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5-19如约安排行程前往紫涵，旅途中还收到喜洋洋电话确认是否能到场，并告诉我具体位置，好贴心喲。
! b+ }7 H, [: w4 M6 O到奥城很容易就找到了紫涵，楼下有专门迎宾的工作人员，服务蛮周到的呀，不过闹了个小误会，原来那里的4A就是5楼。
: Q- u( A" `$ y5 P走进紫涵，直接先签到，然后看到已经好几位妈妈坐在那里正聊天了，田园风的沙发让人感觉很温馨的，还为各位来宾准备了点心和水，不过妈妈们都是减肥来的，谁也没动。6 H8 P7 u! r; ^
讲座正式开始，先由专业的老师为我们讲解脂肪的形成原因。针对产后肥胖，主要是由于脂肪细胞变大，间隙也变大了。
/ x3 h5 l, ^! t _& C. B给我们一些瘦身的贴心小提示：
; x3 B8 l; V7 n' M6 M0 `1.多做家务，自己带孩子，都能有助瘦身5 _3 e! J& A* u2 a$ z- ]# V0 G
2.饭后贴墙站10多分钟
" e! W* R* C; R' z3.走路时注意收腹# J: y& `! W# ?
4.洗澡时用浴盐按摩脂肪多的地方
1 \) z; i# A% @$ L5 @8 U$ V5.合理饮食，做一些瑜伽运动，都是很好的方法- k$ ~" S( r+ p, E& e
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发表于 2012-5-21 16:13
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