元钱3个的馒头吃了一个半,鱼香鸡丝。% A! H) n9 g5 C. S% `
               18:00 55.55kg, 第二次按摩,回家后不饿,没吃任何东西。喝水也不太多。% r4 z; ^7 K$ U
5月24日  早上,不饿,吃了一个茶叶蛋,一杯豆浆。跳绳1000个。  l+ j% Q  |# W, M8 Y
              中午,饿了,馒头一个半,炖鸡腿两个,青菜若干。土豆丝一些(忘了不让吃土豆了,好在不多),跳绳1000个。
: @8 t: W0 c9 V' m9 P& @               晚上,儿子不在家,跟老公出去疯吃一顿,我发誓以后不会这样了。烤鸡翅8个,1/4个西瓜,20几个栗子。
9 s9 b6 R! B, b  x0 }8 [# G5月25日  早上,不饿,吃了一个茶叶蛋,一杯豆浆。跳绳1000个。& Y7 P# o( g4 `8 V2 t  L& O8 e
               上午:甜瓜一个
# Z7 W% m* |- j5 m. t8 v- z               中午:馒头两个,宫保鸡丁) S7 M2 O* d* X( }9 n
5月26日  早上没吃,9:30称重54.20kg
0 o5 b" d7 G" l$ O                中午,火锅,涮的青菜,吃了一些调理, n( w7 }2 l' Y* d
                晚上,宫保鸡丁,凉拌菜 冰棍一根( {6 i# ^8 E& I3 z# C  p$ }8 }
5月27日  早上没吃+ a0 ]' D) e, c3 M4 b# I, i4 n
               中午,素锅贴3两,荔枝一斤,樱桃一斤
2 t0 C. m  ?" [: Q1 T5 W; H               晚上 冰棍两根
* P5 C3 p! c' v6 b* U, a' W8 Z1 B+ L5月28日,早上,酸奶一小杯,五福葡萄干面包一大个,跳绳1000个。5 S3 R  \( S1 R0 b, i/ U
               中午,半个馒头  炒豆腐,土豆丝几口
+ T# ?7 A2 v4 z( C8 l) w& r# `$ N5月29日,早上,半个馒头夹牛肉$ V7 C5 i, t9 q" m4 b" y
                中午,水煎包2两
+ }9 x5 R- P; G( ?, M5月30日  早上,一个馒头夹牛肉,樱桃若干
3 k; A: s# e& v# i               中午,甜瓜半个8 G# V2 B0 U" G5 ]5 D6 K4 q5 y- o+ C
               18:00 55.05kg$ ^" m+ c" m( R3 Q" r' W
5月31日  早上,茶鸡蛋一个,豆浆一杯+ u, S3 o5 z: h( S) C
               中午,2个馒头 宫保鸡丁,干煸豆角,鱼香茄子煲; ^( d4 Q7 s2 ]$ Q6 c! }9 B+ N  T
6月1日   早上,茶鸡蛋一个
& Q5 J$ e' x! ]- P; G              中午,火锅,涮青菜,几个虾,3个油炸奶馒头
0 F  y1 I5 ~$ i$ m8 v' \( q              18:00 55.50kg
- t3 v& R- w6 A6月2日   早上,馒头半块  凉拌苦菊。7 N; i5 _. w! ]; e/ A  J
               中午,馒头,凉拌苦菊; Y, w9 V4 y. B2 w% K4 A0 s" B
6月3日   早上,煎饼果子半套
8 Q7 k  q: ?: p* v( r( e- i* c               中午,馒头,凉拌苦菊; L! @/ X* v0 u% B$ Q: ?9 c
6月4日   早上,茶鸡蛋一个  枣糕2快  曲奇几块. k$ {0 u9 l) H6 U
              中午, 馒头,炒菜% P& R4 X; E7 ^7 J1 P% o
              18:00 54.35kg
, D0 w& t5 A4 p! n6月5日  早上,茶鸡蛋一个    曲奇几块
* C" u. h: I& P# r' Q$ i! }              中午, 馒头,炒菜5 S( W, W! `0 o
              晚上  荔枝一兜,估计一两斤
, s( I5 @8 g5 B$ b" q) p6月6日  早上,茶鸡蛋一个: V2 m/ L! b* }* h4 o
              中午,韩国料理# U8 E/ D6 Y: z/ i" j1 q" A8 Z% h
             18:00 54.05kg! I& _1 E5 f+ S4 \1 k/ M! B! M
6月7日  早上,茶鸡蛋一个
. S5 x  o8 B3 g! s# f9 V! r             中午,馒头 凉拌茄子 炒菜
% Z2 K7 @+ x3 W0 u6月8日  早上,茶鸡蛋2个" }- M! b2 L# R3 f; _- u1 _. B8 R
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以下是他家食谱,偷个懒,不打字了,从fuping34MM的帖子中复制,感谢fuping34 MM。
- g4 W. j. k6 V$ u5 l9 }% u建议食谱:# t8 B0 f, `! I: U
(小口饮水): P) |" q9 X' i3 i9 R. l+ P
早上:一杯豆浆+一个煮鸡蛋(或2个鸡蛋)8 d  V1 |: y1 `$ `8 O
无糖酸奶+一个煮鸡蛋(或2个鸡蛋)也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等
& q* l( L* W0 J中午:可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜,各类青菜,豆制品中任选,热炒凉拌均可,主食:馒头,花卷,等发面的.(肉类不可以吃皮)( g2 s# J( i8 ~7 B
晚上:7点前进食,进食前先喝无糖酸奶,以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。1 Q! S7 E+ m  F9 U1 r% D4 B" P
经络减肥最忌讳的食物:  [: `' l1 _' K# K" E
油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品+ Q* ^+ ~, U" L! x! u: [
注明:
5 Y7 a$ I3 [8 d1。由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合,有关个人意志能力的问题本店无从查证,因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
9 |* P1 S8 C  \6 A$ E2。经络减肥对身体没有任何副作用,只是在初期可能会有上火的症状。* j1 ?% x; v% V3 t
3。瘦身结束后,您可以恢复正常饮食,但不要暴饮暴食,少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹' v5 C  I% H! M6 |0 T, r
  v; E! N. a" z$ S; n
备注:粽子,麻辣烫不能吃。
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宝宝生日
2011-04-10 
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估计那个时间看见亲了呢,只是不认识,呵呵。

