- 妈豆
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这道菜我要强烈推荐给大家！' ~4 F- {9 ~' X0 Y& \
7 ~6 h1 J2 N$ p5 m/ l# x
原因：
8 u2 s% @5 C) B9 M$ s9 J' K5 `, G: A" a* q' ~
1.原料和做法都极其简单，营养超级丰富，孩子绝对爱吃！
: E& u1 A7 G- n; D4 B( o3 e! f5 U$ x4 _# ^3 K$ `1 E* c
2.可作汤菜也可作主食粥，尤其是3岁左右的小宝宝！
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( g9 ?0 l: ?" N- p3.尤其适合夏天热，胃口不好时食用。" U; @* ] E! [0 h$ j3 L( c+ H: A
9 [! E \8 W) Q: U+ a1 v- r原料：: N9 G4 \5 U9 {# L( M# p
1 c1 p1 ^6 p: m5 g, T& } 甜玉米2个，山药半根，胡萝卜半根，香芹少许，肉馅、虾皮适量，鸡蛋1个/ j( k7 O4 I6 g1 d* z2 v
% C/ ] k/ y/ x+ i% e . T/ I' f( `, o& z4 h+ T8 D; @
* K: V5 B" O* }7 Y) D做法：
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1.将玉米用擦子擦就成蓉，山药、胡萝卜都擦成细丝，香芹切小碎丁，肉馅加水搅散，鸡蛋打散
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2.玉米蓉+山药+胡萝卜+虾皮+水+少许油，大火煮开，再小火煮5分钟，加入肉馅煮2分钟。
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3.加入芹菜，鸡蛋花，+少许盐、香油
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ok！) D$ W8 H$ T. I4 ?
8 N! a) b# f6 t9 j2 `注意：盐别多了，影响玉米的甜，另还因有虾皮也咸
) C, B5 Z+ D+ r2 s" m! v% ?
0 x+ U0 C O- @! S V 要是作粥喝的话，材料可稍多些煮稠一点。(*^__^*)
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发表于 2008-8-4 17:11
