- 妈豆
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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑 " \" J3 I( n7 S6 \9 w8 Y4 r7 @
9 X* [# n* h2 N R( _" k8 m' _# P
孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！
# w) s. u/ _ ]* I* ~+ |; {可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉$ V1 p, h* }1 [- B2 t4 W) k
试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片
" @+ }0 I) [' ?- c6 q& l% N8 h% l生命不息 减肥不止
5 e6 u0 m) Q9 N6 T2 b 减肥期间食谱大概是这样的
: h" o1 \7 K' N4 k) D4 G3 o1 q: [早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
6 B- H" C- m& f0 y4 ~午饭 半个馒头+凉拌菜- D, P+ h* L F2 x2 o% C5 D
凉拌菜+2片酱牛肉% {+ w# \3 S; Q* V7 V1 ?9 [
凉拌菜+清蒸鱼* [1 [8 j: i+ o( }/ R
凉拌菜+清蒸鸡腿. P6 m7 i1 E0 X) y; q
晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃
+ @* q2 Y% |/ W' O" L6 X6 l! A7点以后不吃不喝* ]+ v6 O9 U; X
昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上  呃
2 _" H+ E: m/ a9 p0 \: r8 m也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我4 F1 V- [0 a( U+ K" ~+ U% e
今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量
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发表于 2011-3-21 11:34
