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2月23日 产后上班第一天，推荐《卷卷就能瘦》
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早点：面包+咖啡+ D `- x8 N m" n. Y) U P
午饭：6个小包子
! N/ K: k. Z$ T u0 `- ~下午：饿了。所以喝了一袋强化铁的牛奶（怕贫血）
3 s1 C, `9 v. S, X6 M晚上：老公不在，所以买的板面吃，吃了鸡蛋和豆皮，面只吃了一半吧. d G9 W5 u% s) c
零食：香蕉一根
1 C6 Q" O& ~% P) p' D9 @茶水：普洱茶* W7 e3 N% Z/ O. q0 h
0 i! v8 o9 ^9 e+ L& Q
运动：无意中发现《卷卷就能瘦》这边书，因为当时为了凑邮费买的，但是拿到手还挺好，照着做减不减肥先不说，至少有做瑜伽的功效，特别舒畅，所以强烈推荐瘦身人士一试。5 Y2 ^- ?7 n( E/ f) s
1 t) u* n. S) ~
精油按摩肚子，刮痧！. m2 Q7 H3 ]2 j4 b0 x/ S
+ u/ z8 C( D; L9 S5 n) ?我觉得刮痧挺好的，感觉浑身通了一样，不那么ZHOUBO了。+ d( J- ^8 Q, d5 e4 H! e
& }8 R: W- l0 |2 ]# Q {
《卷卷就能瘦》我是在当当上买的，http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20871967&ref=order-2-A
6 w& t( H* i: _8 q; x. ~0 K卷卷就能瘦！（免费赠送价值29元“卷卷瘦身带”！） （最不需要意志力的减肥法！2010年日本第1超级畅销书，原版引进中国！惟一正版！）6 ]& I; i; d' T" j$ }. R5 |
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★只要每天刷牙时卷上瘦身带，平均每月就能瘦2-3公斤！（见本书第47页）
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★本书可以带来的效果：+ A$ ]5 B6 X; g# a! m' y9 H9 \
1、腰围迅速下降4 U! ?: s2 p8 |7 N
2、身体脂肪燃烧加快
2 T' j# l/ L) K! \ 3、有效防止暴饮暴食% x1 B) X+ w! P; M! j9 k4 ?1 ~
4、消除浮肿，全身变轻松
# L( a0 |# F3 O% } 5、皮肤光洁+ q0 t3 x8 A% J
6、和肩膀酸痛、O形腿、腰痛、痛经说拜拜
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★“卷卷减肥法”与其他减肥法的3大不同：
8 W5 N, Y( u% U% c' x6 ]显示全部信息
" `( }- n! m. D* ~内容简介 ! X$ H) U1 K. g, }6 h/ v: T, V$ ]
最不需要意志力的减肥法！; J" C2 f" H' w0 Q+ s# M
卷卷就能瘦！整个日本已经为之疯狂。. G1 ^- U+ _ ?# m5 e- A
2009年夏天，日本健康理疗师山本千寻首创“卷卷减肥法”：一根简单有趣的带子，随时随地都能使用，马上就能感受到身体在改变——“卷卷带”在短短3个月内，迅速席卷全日本。
# U* T s# _ A7 A c5 @/ [# T《卷卷就能瘦！》面市以来，一直雄踞日本各大畅销书榜No.1，在便利店、超市、书店货架上摆放成堆，每隔几秒就被取走一本；“卷卷带”的各类电视节目，也霸占了黄金时段的日本各大电视台，屡创收视新高。
7 U8 {" d0 q9 }( D1 K1 E [3 r g$ H在东京，明星使用“卷卷带”的大幅性感海报出现在原宿、品川、银座等繁华路口；在东京、大阪、名古屋、广岛、札幌等几乎日本所有大城市，都出现了满街可见的“卷卷减肥班”；无数知名艺人、运动员、各界名流人手一根带子，纷纷迷恋上了这种简单、快乐、最不需要意志力的新概念减肥法。
( c! Y3 E8 z, m; j全日本都在使用卷卷带，减肥本来可以不需要意志力！
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; O1 x3 N! I0 L7 s看着网页，好评如云，大家不妨一试啊！
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发表于 2012-2-21 14:36
加油，等我掐奶，我也减肥
