- 妈豆
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6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的，今早去的，价格是1100元30斤，我是没打算买产品的，但是没禁得住忽悠，买了个瘦肚子的480，立场不坚定啊，怕我坚持不下来，发帖求监督。% y! Z. v7 k( q1 ]5 ~' u
. n# d* j) ~. X# Z/ G+ R3 a在他那秤的，是162斤，我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93，臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41( y7 L4 F9 A" ^! \+ i
+ Z$ e/ _+ U1 m/ q/ U% G7 m* a# f早上只能
7 `6 K/ {8 [9 _2 r5 J: T1、茶鸡蛋1~2个+水/ [. K) o1 i) q9 I# H: M9 o# m
2、燕麦片% b4 B4 @- w$ a: {
3、脱脂牛奶或者酸奶
; D# A8 b& ^' s0 r- \. i$ `
) Y7 r) s4 J5 i6 g6 g8 w中午
1 X4 v% v, W7 D3 J, N青菜2 ?3 J0 w t; k/ \" M* q) y
3 B# d) Z z9 r' o下午饿可以黄瓜或者西红柿，单一的一种
" p- N7 p' }1 I: ]
1 c& z: M, ~5 ~0 g晚上可以主食包子馒头饼饺子，不能米饭+ P/ T0 l$ s7 u8 I
/ l- A+ {8 V+ i2 O, A菜：土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉（这个很痛苦）、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃. u8 C0 g: g7 C
7 g* {' L; @8 n* V上个图片
, G5 h# t+ D/ P$ h: b, U8 M6 ]1 o* e& o8 J: C/ [: F' ~6 |
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发表于 2012-6-20 11:56
