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白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
. `+ h- a, J+ E0 a! k食谱原料:
7 N. a: K" T: K, l$ z- ~2 R) X 白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。
; z( w ^ M7 T- k+ o 制作方法:8 E! A( i3 C! y' F6 o; M
1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。
" A# a1 J5 I/ g3 G# c 2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。
6 W9 b- E# v4 @- z 温馨提示:# W. [ u& Z3 n d$ N2 K
大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。
% P, A" Z( x, k2 R适用人群:
( v2 i5 M8 R" @' z* B 婴幼儿食用/ Y6 u# M a1 ]
健康提示:6 Z) \0 V1 m. c7 m+ q
白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
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