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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑 - Q C, ?( C+ A% |; t% X
6 z. k; h, d1 [3 I- K0 m% f4 G* P
孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！
2 Y0 C9 J9 @) b( _& U可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉7 m# l$ r2 i) G$ ]) p
试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片5 E" t |9 R6 X& a, X
生命不息 减肥不止4 }0 K+ R8 D' F( O: A
减肥期间食谱大概是这样的+ \/ t2 e9 {. [. j$ i# D, W
早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
, \6 a) b5 u1 b/ D, h午饭 半个馒头+凉拌菜
: y& J6 k' _8 X) D 凉拌菜+2片酱牛肉
5 u9 d: d/ I9 N4 z- k' x4 d 凉拌菜+清蒸鱼' l8 k# j1 |; O* \ @3 |0 ? f
凉拌菜+清蒸鸡腿
1 r, [) ` D6 a( I, M- ]4 s晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃1 w) x' {9 u! n) l2 r, T
7点以后不吃不喝
: ]/ U2 g" h+ K, \( A昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上  呃7 @" F1 h) r( r! {% z. g A
也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我
$ j7 j# y* Q. }- _; y" u& L今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量! J1 u, b7 p7 l/ c; J0 I3 S) N v
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发表于 2011-3-21 11:34
