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白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。/ @4 J$ x% `: ]' O* T1 P7 s
食谱原料:
3 f @1 g9 {% X9 r: M/ [( o5 x 白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。
6 R& t- i/ }! ~ 制作方法:9 Q# _: G1 @7 }9 T- X8 Z
1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。
8 W* R! g1 h& j 2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。
8 c% y' S; ^' M2 X- z& e7 e2 r2 k 温馨提示:
- p8 x% A5 _* w1 u+ W U 大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。4 V' w' c" @9 b5 `) P; w9 p
适用人群:
( `3 E$ s3 L4 O% ?2 k 婴幼儿食用/ U+ C0 C$ ~% \8 G6 ^# J% Z% V7 A
健康提示:; t4 [7 e- w' z4 I
白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
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