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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑 + i" h) K# z: w7 U) [; z& _/ W
0 y1 n6 H# E7 N5 L9 _, ?" E* ?
孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！2 R4 P. ?# P! ?# ^' `2 U4 W
可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉: L* V, D e4 Z" p, [, ^( ]
试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片7 [, e8 l* a: b8 Z1 H/ P
生命不息 减肥不止
7 w6 s& f" d8 N- y' v* ]- s2 i1 l 减肥期间食谱大概是这样的
) z* K& m$ W2 K9 ]早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
. _4 A4 _3 k2 x" e午饭 半个馒头+凉拌菜3 C) r3 x8 e; ?( Q7 W
凉拌菜+2片酱牛肉 G% E$ o H: a& `) `, y3 m* ^: Y
凉拌菜+清蒸鱼
8 G% I$ O. p! K; c' O 凉拌菜+清蒸鸡腿8 x) F1 d& q6 H7 j" U* n; r$ B# H
晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃' v k0 Y! ]/ [3 `
7点以后不吃不喝% P* |5 X& A8 d3 a1 X: t$ w: D7 d
昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上  呃+ I7 W" U; v; c5 s. l/ ~) D# w
也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我" a+ r' ]7 z- m6 a4 E
今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量4 j, I, I p- {7 c) r. }
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发表于 2011-3-21 11:34
