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本帖最后由 七月幸福 于 2012-8-9 10:14 编辑 . H- c; g7 t7 J! {. P' ? N
' Q% q; x' C9 P. f! {" V# X. m$ ]& U早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他那食谱不按摩也能减肥，现在就是花钱求动力了。1 Y& o5 s! [% e
: o; V0 |4 @9 K5 `7 e* ^" L; d1、首先按肚子力度还行，反正我是不受力，让她轻点的，还按了胸口几个点有点疼。9 I# w1 \5 Z/ w" R" I
2、拍腿，完事全红了，人家说没事，告我旁边那姐姐都青了，我一看还真是，不过旁边那姐姐才104斤。
$ T) V8 X8 y$ W5 Y. h3、按了会脚
. G3 P) L/ d' b! Z6 P4、后背
3 D) A6 ^- \1 x2 q* u# }/ u5 T5、抹肚子揉揉完事。( E; C) S% ]" U
; V# K* ?2 c9 p3 ^8 U+ b
早上太赶，又是第一次就没吃早点
/ x T8 Q k, Z8 x% A0 N中午我们单位黄豆炖猪蹄，太美味了没忍住，没吃主食4 v; o+ I+ Q( t: @. O
晚上未知。2 P/ l1 e/ S& c$ Z
6.21 早上忘买早点了，中午白菜、带鱼，晚上包子3个，烤串5个$ a1 ?8 ]4 i0 I4 P7 i( C6 j9 i; A+ F
6.22 早上秤的体重159.5，早上茶鸡蛋+豆浆、中午麻辣烫、晚上去解馋去吃鱼虾去
# n4 r1 g( I/ \. h' @. t, y6.23 店面休息，晚上鱼虾猛吃$ v, u; F! g9 Q6 m' W
6.24 早酸奶 —午没怎么吃——下午去秤的还是159.5.估计鱼虾吃多了也不行，晚饭又是虾还N多西湖虾仁的锅贴。! }) i5 N. w8 R ~
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中间忽略N久，各种事* e4 `4 K* \; d) W, J; k
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8.9 到目前才去了9次，减了11斤，不过因为胖吗，也不怎么明显的，按摩是一方面，主要还是我从饮食上控制的。) N. @4 b) ^( w6 \3 q
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发表于 2012-6-20 11:56