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宝宝生日
2010-03-02 
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回复 fuping34 的帖子
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恩,哈哈,我每天很准时的,就是18:00,呵呵,下了班车直接去呢。6 o% K' z7 ^( M% l$ _0 d6 H4 n0 E: n* i7 P

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宝宝生日
2010-03-02 
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我的个人感觉就是,按摩之后,就是不饿,不知道是啥原理,反正就是不饿。

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宝宝生日
2011-04-10 
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回复 Myrrh妖 的帖子
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$ Z+ D7 ?$ J$ a( {! r$ R% i我也是下了班车就去!但是我没感觉有多不饿啊。呵呵!主要是我单位食堂中午太不好吃了。

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2010-03-02 
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回复 fuping34 的帖子, Z. e3 H+ N4 b/ g
- m( X$ g$ l4 Y. p
单位食堂都那样,我们也惨的要死,所以一般都不在单位吃,出去饭馆吃了。( M. f* r0 A3 D3 F* r' y0 W( E5 f
但是我晚上不吃任何东西,以前早上起来会很饿啊,可是这两天做完按摩的转天早上,真的是不饿啊。
. t9 L  r4 K- u+ N% ~6 c+ n8 e而且,以前稍微一点饿的时候,就很馋,想吃很多东西,这两天完全没感觉。
  ~' l0 ~1 }1 e; `8 _: p

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宝宝生日
2011-04-10 
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回复 Myrrh妖 的帖子0 N& a5 t  R  a+ q
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看来亲离着成功不远了!我也努力!

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宝宝生日
2011-08-22 
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加油

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宝宝生日
2010-03-02 
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地震了。。。。
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