虾仁青豆炒小虎皮蛋营养比较全面对宝宝有益 - 我爱厨房

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yaosuan

六年级

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宝宝生日: 0000-00-00
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1楼

本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑
! k' d' J8 v' V: D f

虾仁青豆炒小虎皮蛋

虾仁，青豆，虎皮蛋

　　食谱原料：
　　青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油
　　调料：盐、酱油、鸡精少许
　　制作方法：; q3 T. W. ` D' d& H
　　1、青豆一份准备好!
　　2、虾仁一份处理干净!
　　3、鹌鹑蛋若干，煮熟去皮! ?! P- {( f5 O
　　4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!
　　5、锅里少许油，下葱花爆香，下虾仁翻炒至略微变色!
　　6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒，加少许酱油，鸡精，盐收开汤出锅!
　　适用人群：' |9 L3 p' {4 i; C# a4 M& t
　　3岁以上宝宝9 X5 X! X! }* E$ e# y
　　健康提示：. i) n8 [) A" V
　　有蛋、有虾、还有菜，营养比较全面，且没有加太多的调料，保证了食物的纯净，对于宝宝的肠胃比较温和!+ G& s- n* S- |

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