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本帖最后由 七月幸福 于 2012-8-9 10:14 编辑 ; V' l/ ?8 y# O! A
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早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他那食谱不按摩也能减肥，现在就是花钱求动力了。& r, n) G3 ^5 U- G+ W4 ^; R+ I
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1、首先按肚子力度还行，反正我是不受力，让她轻点的，还按了胸口几个点有点疼。
* R( y% r5 ~0 o2、拍腿，完事全红了，人家说没事，告我旁边那姐姐都青了，我一看还真是，不过旁边那姐姐才104斤。+ f) }& i% s4 i7 V4 ?7 b
3、按了会脚6 e% x8 e- A3 S4 \
4、后背
}1 o9 L4 A( _ `+ T5 I( C5、抹肚子揉揉完事。
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早上太赶，又是第一次就没吃早点
3 {- i/ A6 y7 q) H中午我们单位黄豆炖猪蹄，太美味了没忍住，没吃主食
4 c3 @ E1 k1 Y5 a1 j! u2 E( p晚上未知。
P2 K! U6 I+ `2 \- x8 q1 c4 f6.21 早上忘买早点了，中午白菜、带鱼，晚上包子3个，烤串5个
* \! H9 {. N* M/ B* K1 o6 u4 u6.22 早上秤的体重159.5，早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去
+ d& w4 {7 t7 R3 l$ E3 Y/ O6.23 店面休息，晚上鱼虾猛吃0 Q0 N- u" ]) u2 C
6.24 早酸奶 —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行，晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。
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: \% e4 H: d U, v' g4 h& E中间忽略N久，各种事, a, {" n. [ |1 t' O- ^4 [
3 P' v# ~2 P% N/ ?8.9 到目前才去了9次，减了11斤，不过因为胖吗，也不怎么明显的，按摩是一方面，主要还是我从饮食上控制的。$ @9 J: g. n; Q; R7 ~7 T( m9 A: m
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发表于 2012-6-20 11:56
