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宝宝生日
 
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1楼
发表于 2012-2-19 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-2-20 10:59 编辑 * w# [( K0 W( L$ A" d+ E% d& Z6 m
+ J$ b7 U* L6 ]& w6 Y2 t" U: G, S
我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接(http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html)
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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 09:33 编辑
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( b! M, ~  d5 i; a* U7 [
❤爱美是每个女人的天性❤
❤如何才能吃出美味,吃出健康呢❤
❤下面我给大家介绍一款超级简单的❤
❤美容养颜的苹果甜汤❤
❤愿大家吃后都能❤
❤美美的❤
❤
利好食材:佛手瓜和苹果) F, x9 q( x: l$ P1 C; J3 r

* M* O/ q+ c" N% o    看到活动帖子那天,本来是要做佛手瓜的,但是跑了两个市场也没有买到,有点小小的失落转天想来看看大家都做了什么好吃的,来学习学习,发现好多MM也都没有买到,那好吧,那就拿常吃的苹果来做一道最最简单的苹果甜汤吧+ i+ T8 t: X9 Q

- E. B& z$ c; {
下面先给大家上一个成品图,怎么样?卖相不错吧?最重要的是味道也很好哦~小朋友们也很爱吃滴!3 D* z) j. `* [0 K5 j$ G/ f
3 W* g. t% E$ I9 V& ^

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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 11:46 编辑 3 G0 v) M6 w8 F# c6 J

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原材料:苹果 、银耳、红枣、冰糖
/ m. x' \  U8 L# q5 A2 i( f
, e: r1 z/ {! I4 w6 N$ z( C制作方法:% ~* x7 i# I. R8 n! A

, N1 |# z0 [. i1 v1.先来简单处理一下原材料,苹果洗净切块儿4 J% n( \- y. ^7 ?

$ D( {6 d) M/ c& H+ v6 k2.银耳拿温水泡好,改刀切小
' R5 E0 Q1 F) K6 p2 h* H+ Z$ |
) t" N$ p$ V; D" k5 S3.红枣洗干净/ f) W# G& H" V9 O8 e

0 b2 C/ p  K+ q$ x4.水开后依次放入红枣、银耳、苹果,大火煮10分钟,然后放入冰糖,改小火煮半小时就好了!$ r3 B! K  C& B! ^) O" z

; r, F+ e% z3 y* G% t
4 u1 _- y5 t4 ]7 U. i5 @: Z+ t1 H7 t' Q* |

: ]8 I* p" k* H  U0 O2 W: U0 ~8 U. B
% L2 c- ~6 {% _8 Z/ d" }是不是超简单,大家都来动手做一做吧

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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 09:34 编辑 % t0 E0 \+ u/ j* u6 H

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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 09:37 编辑 5 P* ]1 q6 p" O9 t. W
! c2 I9 [( V% l  P6 r, \/ t
百度百科了一下苹果的益处,供大家学习~0 K6 t% `; E$ B1 d& F; n3 H
      准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。 ) k9 {& j! C& U! {

8 e( A% p# i5 l; T3 ~6 }0 o3 L/ C     吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。 & b/ y2 _! |1 a/ {5 |! r

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百度百科9 N& e. w7 B. Z" Q( o2 w
银耳的食用价值:3 I+ E, D% }/ c/ U* k0 e3 L, w' S
1.肝脏解毒   
% f3 b  U; Z9 L+ Y2 z8 u
银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。   
1 [8 N" b. {5 X2.清热健胃   
" {" s/ I8 G4 N( }  {( n0 x+ ^* l具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。   
( }  ^) x+ F- S* w/ Q& F0 g% B3.增加免疫力   0 _) u; o$ ]/ e1 n0 X1 r# T
能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。   
& ~! J) @+ i9 A2 C9 F0 [4.美容祛斑   
: p1 C7 ]7 c8 `7 F! r# Z: k  S长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。   # E4 ]# W9 M$ V: O
5.减肥   
8 |6 Y$ r6 Y, K减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。   $ U8 J0 p* q" f
6.增加耐受力   . |% Q& ^7 v3 O$ G
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
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百度百科,红枣对女性的好处:
" v8 @  I# l. z/ ~一、红枣有补脾、养血、安神作用5 T. E; |! J) G2 F7 n- r
二、驻颜祛斑、健美丰肌 5 L& F* \# f( w# v- `' J
三、补血调经,活血止痛,润肠通便的功能
2 H- k0 z$ ]  q; Y1 \3 B8 P6 E" s) k四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用
+ j8 \9 F  z) r/ [  z五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少

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感谢怜妹妹大版主支持!!

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补充一点儿:苹果可根据自己的口味,软烂进行时间调节~

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楼主这个养颜的汤真不错啊
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【时蔬美食领鲜榜】+美容养颜苹果甜汤
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