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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑 : K- c }" A2 z2 l1 W3 D# y
$ V; ]1 K: z5 h7 s. D( p
孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！
! G" |; {7 q1 _0 k A可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉
: K$ a; g4 `5 L# e7 }1 i试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片
4 y1 m" v( W/ q5 k8 r生命不息 减肥不止6 b1 d1 [/ O. i+ R& f+ h
减肥期间食谱大概是这样的% y, Y) I0 e: D- a( J+ D
早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
" ~% \ L& t" Z" o; f: J午饭 半个馒头+凉拌菜
9 W! ^* ? e" h 凉拌菜+2片酱牛肉, ^5 h) v: i! k# M- N: _
凉拌菜+清蒸鱼6 x( m$ ?' _8 x. x Z& C0 s
凉拌菜+清蒸鸡腿/ O( @$ t9 Z0 i% u$ x( M9 \. v
晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃6 p3 S. i, l4 j! N" P8 y
7点以后不吃不喝* [) T0 c$ _- H; ~. ]
昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上  呃
, Y4 {- W9 }" e& \ ~也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我/ E3 c# p! ]* t9 S7 A+ i# n
今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量
4 E5 X- l+ o0 k0 I, b
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发表于 2011-3-21 11:34
