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2月23日 产后上班第一天，推荐《卷卷就能瘦》1 Q4 i/ j2 C! ?+ Q) t4 }
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早点：面包+咖啡
. T( J' G( U. I [午饭：6个小包子
" p; j" B; X( F& e下午：饿了。所以喝了一袋强化铁的牛奶（怕贫血）
5 Z: b* W' K& ]9 x8 V2 E j晚上：老公不在，所以买的板面吃，吃了鸡蛋和豆皮，面只吃了一半吧, N# R7 D5 v9 P* \) t/ D
零食：香蕉一根: e) C. b! y! P+ R. G/ Q
茶水：普洱茶' ^; {! ]+ R! p; F, r/ a
; S, \3 o& D$ a) v( n
运动：无意中发现《卷卷就能瘦》这边书，因为当时为了凑邮费买的，但是拿到手还挺好，照着做减不减肥先不说，至少有做瑜伽的功效，特别舒畅，所以强烈推荐瘦身人士一试。
, d, I# W3 x) Y: K, l( K$ ]' {3 Q: k7 o8 e: U! C4 g' `
精油按摩肚子，刮痧！
$ r4 Q% D& x0 B. w* m" U
0 ?! y& E2 q; k& @; C2 x( k$ ?我觉得刮痧挺好的，感觉浑身通了一样，不那么ZHOUBO了。
, c p% ]& t H8 D* I; ^" e( V3 \/ n9 ]2 t
《卷卷就能瘦》我是在当当上买的，http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20871967&ref=order-2-A
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2 ^- M9 i$ T2 ?- J2 H! L; R ★卷上瘦身带，无论你在刷牙、上网还是看电视，都能强力矫正骨骼、拉伸肌肉、即刻燃烧脂肪，达到随时瘦身的目的。
m9 y. d: _. z6 o: u- P1 p4 i ★只要每天刷牙时卷上瘦身带，平均每月就能瘦2-3公斤！（见本书第47页）. L1 b8 A" b h
/ A; g: z7 I' F$ @9 R# L, j ★本书可以带来的效果：
& E, k; J* ~2 H1 m 1、腰围迅速下降# {9 T6 i) Y- `5 y0 S2 l0 K4 F H
2、身体脂肪燃烧加快
/ P# h/ R* S F% C7 W) S. n; q" e! h 3、有效防止暴饮暴食
/ K% a$ v' \# t: `: M5 i( W, _+ S 4、消除浮肿，全身变轻松
8 f! _( w3 N) W2 J, {" J! Z 5、皮肤光洁' C/ u# A* G! ?6 v- r- c$ `4 W9 D
6、和肩膀酸痛、O形腿、腰痛、痛经说拜拜
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9 D4 ]4 P/ H. O0 Z; @) R4 G6 I6 x5 Z ★“卷卷减肥法”与其他减肥法的3大不同：
% z% b( _" G' p$ R$ }4 T6 Q显示全部信息
2 z. _7 J! m: B$ n内容简介
" {* X$ f+ L5 M7 B0 m最不需要意志力的减肥法！
5 G9 i' e3 F3 s7 f卷卷就能瘦！整个日本已经为之疯狂。# i$ C! Y1 S* i; @* S
2009年夏天，日本健康理疗师山本千寻首创“卷卷减肥法”：一根简单有趣的带子，随时随地都能使用，马上就能感受到身体在改变——“卷卷带”在短短3个月内，迅速席卷全日本。
0 Z" {0 X; }1 C. E" m《卷卷就能瘦！》面市以来，一直雄踞日本各大畅销书榜No.1，在便利店、超市、书店货架上摆放成堆，每隔几秒就被取走一本；“卷卷带”的各类电视节目，也霸占了黄金时段的日本各大电视台，屡创收视新高。
0 l, M P# T& E$ y( L在东京，明星使用“卷卷带”的大幅性感海报出现在原宿、品川、银座等繁华路口；在东京、大阪、名古屋、广岛、札幌等几乎日本所有大城市，都出现了满街可见的“卷卷减肥班”；无数知名艺人、运动员、各界名流人手一根带子，纷纷迷恋上了这种简单、快乐、最不需要意志力的新概念减肥法。
6 e# f, Q9 f' x& N* k# y8 }4 @全日本都在使用卷卷带，减肥本来可以不需要意志力！+ W* h9 [5 @. B
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+ X% K8 J) p( [1 }: R* c5 _2 d看着网页，好评如云，大家不妨一试啊！
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发表于 2012-2-21 14:36
加油，等我掐奶，我也减肥
