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本帖最后由 ynzg 于 2012-3-23 13:58 编辑
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：【时蔬美食领鲜榜】+自定义标题 h7 O5 s1 h2 ^8 A
帖子一楼注明“我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）并回到本主题帖回复上你的主题帖链接。5 W: {: X, F) p: X' s( R
+ @, D7 Z' T, Z e菊花不一定只能喝茶，因为它明目清心，所以大家习惯了吧，
6 }! _& m" o* a9 ?( r菊花入菜可是我家长寿老人的法宝呢
+ }2 V* Q9 R2 ?3 ^+ ^ v* i5 K$ L. H# j! q& J& w; N
美鱼炖菊花9 J! O/ N/ w6 o. y
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材料：草鱼背脊肉，生粉，鸡蛋清，西红柿，油，盐，酱油，耗油，入药菊花（有老人孩子的家庭调料都要放得很少，我从怀孕开始和孩子都不吃盐，所以口淡，大家酌情吧，因为很多食材调料都含有盐哦）
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5 K2 V" q2 e' R/ b' d9 r做法：鱼肉切花（我是买的时候叫卖鱼的帮切的，说清楚是做哪种类型的鱼的就行了），然后泡盐水，泡半小时后拿出来沥干水。然后把少许蛋清拌到鱼肉里，然后加入生粉（其实用豆粉最好，但是家里没有，只好用生粉了）拌匀。尽量弄得干爽些，以免太湿炸的时候都粘在一起不成形。) V, W! y% w; q3 J. w/ w+ `
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炸好的鱼片/ k! ~' k4 S( {: {: ~
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4 c0 P+ n$ {5 i8 C6 b" K# i用油烧开，把鱼片放入炸熟炸到微黄，这样就够香脆了。取出装盘。
1 S! W/ l+ I1 K* `4 T+ T! ?. _然后把西红柿剁碎，我是用搅拌机连同菊花打成糊。然后用油加白糖煮沸，再加些耗油和生抽煮成汁，等凉些后浇到炸好的鱼上面。香脆酸甜菊花鱼就成了！刚做好就吃，是蛮香脆的一道菜，蛮好吃的。' {+ ?5 W$ d$ Z
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发表于 2012-3-23 13:57
