‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 29 | 浏览: 3399 |倒序浏览 | 字体: tT
默默妈

高 三

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2011-08-11 
帖子
1291 
1
发表于 2012-2-21 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 紫茉筱凝 于 2012-3-9 08:39 编辑
% m" b. @7 B$ W! X: B! G( ?) S- ]0 B8 k; F3 C' `1 o
       终于断奶了,这回可以好好的减减那些多余的脂肪了!虽然我们已经结婚生子,但是不能糟蹋自己,努力减肥,好好扮靓,做个辣妈,吸引老公眼球,堵住小三的通道。
/ G1 T4 M+ f- A5 u( v) O       话说,咱没当妈那会儿,身材苗条,不比模特差啊,可是现在....就不说什么了!!!
; g9 y' y* L% \: f3 N" M( `' [8 }       为了孩子吃奶,我就忍了,不敢照镜子,不敢逛商场,就怕受刺激,现在终于断奶了,可以好好想想减肥了,正好3月,四月,五月,减去身上赘肉,迎来夏天穿着美美衣服$ x( _) E8 f1 I1 T$ `! D
       为了给自己一个动力,现在开个减肥日记,督促自己。让自己坚持下去!!!
4 w& s  y& V5 s& p: m+ m2 S/ g. S$ |/ B. I8 q
吼吼,正在参加减肥大作战,期待自己能有收获啊% E1 Y4 ~% {/ N# ^! i
预期目标3 w# w6 i# Q- T2 T' z( J: ]
方式方法0 c# J6 H* v3 t9 e% q( B
上班第一天,推荐《卷卷就能瘦》好评如云,大家不妨一试4 |6 P* A4 c; H9 m8 v
塑身衣太勒了
0 t( W+ `1 X- t7 P1 ^% F* B没管住嘴巴,又去吃烤肉了
* H9 W  U( s! B% ?/ v  z3 R单位食堂不好吃也能减肥啊. U9 E& V0 Z$ ]- \" x+ E8 v8 W
拔牙是个减肥好方法
' O) |) Q. ?" b已经到了55.8公斤!!!卷卷就能瘦  视频
/ z, e8 J3 d% ?: I% }3 M5 \' Y' s5 w4 o" b
55公斤,上皂片+ \1 `0 h) J5 ^
" I  h# @4 G! ]+ W* z4 ~' m

默默妈

高 三

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2011-08-11 
帖子
1291 
结婚前体重:100斤$ ^' ^4 @: T% y1 V8 c
怀孕前体重:109斤
. @0 A/ h  U0 R9 x: {  A5 N+ Z生孩子前体重:152斤$ |3 }! L1 Z( P, [" u
出院前体重:142斤
$ E: W$ X4 q/ k! r& w$ A- b0 c出月子体重:132斤9 m7 w! C  y; |7 j0 V
百天时体重:122斤
; w2 e4 m" F3 X1 G: ]/ S现在六个多月了,当前体重:116斤(今天早上测量)# [* m- X& N# c5 ~% ]$ q, j
腰围:二尺29 G  ?" G; ^% h, ?: r6 \
, ]$ X1 L: `/ C; b) r

5 s$ m' U: Q/ d8 |5 ]7 z预期目标:% V4 k+ U; G0 q9 c* q' S% G
第一个月:争取能到108斤左右,腰围缩小1寸$ S) t/ ?+ t' H3 u
第二个月:争取能到102斤左右,腰围能到1尺9左右, _( v9 o  V( J+ o' K! B

