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紫涵产后恢复中心体验归来——好的开始，给我坚持的动力
本帖最后由 稀饭菜菜 于 2011-9-7 22:40 编辑
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言归正传，其实这次紫涵产后恢复中心联系我的时候
5 p; d3 C. V# R7 J' I* v* N我当时被某个比赛弄的比较晕
, c+ j: o+ ^1 q* |当时就说回来再联系她们
: |* _& E, h+ P) \6 C4 O后来，看了那几个妈妈的帖子，每一个去的人都有收获- b, C" p6 j% v3 A+ ~1 C& Y
我很是期待，于是马上也预约了
! L- I7 g$ }- [) o! F预约很顺利，由于工作人员告诉我( I* o7 k; x" m( v4 ~$ n3 V$ l
做这个的之前和之后一个小时，都不能吃东西* E8 F9 F, e0 B# B. { |
所以就预约了下午2点，正好芮宝也睡觉了6 }0 b$ f S' l9 ^% O/ I% F
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哈哈，下午2点由于跟小编约好一起去，小编为了做个报道
$ E; ?& @) |2 b+ k2 |9 i$ p我们约在了易买得见面，从这里到紫涵产后恢复中心很近
# u! d8 v; U$ Y9 M9 d由于我之前也看了别的妈妈的帖子，所以找到中心也很顺利5 c6 g7 B7 Y7 o. d$ M
并没有走什么弯路
: s; Y( r0 k: x: t& h3 C' g0 [& i
一进门，屋内的环境很安静，有2个工作人员
0 t: o7 o& c, {/ F一个就是给我做项目的小戴老师! \& {' M" K n( E
另一个，我没记住叫啥，真是惭愧3 H6 Q# t9 X- _7 y' n& u$ t/ l0 c' o
经过简单的介绍，就开始脱衣服6 {3 n+ V$ p8 I8 B _
哈哈，你没看错，就是脱衣服，脱的只剩内衣
6 R( E; l1 |: o3 t( j6 z" L+ n然后上称称体重，好么63.7公斤，最近没管住嘴反弹了9 E9 d- f3 Q) n
接着简单了填了点资料，然后小戴老师就帮我量尺寸. c7 a6 g: Z9 }8 {0 Z) E( c4 K
脐上84 ，脐中92.5 ，脐下95.5 这3个数值比较关键
1 ` q- j) O, S7 U; i因为今天做完后，还要量这3个，对比
/ @4 j5 C$ |4 [3 \, B( H0 `等都量完后4 U( @0 s+ d- Z j
小戴老师说，行了，可以躺床上了，咱们马上抓脂肪，大概要20分钟9 q$ n& \( V/ ~0 F+ u: X- p( u9 C+ W
目的，是为了让脂肪充分燃烧/ I$ F4 g( _) Q" w* l+ |
我说，好吧，捏吧，反正让我瘦就行
+ g3 ^& s3 s9 P) B/ o: _小戴老师又嘱咐我，第一开始可能疼，如果疼告诉她，她就轻点，要是没感觉她就重点' y( I9 ]% P6 G4 k( o# {
我说，来吧。（心想，来吧，疼我也说不疼，为了减肥我忍忍忍）
# F% C8 m% Y9 e) z# U! ^8 T抓了一会，老师说，你厉害啊，一般人我这么重的劲都承受不了，你耐受力不错哈; p. p- F W" R8 }$ f
哈哈，说的我心里那叫一个美，其实我也有点疼
; m& d% `3 U `5 r9 [7 b {/ W后来问老师，是不是力量重点，效果出来好
& j6 E+ W7 X5 A: M老师说，是，我说那就重点吧，我能承受
" x8 n e/ u- X3 U9 [) k* D5 C9 S; e6 |
很快抓脂结束了，整个过程，真的很享受，除了第一开始因为不适应的疼痛，后来就好多了: }5 ^ d6 j5 u
总之很享受, z9 R4 m9 l: k' K" p N
马上，进入了第二个疗程, S/ k# y" O6 [/ i5 J3 j7 `$ b5 c5 x
小戴老师给我们介绍，因为我是体验整个疗程，所以分成3天，3天，4天' F$ U' M! u: A: U J6 G' z
也就是说，前3次是一个处方，中间3次一个处方，后4次一个处方
* d+ C& |& d3 d, T- v9 A8 g V分成3个阶段，每个阶段不一样
( c; O3 `5 a. K5 K这次的整个过程分4个阶段，每个阶段是15分钟，整个过程60分钟 h& o, V- x, r3 l) K
分别是深层断肪、引脂增肌、促进代谢、扫除痴脂
" C# P, X; H$ p. U; ^8 `4 E- I4 D# [; p6 [然后仪器上会显示强度! c: n! a0 J" v# R
