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本帖最后由 七月幸福 于 2012-8-9 10:14 编辑 1 G* j. u x: f& K
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早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他那食谱不按摩也能减肥，现在就是花钱求动力了。
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1、首先按肚子力度还行，反正我是不受力，让她轻点的，还按了胸口几个点有点疼。
( O7 n/ e) A) k9 f8 h2、拍腿，完事全红了，人家说没事，告我旁边那姐姐都青了，我一看还真是，不过旁边那姐姐才104斤。4 W" K9 P4 R8 Q
3、按了会脚3 I w# I: l* `0 [4 ]
4、后背9 c/ o; H9 W! e3 A- M) }
5、抹肚子揉揉完事。
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早上太赶，又是第一次就没吃早点
5 s0 x* s% R1 F, c中午我们单位黄豆炖猪蹄，太美味了没忍住，没吃主食
$ e w) V6 B& @0 |晚上未知。
+ u- Y) h8 n. p# a. I* W+ V6.21 早上忘买早点了，中午白菜、带鱼，晚上包子3个，烤串5个: Q% u4 T/ d4 E- K6 K& o. z
6.22 早上秤的体重159.5，早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去) x4 |: _& H8 J# x/ G
6.23 店面休息，晚上鱼虾猛吃
7 O x! K) z! g% s! r- b) n9 T6.24 早酸奶 —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行，晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。* V0 ?/ n/ Y- Q3 `2 ^6 ^
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中间忽略N久，各种事$ i4 D( Q+ Q+ [
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8.9 到目前才去了9次，减了11斤，不过因为胖吗，也不怎么明显的，按摩是一方面，主要还是我从饮食上控制的。
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发表于 2012-6-20 11:56