! ^7 J0 y* h7 P- o5 z* o
默默妈

高 三

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2011-08-11 
帖子
1291 
方式方法:
2 E$ f( U5 S! `. k6 R体育锻炼+调理饮食+减肥药
+ A) q& e8 n  f8 e& u0 X/ T9 l; S8 E: \
因为怀孕的时候胃口有点撑大了,所以要缩小一下食量,减少淀粉类食物的摄入" {8 Z' c' x% [( d
而且从怀孕到现在,基本上没有什么运动,所以造成我便秘特别严重,可能上班后作息正常后,能够缓解便秘,相对的我想也能减轻点体重。
- m" \! K; ~% Z- M中午饭后,站半个小时,蹲起坐100个。如果下午有时间可以跳绳
7 F* _: E, Y1 S& C晚饭后,打算跳郑多燕的瘦身操,洗澡,然后精油按摩
- @. [0 B' s1 G0 z4 N. N) t& W, U
另外打算第一个月吃七日瘦,听说效果不错,所以期待一下。3 C% R. I% h) z
目前吃了两天,好在没有什么不舒服的地方,所以不排斥。

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

宝宝生日
2012-04-02 
帖子
85 
骑个车吧,晚上少吃点

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
 
帖子
786 
加油,等我掐奶,我也减肥5 k" s! F  _/ c- n  A7 Z5 x

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

宝宝生日
null 
帖子
47 
楼主减肥效果不错!
默默妈

高 三

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2011-08-11 
帖子
1291 
回复 潮妈来逛街 的帖子
+ B- e5 W3 h8 R/ s. t% |8 e8 ^  `7 Y) e# [3 Y! ]" b
我的饭量本来就不大,要是再少吃,就别吃饭了
默默妈

高 三

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2011-08-11 
帖子
1291 
2月23日   产后上班第一天,推荐《卷卷就能瘦》' i" o5 x  X! K* a2 m/ M$ a( b) E

2 L# _# y2 z5 `' O# W1 z4 J3 _早点:面包+咖啡' x0 n6 @5 v( z$ \/ i  S2 i
午饭:6个小包子
& H5 x6 J( Q1 u' m下午:饿了。所以喝了一袋强化铁的牛奶(怕贫血)3 {! d& I3 s4 k+ c% T
晚上:老公不在,所以买的板面吃,吃了鸡蛋和豆皮,面只吃了一半吧+ k: f; w6 H/ O: l! X" E6 ]
零食:香蕉一根6 m; h) u! Z2 H* m
茶水:普洱茶- m7 E4 V1 Q3 t% L0 H3 W* Y0 @1 ^+ A
  v% t/ {: L  [3 z+ Y* N
运动:无意中发现《卷卷就能瘦》这边书,因为当时为了凑邮费买的,但是拿到手还挺好,照着做减不减肥先不说,至少有做瑜伽的功效,特别舒畅,所以强烈推荐瘦身人士一试。
3 J' x  m$ v% D* v- i8 ]( L4 s3 b  y- X( Z0 _3 P  z6 x# d' ]% i
精油按摩肚子,刮痧!+ C9 ~4 D2 ~. e4 _+ x1 x

