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白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
# N& ]4 N2 e: \, ]- V) I' U" [7 U& @食谱原料:
" ?, e6 V# p5 P R. h/ m. Z0 q 白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。! ^) e& G* a% h& V( E
制作方法:5 L* ^4 ?+ ]9 c4 Z; S2 `$ |- }
1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。
# _; I% |( b& y; n+ c. M- M 2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。) N# b; Q& a$ w, O' ]- T
温馨提示:4 d- h" K- e1 A* {7 I) j; [ O
大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。. u8 b4 g2 y# t9 M8 I. |; m
适用人群:! V% w+ `( g1 Q/ p( y! b, h2 V4 K
婴幼儿食用; ^2 L% a/ k1 W5 v9 c) m
健康提示:
- B2 E8 H3 L4 U* S, [- L7 A 白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
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