虾仁青豆炒小虎皮蛋营养比较全面对宝宝有益 - 我爱厨房

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yaosuan

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1楼

本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑

虾仁青豆炒小虎皮蛋

2 ]( S% p) ^+ k& j) q

虾仁，青豆，虎皮蛋

　　食谱原料：5 \$ s+ U6 S8 F4 B8 B0 H
　　青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油
　　调料：盐、酱油、鸡精少许
　　制作方法：
　　1、青豆一份准备好!) M! B& t. G" X9 q: L5 J; k
　　2、虾仁一份处理干净!- [3 c3 o3 i$ [& H7 E' W
　　3、鹌鹑蛋若干，煮熟去皮!$ W8 S$ G' M. V0 I6 Z
　　4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!
　　5、锅里少许油，下葱花爆香，下虾仁翻炒至略微变色!4 r9 R- F: F! G* q C9 R5 L
　　6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒，加少许酱油，鸡精，盐收开汤出锅!
　　适用人群：0 u# v$ H7 Z o5 x
　　3岁以上宝宝
　　健康提示：
　　有蛋、有虾、还有菜，营养比较全面，且没有加太多的调料，保证了食物的纯净，对于宝宝的肠胃比较温和!

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