大虎宝宝收集-孕期妊娠贫血食疗粥

当前位置：天津妈妈网 » 我爱厨房 » 大虎宝宝收集-孕期妊娠贫血食疗粥

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 3 \| 浏览: 1214 \|倒序浏览 \| 字体: tT 大虎宝宝收集-孕期妊娠贫血食疗粥 [复制链接]

大虎宝宝

做一个勇敢坚强的妈妈

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2010-05-14
帖子: 3797

1楼

最近我比较关心贫血问题，因为自己一直喝茶，也戒不掉，所以很担心孕晚期会提前就贫血了，所以搜集了几个食疗的好办法和食谱，怎么说吃药也不如食补，大家不要手懒，需要补血的孕妈妈，一起来试试吧！ 0 P) u4 B( [! F( ~2 k% S 1、人参粥. G2 ?* D* n$ E! J ; j9 Y# N V. |　　人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用- a/ {& c; }" x2 H' R 2、牛乳粥 ' P9 X/ D6 ^( j% E5 V$ M/ V3 S: D: b7 G9 I 　　粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。 5 G2 v% @. M0 k: \ 3、菠菜粥$ @1 e0 p) w g9 P2 u4 q 3 n" ^% y/ T6 ` 　　先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。 4、甜浆粥6 ?- k+ s8 Q# ]; `7 L3 v' i8 E . Y& K/ G: d1 _$ y8 b* ], C 　　用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。: M. D$ _: W9 h4 F+ ` , ~6 a5 A! I5 |8 r8 S 5、鸡汁粥8 }6 ?* a% f" r / @/ r/ g* D3 m4 h0 z 　　先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。 6、香菇红枣 3 G I& }7 a/ T5 w. Y) ~. o' } 　　取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。( J3 x2 ^- z8 r% W0 V0 p 7、大枣粥1 v" G7 n& T h$ q/ T; d$ V - n' ~; r$ K5 O' j: K 　　大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。 8、芝麻粥 * p1 ?0 i6 l3 {8 g0 G 　　黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。+ F1 A0 O% N' K! t7 m 9、枸杞粥 . F5 m+ X+ A% o t 枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。