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本帖最后由 七月幸福 于 2012-8-9 10:14 编辑
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早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他那食谱不按摩也能减肥，现在就是花钱求动力了。7 O. f" N+ U8 s# I) S& t4 e4 B2 H
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1、首先按肚子力度还行，反正我是不受力，让她轻点的，还按了胸口几个点有点疼。
# w, e* e0 G4 p7 A2、拍腿，完事全红了，人家说没事，告我旁边那姐姐都青了，我一看还真是，不过旁边那姐姐才104斤。
! _ Q. o! j$ Z, R2 l1 v3、按了会脚$ D- q" d" Y& e, J3 T$ l6 J
4、后背2 f6 s( q0 R2 W% m0 ~$ ^8 r
5、抹肚子揉揉完事。
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早上太赶，又是第一次就没吃早点
' K" r6 H% l: W1 ]8 d& h( Y中午我们单位黄豆炖猪蹄，太美味了没忍住，没吃主食7 ~7 s! j' Z3 b3 `
晚上未知。7 [( p7 {3 C3 j u1 @) b0 S1 e4 j4 Y) r! f
6.21 早上忘买早点了，中午白菜、带鱼，晚上包子3个，烤串5个4 I# f; b s7 [8 c
6.22 早上秤的体重159.5，早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去
y" t7 s) t ?: U6.23 店面休息，晚上鱼虾猛吃
. o, ~# }' i5 O& H2 f6.24 早酸奶 —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行，晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。' ~, A1 a5 w9 B, X' V
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4 W. T9 j' R8 l7 q& J中间忽略N久，各种事
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8 Z* c: J) a6 |, C) `: _: t- i# }8.9 到目前才去了9次，减了11斤，不过因为胖吗，也不怎么明显的，按摩是一方面，主要还是我从饮食上控制的。4 x5 M+ G$ v: Y" O" s) ~' `
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发表于 2012-6-20 11:56
