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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑
& F& B2 n/ k s, ?$ Y. d, e, }3 ^1 i: w7 M
孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！ B2 N7 b8 `, |. Z _7 G% v$ `. A: ^
可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉/ E$ P" y- t: X; J9 l5 L) L1 ~1 n
试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片
6 [8 Q& ]. \+ D3 d1 d# [生命不息 减肥不止
8 L) r2 v0 s8 [& F0 V- D# ]* u 减肥期间食谱大概是这样的
+ |/ b* T9 K+ E2 s4 P早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶# t1 G% E4 H0 N6 ]
午饭 半个馒头+凉拌菜
' ` e9 \+ I! ?1 U 凉拌菜+2片酱牛肉0 ^6 `) X' `" }3 k
凉拌菜+清蒸鱼
* a* X" v3 j% C& G, L/ r- H' q" T1 c5 y 凉拌菜+清蒸鸡腿9 z& l7 j W' q$ I5 [" ?8 B6 x
晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃3 {, U$ O- u" }0 J* \9 w) F
7点以后不吃不喝6 E4 W8 l) x a0 B7 H. p
昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上  呃6 z) {+ _. Y5 `
也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我
9 o2 ^4 S# p$ J+ A今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量- L8 P- C+ Q9 L% W; H
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发表于 2011-3-21 11:34