% ~7 q, ^7 V: W8 x4 X0 [: y我觉得刮痧挺好的,感觉浑身通了一样,不那么ZHOUBO了。
3 a. L1 y- Y9 b1 G( d
5 e6 W5 i: y: \* f- W3 Z2 E《卷卷就能瘦》我是在当当上买的,http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20871967&ref=order-2-A& b8 ^, ~, U& W
卷卷就能瘦!(免费赠送价值29元“卷卷瘦身带”!) (最不需要意志力的减肥法!2010年日本第1超级畅销书,原版引进中国!惟一正版!)
' f! N* k: n& z# c; y' k/ r' r! {0 q4 C5 q+ K1 z* |
更多时尚新贵、美容宝典,新书、热书、畅销书,点击进入:; m% ]! D# Q9 D7 P% P5 ^& ~
相关推荐 敬请点击:
* A. C4 Y  J" Z: @2 h. R. P* s秋冬减肥有高招《暖暖就能瘦》当当网独家销售中1 S& U8 N& t' ?& ~4 e/ J
7 U# X! d) d8 d
★最不需要意志力的减肥法!
# q/ ?; [) K5 y3 X2 Y3 d0 }/ h  ★2010年日本第一畅销书?横扫全日本?原版引进?惟一正版!
: x# Y3 z' D% V% J0 g7 |  ★一根带子就能让你瘦!7 K1 E6 P0 l! X. o
  ★免费赠送:价值29元卷卷瘦身带!1 D1 C2 z0 W% [/ j. C. X
  ★卷上瘦身带,无论你在刷牙、上网还是看电视,都能强力矫正骨骼、拉伸肌肉、即刻燃烧脂肪,达到随时瘦身的目的。7 N4 n5 W+ m3 q- w7 z, C
  ★只要每天刷牙时卷上瘦身带,平均每月就能瘦2-3公斤!(见本书第47页)
; {3 w- o% V9 `1 ]9 w6 N6 |  
. H# X( o6 L9 [6 I  ★本书可以带来的效果:" D! Z& Z' z( H
  1、腰围迅速下降* b- B# O3 h0 b/ r
  2、身体脂肪燃烧加快
" B6 z  k$ c+ i+ u4 x+ l) t  3、有效防止暴饮暴食
3 [( t4 S, T: L9 Y  4、消除浮肿,全身变轻松
1 y" N/ n' T" j+ o% y- r% y  5、皮肤光洁
5 E9 W4 A& W  R, `3 S8 L  6、和肩膀酸痛、O形腿、腰痛、痛经说拜拜
8 T: N0 g1 }& @6 K! Z7 h  * f4 a" r5 O; h7 a* g, {* h# B4 n6 ^
  ★“卷卷减肥法”与其他减肥法的3大不同:2 u! _" y  k, ]2 {1 V  v% t% @
显示全部信息
- N# k, Q+ t& l9 a& n内容简介 ! Y8 B2 m/ @) h: y
最不需要意志力的减肥法!  o4 C( @% d; e9 o
卷卷就能瘦!整个日本已经为之疯狂。
& r9 B" D$ T4 ^' }1 W; z( @/ V; e2009年夏天,日本健康理疗师山本千寻首创“卷卷减肥法”:一根简单有趣的带子,随时随地都能使用,马上就能感受到身体在改变——“卷卷带”在短短3个月内,迅速席卷全日本。
& L8 U$ `! Z8 y+ S$ A$ }《卷卷就能瘦!》面市以来,一直雄踞日本各大畅销书榜No.1,在便利店、超市、书店货架上摆放成堆,每隔几秒就被取走一本;“卷卷带”的各类电视节目,也霸占了黄金时段的日本各大电视台,屡创收视新高。" @0 G  v: g1 P
在东京,明星使用“卷卷带”的大幅性感海报出现在原宿、品川、银座等繁华路口;在东京、大阪、名古屋、广岛、札幌等几乎日本所有大城市,都出现了满街可见的“卷卷减肥班”;无数知名艺人、运动员、各界名流人手一根带子,纷纷迷恋上了这种简单、快乐、最不需要意志力的新概念减肥法。
5 e0 e2 V3 q$ {: r& @( d全日本都在使用卷卷带,减肥本来可以不需要意志力!
- A0 z" s6 [& N: _% y, v0 @
7 U7 P: [8 k" D$ U6 i- b' _4 b- _
看着网页,好评如云,大家不妨一试啊!
2 h! @( ~# Y7 x2 G% }; h
笑笑妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2010-12-06 
帖子
6000 
我还130多斤了; O0 _( x# r7 ~" O1 h
我还没断奶了
默默妈

高 三

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2011-08-11 
帖子
1291 
回复 ejfy 的帖子
+ {; z  `. Q. k, Q# N/ \  r8 o1 V
( K. E$ e/ z" O! I# G: C没断奶就别减肥了,不过我觉得喂奶也挺减肥的,呵呵
5 {: n+ g7 ~- H0 R
‹ 上一主题|下一主题
【减肥大作战】开个减肥日记,督促自己!向辣妈前进。真人秀啊~~ ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部