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白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
- b( q/ ?9 Y; {! v& n/ P6 I食谱原料:5 i7 F6 b/ ~0 ~3 A& k- I: @
白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。5 o; O# ?2 p4 L7 r8 W
制作方法:# P/ m3 j& k7 [: p' }5 `
1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。 N1 f; m, P# V, a& v
2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。0 {8 k! S+ V9 L0 k) g1 m" q# z
温馨提示:$ U/ {. s* b. m2 `& Q$ }* n
大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。 d* m6 H- y9 w5 p
适用人群:) F. U$ K! [% a. j7 z# `) H
婴幼儿食用& d `. m) @; v0 n3 d
健康提示:
: |. p4 V4 Z6 t# Z. b: w8 G# p 白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
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