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[大秀私房菜]

绿色环保减肥大片出锅 甜辣辣香喷喷麻辣水煮玉米做起来 ...

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快乐小主妇

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宝宝生日
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发表于 2012-3-13 19:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
                                                               
绿色环保减肥大片出锅 ，喜欢吃玉米，喜欢吃辣滴，喜欢换点口味的你绝对不要错过哦~+ w/ \: F5 d& F( K3 e( j- u4 ~3 r& P
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发表于 2012-3-13 19:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个超简单，大家学起来学起来吧~虽然说玉米有淀粉的嫌疑，不过最后国际惯例会奉上私家菜谱一页，不想记就把照片保存下来吧。
材料：玉米、干辣椒、花椒、姜、蒜瓣、熟芝麻、生抽、蒸鱼豉油、老干妈辣酱、豆豉、盐、香菜！！6 B; C/ Y& v3 m6 D6 \

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发表于 2012-3-13 19:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
                                                               
步骤：1.玉米洗净沥水切小块；蒜瓣去皮，姜切片，香菜洗净切小段。
PS：玉米切小块的过程有点恼火哈！！其内部滴纤维那是相当的坚韧啊！！
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发表于 2012-3-13 19:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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淘淘淘淘ing

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发表于 2012-3-13 19:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
直播嘛，live。。。。。
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上上签耍宝

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宝宝生日
 
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发表于 2012-3-13 19:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
  刚吃完饭，看到这个也，又饿了1 i4 c5 [; U+ G* I0 C" U9 A

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发表于 2012-3-13 19:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
                                       
2.调汁：生抽，蒸鱼豉油，老干妈辣酱，豆豉适量，拌匀！！PS：调汁是重点哦！！* w' j1 C) K) L

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发表于 2012-3-13 19:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3.锅中放油烧热，放姜片、辣椒、花椒、蒜瓣！大火热油！小火炒香！！2 \9 H% s) Q8 p3 X$ M# B, C
6 P$ d# j% `) x9 y8 q- l

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发表于 2012-3-13 19:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
                                       
4.放入玉米块炒至玉米变色，耐心的炒一炒吧。
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发表于 2012-3-13 19:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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5.放调汁，拌炒！
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