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yaosuan

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1楼

本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑

虾仁青豆炒小虎皮蛋

7 {* b' R$ e: c. F1 h' g' @, I3 A5 ]

虾仁，青豆，虎皮蛋

　　食谱原料：
　　青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油0 ]" g4 H* T1 e% G$ c
　　调料：盐、酱油、鸡精少许
　　制作方法：
　　1、青豆一份准备好!2 j7 h1 \% R4 \6 M8 _
　　2、虾仁一份处理干净!
　　3、鹌鹑蛋若干，煮熟去皮!, Y- T9 m3 `7 W. U" d. X
　　4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!
　　5、锅里少许油，下葱花爆香，下虾仁翻炒至略微变色!! V: j" V: G% B, A f+ K. r8 d
　　6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒，加少许酱油，鸡精，盐收开汤出锅!
　　适用人群：' n0 A3 r2 ~3 W7 I, h6 x" _
　　3岁以上宝宝5 s+ c/ h6 q! B* _ Q5 K
　　健康提示：
　　有蛋、有虾、还有菜，营养比较全面，且没有加太多的调料，保证了食物的纯净，对于宝宝的肠胃比较温和!

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