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紫涵产后恢复中心体验归来——好的开始，给我坚持的动力
本帖最后由 稀饭菜菜 于 2011-9-7 22:40 编辑
1 s8 o3 t6 p4 b) G8 l5 F* `1 P8 w9 p5 m, @: u' G" T6 F
言归正传，其实这次紫涵产后恢复中心联系我的时候8 D u$ i0 Z8 v$ G _
我当时被某个比赛弄的比较晕
@+ n! q# l+ ~当时就说回来再联系她们+ B: T- g3 Y& m' K
后来，看了那几个妈妈的帖子，每一个去的人都有收获
8 E, j+ \7 {9 s, ?0 x$ j( B我很是期待，于是马上也预约了5 t3 c( H O! |3 [* h
预约很顺利，由于工作人员告诉我& ?6 C$ K4 s; A, v& K
做这个的之前和之后一个小时，都不能吃东西
6 h9 ^# l5 d2 u+ Q8 J( u" m+ i所以就预约了下午2点，正好芮宝也睡觉了* E0 q2 B- H( p* ~, \ y! R; q
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哈哈，下午2点由于跟小编约好一起去，小编为了做个报道
3 Z: R8 k0 H0 ` a/ [1 K- z; ~我们约在了易买得见面，从这里到紫涵产后恢复中心很近9 }9 ]$ f# C& d; Y6 u9 N
由于我之前也看了别的妈妈的帖子，所以找到中心也很顺利
7 N! f1 [3 j1 C8 v4 U并没有走什么弯路1 n0 Y* ]7 G$ H% L4 R, ^
+ Y C% G8 R( L8 p/ O一进门，屋内的环境很安静，有2个工作人员- [2 J: E4 Q1 k3 r
一个就是给我做项目的小戴老师. W% |7 E, @; g l1 w, I: w
另一个，我没记住叫啥，真是惭愧- b4 |5 I# J# P, g
经过简单的介绍，就开始脱衣服3 z# ~9 M& k; w: f8 N; q6 P$ H U5 h M' H
哈哈，你没看错，就是脱衣服，脱的只剩内衣
$ j. V6 O" f# @% R然后上称称体重，好么63.7公斤，最近没管住嘴反弹了0 J& u4 ? B2 d' C( S
接着简单了填了点资料，然后小戴老师就帮我量尺寸
4 j X- Q* b% K! Z; z; v- p& l" [脐上84 ，脐中92.5 ，脐下95.5 这3个数值比较关键! p& Y# ^' f# Q' {9 E
因为今天做完后，还要量这3个，对比) E% Z# Z3 \' P
等都量完后
3 ^( F! J- f" C# L# h小戴老师说，行了，可以躺床上了，咱们马上抓脂肪，大概要20分钟$ \! o% B! C- M- ]6 Q; z) d
目的，是为了让脂肪充分燃烧5 m3 V+ I; B. W- d6 Q7 O8 o
我说，好吧，捏吧，反正让我瘦就行9 X5 k! h4 z5 ^( H1 f
小戴老师又嘱咐我，第一开始可能疼，如果疼告诉她，她就轻点，要是没感觉她就重点/ o/ M8 Z! q1 K. h+ R' w4 `
我说，来吧。（心想，来吧，疼我也说不疼，为了减肥我忍忍忍）
h/ b6 W/ t( l( r" T: W抓了一会，老师说，你厉害啊，一般人我这么重的劲都承受不了，你耐受力不错哈0 N0 {9 W* F8 J! v
哈哈，说的我心里那叫一个美，其实我也有点疼, V9 M2 A# a7 ]) ^ B' \+ ]# z
后来问老师，是不是力量重点，效果出来好* z+ ~+ |; }# X' h- N1 J
老师说，是，我说那就重点吧，我能承受
( [5 X# G2 B$ p! a+ N7 V% i7 X; i/ `% L: \- ]' N0 s
很快抓脂结束了，整个过程，真的很享受，除了第一开始因为不适应的疼痛，后来就好多了5 M& P' L' z7 c1 A/ x5 r/ |
总之很享受* P( W! x( X9 I" B
马上，进入了第二个疗程
: e/ o7 V V) b' W4 S1 s小戴老师给我们介绍，因为我是体验整个疗程，所以分成3天，3天，4天1 W; O6 u1 \4 L" M0 X3 }
也就是说，前3次是一个处方，中间3次一个处方，后4次一个处方
% F7 w5 ^* V4 X, q$ }1 _9 I分成3个阶段，每个阶段不一样! ]) m' E9 r) Y9 {1 ~6 _5 d
这次的整个过程分4个阶段，每个阶段是15分钟，整个过程60分钟( x; ^6 T* s1 Y. C. ~
分别是深层断肪、引脂增肌、促进代谢、扫除痴脂: O( T$ X3 a2 j( ~& n
然后仪器上会显示强度
0 n7 e/ X9 X5 ]1 m. |3 q听了老师的解释，也就是说，你的耐受力越强，效果也越好# t0 _6 K/ z, {
同时做仪器的时候，强度越大，效果也越好8 ~" h( P+ ^* j/ [