听了老师的解释，也就是说，你的耐受力越强，效果也越好& b7 t3 d, d7 H
同时做仪器的时候，强度越大，效果也越好' N( x O3 r0 @$ M5 F
; r* z( Y5 ]# {7 A+ e听完了老师的介绍，开始上仪器，然后给我调强度# t# R7 ?9 j: K2 u7 H8 ?9 h8 U$ h
哈哈，老师们很吃惊，我虽然是第一次做，但是耐受能力相当好
( t4 |/ l# B6 Y/ Y机器的的耐受力也不错，最后腰部的强度定格在了42
, e3 V3 C, {- k4 e8 v8 S老师说，这个已经很厉害了，她们那最厉害的会员也不过是56.58的" u0 o- q, t& J- x; f, V
由于我这次老师又多让我体验了瘦腿，所以我的腿部也上仪器一起做了) @+ T7 g: M1 F) L' O0 e5 o6 U' k
我腿部的最后强度定格在92，是老师一点一点+上去的，但是我没啥感觉不觉得疼，只觉得舒服
, F% Q4 K$ L5 G老师说，最高的是99. l. X& P7 E) |3 j2 N H k$ |# v
哈哈，看来菜菜还是有潜力的，我下次去争取破了老师她们那的记录，哇哈哈
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. @# G& f* r# C) M" K1 l+ m强度说完了，说说我的感受，这个仪器上上了，给我的感觉就是麻酥酥的感觉，并没有特别疼
# p n# @3 Z: F% H可能就是因为这个，老师才说我很有潜力，还能往上上强度, A* i* G1 W. S% o+ B
其实刚开始的时候，还是有些不适应，而且那感觉开始挺温柔，后来突然变强
9 t! o8 c T) Q; `不过我也就是那么一下下的不适应，之后一直感觉挺舒服
% }* f. o. T% i0 w# u. [在我和小编的聊天中，这一个小时过的很快，整个过程我挺享受
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仪器完事，小戴老师又帮我点穴，提前告知我，点的可能疼，如果疼告诉她
- _% z7 K% B, D3 i8 V0 R2 l确实挺疼，我觉得我这次整个过程下来，就点穴最疼，不过也就那么一下下，很快就过去了& {3 v6 f8 F# \/ ~9 O
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然后，当当当，见证奇迹的时刻到啦) q6 ^( U8 V6 L6 H y; B
小戴老师认真的帮我量尺寸- R$ V S4 I6 q0 F n9 g' d
第一个，脐上78厘米，做之前84厘米，足足减了6厘米: _! L' r% W8 o! y) }: e1 }
老师说，他们家只有一个会员减了这么多，我的成绩非常好，哈哈
6 B, I2 Y( u: [& ^2 n第二个，脐中88厘米，之前92.5厘米，减掉了4.5厘米，也是非常好的成绩了4 o, h2 z5 y0 {: U* h1 g; t
第三个，脐下92.5厘米，之前95.5厘米，减掉了3厘米，成绩也还可以5 s( n( {+ g7 q, f& I( O3 z# p! d9 W9 L
体重63.2公斤，减之前是63.7公斤，足足减了1斤
! ?: d* j5 w+ l* k* S对于这个结果，我是非常满意
/ h0 P4 s. V; ?' v3 H4 b2 s老师说，我之所以效果这么好，跟我的抓脂时的耐受力和做仪器时候的强度大是有关系的: H C: S0 L9 [% W# z; Q1 T
. g) F% B8 I1 K# X1 B' ^8 B快走的时候，老师嘱咐我，饮食要注意，不要吃油炸的，高糖的食物，不要喝饮料和啤酒
% y& d* P6 m& j1 N( i尽量不要吃米饭，但是可以吃面食，例如馒头什么的，如果馋米饭了，中午的时候可以吃一小碗4 S8 O& E+ N% M2 X7 K% o
尽量多吃蔬菜，水果，只要坚持住了，一个疗程效果会非常好的/ t$ j" g; `2 t% i8 F& z' k
R" d. ]% H+ V) d, ~3 W: m7 v
对于这次体验，非常感谢老师这么认真的帮我做，让我看到效果* p f( A2 u F+ ?) D4 I
让我知道，原来减肥也可以这么健康，让我有动力继续坚持下去
' t+ E7 z9 M% Z* N) L, A! s9 W9 B( F再次感谢老师们，期待我的下次效果9 @, Q3 ?9 ]& M7 }6 Z
6 i: P# W6 z3 I; R8 D老师们，给我加油吧，我下次去就争取破你家记录啦，哇哈哈
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发表于 2011-9-7 22:40
