听说牛奶豆腐汤3天能把腹部弄平有人喝过嘛？ - 我爱厨房

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快乐小主妇

大本

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帖子: 2108

1楼

怜MM，我来发帖啦，哈哈~
掰掰啊，这不都说如果三月不减肥的话，以后N个月没办法过嘛？
我肚子有肉主要，听说牛奶豆腐汤能减肚子，: f* j% {' Z; e9 f7 J7 O
不过我一想就觉得味道很成问题啊( W+ E5 D9 { S: |6 k
0 A2 k, j- y1 e1 ^' {0 C' D! ]
有人喝过嘛?* k t9 ~$ b! ]$ d' J; Y

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清浅疏影

高一

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宝宝生日
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2楼

天啊~~~~4 L) D2 o/ q1 R
这个真能瘦？
( l' _4 A1 m, z/ D' Z8 w- y5 G& d
/ n7 }6 k! I6 A- L

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淘淘淘淘ing

大本

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宝宝生日: 0000-00-00
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3楼

求做法，我想减费肥

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快乐小主妇

大本

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4楼

上个牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:/ F) N( c! v! s) K5 B  c
4 M  r4 S; V6 P3 @" W
　　配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许

　　做法7 A  n# y3 @" V1 |1 o

　　像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。

　　

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快乐小主妇

大本

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5楼

温馨提醒
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服用时间：% N0 ]! ?' t- C6 C/ g( W
第一天只能喝豆腐牛奶汤。5 a7 U: w. ?! a6 r; |
从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多。- I/ m* Y4 S- W/ Y
一般第三天你就可以瘦1—2公斤。; d3 t. w, V2 v) t1 M1 K: w& Q
有平平的腹部啦！3 B1 H1 @3 P# ^2 q

小提醒：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。