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2月23日 产后上班第一天，推荐《卷卷就能瘦》
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+ T* b5 t; G; p; W0 Z早点：面包+咖啡. l3 `7 }8 T$ Q3 U
午饭：6个小包子6 J1 s" m% _ x6 e9 |
下午：饿了。所以喝了一袋强化铁的牛奶（怕贫血）& w U9 _7 u% j. ]& c9 W( o' t# p h
晚上：老公不在，所以买的板面吃，吃了鸡蛋和豆皮，面只吃了一半吧3 i: f8 V# e% q3 t' t \
零食：香蕉一根+ w/ y4 C5 z6 u9 e& X+ G0 ~- G
茶水：普洱茶" }; A2 @6 t2 @" c$ c6 {. y
0 O1 h& b$ _, E3 |/ \% S' x3 y运动：无意中发现《卷卷就能瘦》这边书，因为当时为了凑邮费买的，但是拿到手还挺好，照着做减不减肥先不说，至少有做瑜伽的功效，特别舒畅，所以强烈推荐瘦身人士一试。; N1 h- o0 i* T* u3 h1 P% m. E4 v
6 W# ^4 J5 V; W. W/ [4 r! F6 }精油按摩肚子，刮痧！+ [( g$ R ~4 G: W8 A
; E9 B* f+ W' y3 p' I7 \- U我觉得刮痧挺好的，感觉浑身通了一样，不那么ZHOUBO了。7 O; k6 R- M: P9 l
, r$ s! x% T; ?& F8 b
《卷卷就能瘦》我是在当当上买的，http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20871967&ref=order-2-A( Z" _, a I+ D4 \# E* v$ g0 b
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6、和肩膀酸痛、O形腿、腰痛、痛经说拜拜
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★“卷卷减肥法”与其他减肥法的3大不同：
. ?. L- k) _- O, y3 _) C显示全部信息3 m7 W& P" P* O4 g# F
内容简介 + y1 W6 J! M7 o9 |
最不需要意志力的减肥法！6 [3 o8 Z4 I5 S
卷卷就能瘦！整个日本已经为之疯狂。
7 P: ?2 V$ k2 [, ]8 U2009年夏天，日本健康理疗师山本千寻首创“卷卷减肥法”：一根简单有趣的带子，随时随地都能使用，马上就能感受到身体在改变——“卷卷带”在短短3个月内，迅速席卷全日本。5 \. S( u! T k2 ]
《卷卷就能瘦！》面市以来，一直雄踞日本各大畅销书榜No.1，在便利店、超市、书店货架上摆放成堆，每隔几秒就被取走一本；“卷卷带”的各类电视节目，也霸占了黄金时段的日本各大电视台，屡创收视新高。( a3 v+ r( J2 h
在东京，明星使用“卷卷带”的大幅性感海报出现在原宿、品川、银座等繁华路口；在东京、大阪、名古屋、广岛、札幌等几乎日本所有大城市，都出现了满街可见的“卷卷减肥班”；无数知名艺人、运动员、各界名流人手一根带子，纷纷迷恋上了这种简单、快乐、最不需要意志力的新概念减肥法。7 d: D; ~3 t: {9 V
全日本都在使用卷卷带，减肥本来可以不需要意志力！7 k* e4 W, c9 H, C1 l% o$ a
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) { s O3 T6 k3 c0 Z% K看着网页，好评如云，大家不妨一试啊！
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发表于 2012-2-21 14:36
加油，等我掐奶，我也减肥
