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白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。* e( ?/ \! \ }3 m. S f
食谱原料:
1 m/ Y8 J G2 z) i 白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。
" w7 w5 O1 }! w 制作方法:
- y+ L$ e; j! s- J8 ^1 ` 1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。: k M2 z. h7 H3 X/ D5 g( }
2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。$ D% N" s* g3 t9 |% n5 Z" f
温馨提示:
9 T+ o0 V. j; c: m. o 大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。4 Z- O/ f' v" Z' c
适用人群:1 |: i9 k( J6 y: Q! `
婴幼儿食用. P3 o+ n! [& [: T% c
健康提示:* k( M* Y! D3 B& ?5 ?' P6 y. T
白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
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