虾仁青豆炒小虎皮蛋营养比较全面对宝宝有益 - 我爱厨房

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yaosuan

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宝宝生日: 0000-00-00
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1楼

本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑
! B9 j7 u( i; Q$ |$ e+ K$ G

虾仁青豆炒小虎皮蛋

4 _' u( t, G- G! B

虾仁，青豆，虎皮蛋

　　食谱原料：+ Q% w9 k* J( H$ J
　　青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油5 f/ N( `1 _* y" ^6 t
　　调料：盐、酱油、鸡精少许
　　制作方法：
　　1、青豆一份准备好!9 [8 }8 h, V; M- B3 w E: \! n
　　2、虾仁一份处理干净!
　　3、鹌鹑蛋若干，煮熟去皮!
　　4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!& x/ ^- Q: j' E9 i1 `$ `8 s+ Y
　　5、锅里少许油，下葱花爆香，下虾仁翻炒至略微变色!% x, B! Y/ B! p9 O6 X9 l% Z1 M4 c
　　6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒，加少许酱油，鸡精，盐收开汤出锅!* B! D5 U) J3 t0 T$ c5 L6 h# T
　　适用人群：
　　3岁以上宝宝
　　健康提示：
　　有蛋、有虾、还有菜，营养比较全面，且没有加太多的调料，保证了食物的纯净，对于宝宝的肠胃比较温和!/ L/ b' }% k3 U+ o

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