- 妈豆
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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑 - g V8 e, P7 _! m4 w' X4 Y
9 I6 J* }! G: f, ~: ?# M
孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！. W4 t, [- V9 q
可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉- u+ m4 `% C5 X/ L! W
试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片
o" a: K- p5 r生命不息 减肥不止
9 {# \5 v3 T: M2 a2 r 减肥期间食谱大概是这样的
- B) Q( ~& C; u* q早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶# U9 p. \+ s/ d2 R8 Q
午饭 半个馒头+凉拌菜: w" A7 U8 W( r. c, ~" a
凉拌菜+2片酱牛肉
6 W" T; e: F7 A4 u, Z3 F7 @8 U$ @ 凉拌菜+清蒸鱼/ l G1 c, b. |; r
凉拌菜+清蒸鸡腿
" L4 p7 Y( ^" R( ~" w晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃
) `* E3 s$ c6 ?/ i; Z7 ~7点以后不吃不喝
* a; j; k7 ^# R/ P( K' x; w昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上  呃
, d! n! I6 N8 p2 B' ^也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我
# m6 _9 _, G! ^. R( P今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量2 a1 c" g$ w5 L# ]8 f4 m
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发表于 2011-3-21 11:34
