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白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
3 E. t: S( E* y; X/ U( X( l食谱原料:
* N- f% O; l$ T/ ^. c3 J! M i* G 白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。
) T8 Q2 F6 v& r- _/ p% B+ n) F 制作方法:; }' R" H; |0 l B/ u6 g
1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。3 ?- X/ P+ C, I% U" I# v
2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。
4 a: ~4 u, o' A$ ~2 x% o' b 温馨提示:1 q, I/ D" g7 I* M4 q
大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。
3 F- Z/ I2 U, E# P适用人群:
* w; x: ]7 K' n8 l4 ]5 q* @4 L 婴幼儿食用2 D9 Q8 V& N5 O r6 z6 s: ~
健康提示:
) Y8 n# |* R: i 白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
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