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[大秀私房菜]

虾仁青豆炒小虎皮蛋 营养比较全面对宝宝有益 ...

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yaosuan

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宝宝生日
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帖子
40 
1楼
发表于 2015-12-4 11:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑
4 t' G5 m2 H+ R7 b
$ n. H1 N2 y7 b6 C6 [' t1 ?! a
虾仁青豆炒小虎皮蛋

9 R* H/ ?' ^' S6 B$ t. H& r. `
虾仁，青豆，虎皮蛋
　　食谱原料：
$ a# s& Q5 n& t0 `4 n# M) R$ U　　青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油
8 h, r( O% ^' ^, y" y" b, ]2 N　　调料：盐、酱油、鸡精少许( ~' _5 d( C' {4 m# |
　　制作方法：6 F: R, X5 |: r& [8 u
　　1、青豆一份准备好!8 o5 m* ~! H, m: Y
　　2、虾仁一份处理干净!
- P# I0 R8 G: f' u　　3、鹌鹑蛋若干，煮熟去皮!( F9 H) S8 b: B+ H# J4 t( c+ k# f
　　4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!
$ h$ L6 X# v0 F; n8 @* D, G$ J　　5、锅里少许油，下葱花爆香，下虾仁翻炒至略微变色!
% o' @: d3 ~3 B# x- \% m8 Q9 B　　6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒，加少许酱油，鸡精，盐收开汤出锅!
) W$ y& d# i( F: E7 P　　适用人群：
. Y7 m) `' a  w, y9 w. Y* ~　　3岁以上宝宝
9 k( W2 @; Z3 q8 U' S5 s) e0 M9 Q% P　　健康提示：
9 \+ _/ R/ J  T" K) `6 \4 w! W　　有蛋、有虾、还有菜，营养比较全面，且没有加太多的调料，保证了食物的纯净，对于宝宝的肠胃比较温和!. c# \: J5 @8 x7 ^% O: w$ _, V

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