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本帖最后由 七月幸福 于 2012-8-9 10:14 编辑 8 Z: @' C3 R$ n
- _. Z% M7 Q6 k, k5 D) X早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他那食谱不按摩也能减肥，现在就是花钱求动力了。
/ d' Q4 y7 c/ }
9 l. }5 L" ]4 E6 k1、首先按肚子力度还行，反正我是不受力，让她轻点的，还按了胸口几个点有点疼。
8 i. n, R) }* l: C0 `0 d" j6 j2、拍腿，完事全红了，人家说没事，告我旁边那姐姐都青了，我一看还真是，不过旁边那姐姐才104斤。; f* ~. X/ l% [+ T; t+ ]
3、按了会脚4 J! }8 i( q0 k- D
4、后背* H; U& n- {4 R; f$ l
5、抹肚子揉揉完事。7 T4 O/ ?8 k) r( L) d* e V$ e; m
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早上太赶，又是第一次就没吃早点/ w7 W# r! S, {: c
中午我们单位黄豆炖猪蹄，太美味了没忍住，没吃主食
7 d% o' t1 h3 s7 }晚上未知。& s- [7 M2 d. b% {
6.21 早上忘买早点了，中午白菜、带鱼，晚上包子3个，烤串5个2 u9 \; |0 D% U7 [5 h8 h0 C
6.22 早上秤的体重159.5，早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去/ {) X4 ]7 k/ J# I0 }
6.23 店面休息，晚上鱼虾猛吃
! B9 K: j+ T3 @+ g# V6.24 早酸奶 —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行，晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。
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1 {# U' l' O# m7 A1 |- |中间忽略N久，各种事
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8.9 到目前才去了9次，减了11斤，不过因为胖吗，也不怎么明显的，按摩是一方面，主要还是我从饮食上控制的。
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发表于 2012-6-20 11:56
