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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑
" V F1 G% ~4 h2 B2 }; p: D
' F6 y+ U q) q( a( b6 R7 v+ e孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！
3 e9 U% C" o8 m7 e可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉
1 _5 b7 G$ h4 w A试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片# d k3 Z$ |. c0 }- h0 g
生命不息 减肥不止
D8 G# p$ N5 e( G# `8 L 减肥期间食谱大概是这样的
0 K) Q0 m' v6 d, ]6 \) c6 v$ I/ s- B早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶8 I& ]3 G j, p
午饭 半个馒头+凉拌菜- G1 p1 Y( z8 W# Y5 ]* c
凉拌菜+2片酱牛肉8 S; v+ Q! }, _$ [$ n4 m* d- {$ t
凉拌菜+清蒸鱼
Q9 _; n( ~ V: a 凉拌菜+清蒸鸡腿
: Z5 Y+ ]( k1 e8 S0 o# D- \晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃
A/ f( P, S% p: E0 w7点以后不吃不喝' c7 \5 d0 Q! I& x: S. N/ M/ f! r
昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上  呃1 X+ B) Z8 r$ R# q& q' s. A
也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我$ }% p; ]6 N& p9 \9 y
今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量
$ \) [0 M# R& O, ~' p* h O3 z
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发表于 2011-3-21 11:34
