- 妈豆
- 728
- 昵称
-
- 经验值
- 648
- 在线时间
- 69小时
- 注册时间
- 2012-3-4
- 积分
- 717
- 精华
- 0
- UID
- 7538995
- 宝宝生日
- 2007-05-15
- 帖子
- 113
|
2012年3月22日我给老公和儿子晚上做了营养搭配最好的是-------菠菜鸡蛋火腿丝榨菜丝烙的饼，下面慢慢看看吧，很美味(⊙o⊙)哦！不要流口水哦 - n/ s* v: b W; g3 b' O9 y2 G* Z
4 B6 q- D# ^7 H9 d先用个大碗把面粉和开水准备好，开水倒入面粉里有面疙瘩没关系，一会把鸡蛋打在里面，搅拌时间长就好了。 ' _! K) o* M8 w$ ?! s
把3个鸡蛋打入开水面粉的碗里，然后搅拌均匀，搅时间长点，面里没有面疙瘩了，很光滑滴 7 |1 [0 a, T0 n
第三步把菠菜开水灼一下，在凉水叮一下，沥干水，切成小段放着备用 Z* A% s. N- L: N! ?( P' T
5 q6 V, O: f1 `! S# n
第四，把火腿切丝，榨菜切丝放着备用 7 n* y1 R! x5 }& z- I1 D
第五，把准备好的所有备料一起放入鸡蛋的碗里搅拌均匀，然后，煤气灶上架上平底锅，放上底油，舀一勺搅拌均匀的面汁糊
+ ?* Y2 Y' g2 r下锅，来回翻一下，金黄面就熟了，可以成盘上桌了
# Y7 v# k3 C2 i+ }7 w; b g
* k' }8 w6 f7 C+ ~- d
" v* X0 c9 D' a+ ^. l, L
1 M/ N c9 z' W' }1 Q% C2 T! l" }6 m% a/ Z5 {$ ]( c5 E
很美味吧，想吃的朋友们赶紧学着给自己最亲最爱的人吃吧！
9 l8 B) X3 e7 G' s6 i0 l2 a7 P
' a4 I( h5 y" [8 E1 c, v& J. z9 m" P S; _6 z
0 i, U: l; e T8 ?, |1 c$ |
- c5 K0 _- i9 ?; _$ s, y
1 D0 ?/ t! y5 P2 y: w6 ^" i& z2 A* x
6 D( j8 @6 ?( N8 e! z3 O
|
& n' g+ U/ \0 l
" W3 V/ d6 u/ B* ~# i2 x, Y2 q
|
|
发表于 2012-3-23 09:41
