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宝宝生日
 
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发表于 2012-2-19 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-2-20 10:59 编辑
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我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接(http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html

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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 09:33 编辑 % j- j9 ^+ u# G
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爱美是每个女人的天性
如何才能吃出美味,吃出健康呢
下面我给大家介绍一款超级简单的
美容养颜的苹果甜汤
愿大家吃后都能
美美的
利好食材:佛手瓜和苹果
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    看到活动帖子那天,本来是要做佛手瓜的,但是跑了两个市场也没有买到,有点小小的失落转天想来看看大家都做了什么好吃的,来学习学习,发现好多MM也都没有买到,那好吧,那就拿常吃的苹果来做一道最最简单的苹果甜汤吧
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下面先给大家上一个成品图,怎么样?卖相不错吧?最重要的是味道也很好哦~小朋友们也很爱吃滴!7 D* j: ?* D$ o: ~) U# u

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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 11:46 编辑
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原材料:苹果 、银耳、红枣、冰糖/ q; z1 c% B0 R4 |
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制作方法:5 i/ H. v8 s0 o1 z. g

5 C  v; d8 L8 \6 g; e1.先来简单处理一下原材料,苹果洗净切块儿3 N7 z( y3 w: q  f( X

( I+ u# b* L! m% D2.银耳拿温水泡好,改刀切小
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3.红枣洗干净) V# J1 u& g# v3 p
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4.水开后依次放入红枣、银耳、苹果,大火煮10分钟,然后放入冰糖,改小火煮半小时就好了!% m5 e- x* j( R8 r

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是不是超简单,大家都来动手做一做吧

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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 09:34 编辑 5 d5 S- w* |; Z+ _" i) f

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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 09:37 编辑
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1 n+ i' o1 P* ~" D- i. e百度百科了一下苹果的益处,供大家学习~
7 z4 f6 Y! g& q% F3 w      准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。 . e  S7 \7 T+ ^, C+ }2 T

9 Z' ^, e/ {' r0 f0 s     吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。 , n5 z! X" |% k8 T2 h8 m

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百度百科
$ k! c" S8 N. ]- F. o, f银耳的食用价值:6 c% @/ {9 M$ E7 V1 ]# O  ?" x
1.肝脏解毒   

8 ?" `) }5 J7 T' b' Q" c" l( Y0 t# _银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。   
" Y, |* Y; b; L: z6 w& l( C2.清热健胃   4 ?/ _1 g* ^. z8 O  ?& B6 U
具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。   
& C# j5 `' a8 J+ C3.增加免疫力   3 c& q8 r. v( g0 B& }; t: A
能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。     J& [) Z/ ^5 X" G0 ?
4.美容祛斑   " c% P5 `0 x' a4 f$ k1 L9 p( ^! ]  k
长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。   
# X$ y9 j* U* f' a5.减肥   3 M  q6 f5 m/ e4 J- v* O& W: k8 @
减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。     Y8 Q1 j9 E/ ]4 N& D& S
6.增加耐受力   
8 w1 y9 r& I0 P* g1 a银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。- |' C1 }- v3 G. v* d9 r

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百度百科,红枣对女性的好处:. d2 o8 [: w- e+ y
一、红枣有补脾、养血、安神作用/ t! @7 ]8 w8 O+ b$ ]9 y
二、驻颜祛斑、健美丰肌
: P) b1 Y# l! N# L5 N* Z三、补血调经,活血止痛,润肠通便的功能" E5 I' f+ G* N0 |$ B* n0 @0 O7 w
四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用
) O* r' {/ a4 h/ Q5 a4 [: n& O6 E/ a五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少

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感谢怜妹妹大版主支持!!

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补充一点儿:苹果可根据自己的口味,软烂进行时间调节~

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楼主这个养颜的汤真不错啊
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【时蔬美食领鲜榜】+美容养颜苹果甜汤
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