" Y; Q, x7 v0 H1 k- C
听完了老师的介绍，开始上仪器，然后给我调强度1 M+ t) Z' I2 J5 Y5 c4 e6 i
哈哈，老师们很吃惊，我虽然是第一次做，但是耐受能力相当好
" Q6 _. x4 R' b- t! c W6 |! K机器的的耐受力也不错，最后腰部的强度定格在了428 {0 D3 ^. Y% Z* b
老师说，这个已经很厉害了，她们那最厉害的会员也不过是56.58的) U% o5 J6 r8 J2 A9 }* V
由于我这次老师又多让我体验了瘦腿，所以我的腿部也上仪器一起做了
- l3 H* f) V' P `6 H; Z我腿部的最后强度定格在92，是老师一点一点+上去的，但是我没啥感觉不觉得疼，只觉得舒服
?$ S4 @2 C; j8 Y老师说，最高的是99, P3 U. v* Q1 L
哈哈，看来菜菜还是有潜力的，我下次去争取破了老师她们那的记录，哇哈哈/ w: G+ p- g5 u: [) i' Q8 S
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强度说完了，说说我的感受，这个仪器上上了，给我的感觉就是麻酥酥的感觉，并没有特别疼 X- U5 p, o- ?2 h9 i* K
可能就是因为这个，老师才说我很有潜力，还能往上上强度
0 ^4 v* Z# d+ M5 ~+ U1 {其实刚开始的时候，还是有些不适应，而且那感觉开始挺温柔，后来突然变强
1 P; U) j; v8 [4 x; M1 n; V不过我也就是那么一下下的不适应，之后一直感觉挺舒服
- O4 \7 L; C3 h U, I在我和小编的聊天中，这一个小时过的很快，整个过程我挺享受
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" n% v$ @3 i# z0 Y: y! P7 z仪器完事，小戴老师又帮我点穴，提前告知我，点的可能疼，如果疼告诉她
2 K0 J5 o2 Y2 @ z1 w1 j确实挺疼，我觉得我这次整个过程下来，就点穴最疼，不过也就那么一下下，很快就过去了+ B4 F: z: j# ~4 G D9 j$ K* A
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然后，当当当，见证奇迹的时刻到啦) R) F$ \" {/ k- B. i* e" P' M
小戴老师认真的帮我量尺寸
5 p; C% u/ k2 c第一个，脐上78厘米，做之前84厘米，足足减了6厘米
( N2 n# \/ m0 X老师说，他们家只有一个会员减了这么多，我的成绩非常好，哈哈
/ E. @5 |. Y& f+ \第二个，脐中88厘米，之前92.5厘米，减掉了4.5厘米，也是非常好的成绩了
8 }( d. ], ~5 P; d$ t* V8 D第三个，脐下92.5厘米，之前95.5厘米，减掉了3厘米，成绩也还可以
0 O, A5 X4 g2 q; ]& X体重63.2公斤，减之前是63.7公斤，足足减了1斤# w: d% B- G- D5 N# ]) F9 [2 x9 z
对于这个结果，我是非常满意
) ? L. J" s3 M A, O- }- ~; J老师说，我之所以效果这么好，跟我的抓脂时的耐受力和做仪器时候的强度大是有关系的: c. X& X1 {6 S# C. P
& W! W: F+ X; U快走的时候，老师嘱咐我，饮食要注意，不要吃油炸的，高糖的食物，不要喝饮料和啤酒
1 X/ ~- |& z3 Y4 N$ p/ O尽量不要吃米饭，但是可以吃面食，例如馒头什么的，如果馋米饭了，中午的时候可以吃一小碗& O1 v2 }% ~: K5 ]
尽量多吃蔬菜，水果，只要坚持住了，一个疗程效果会非常好的
: Y* S& {& N) p* G7 U& J1 O0 w$ h3 {& a) q% M7 n, U
对于这次体验，非常感谢老师这么认真的帮我做，让我看到效果
" j. _( l$ S/ M: _% ?( u让我知道，原来减肥也可以这么健康，让我有动力继续坚持下去. O8 t+ ]& G* a5 x2 F- X
再次感谢老师们，期待我的下次效果
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S8 R4 J& U# F3 c2 b+ z老师们，给我加油吧，我下次去就争取破你家记录啦，哇哈哈% E4 {# \* |& E. E
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0 k' A: f+ f7 n4 z9 J9 c
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发表于 2011-9-7 22:40
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