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发表于 2012-2-19 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-2-20 10:59 编辑 9 A5 h3 v8 u; c* s5 c4 o5 u

1 S& @& M5 n- t/ f* S# V
我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接(http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html

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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 09:33 编辑 + o* v$ z5 ^' L4 u6 m( r$ I0 Y* l2 ^

! e- M% K# W( M% f
爱美是每个女人的天性
如何才能吃出美味,吃出健康呢
下面我给大家介绍一款超级简单的
美容养颜的苹果甜汤
愿大家吃后都能
美美的
利好食材:佛手瓜和苹果
! v: u2 u6 o9 {% m. K' E+ i  \
2 {6 _3 ~& h" e" k3 o    看到活动帖子那天,本来是要做佛手瓜的,但是跑了两个市场也没有买到,有点小小的失落转天想来看看大家都做了什么好吃的,来学习学习,发现好多MM也都没有买到,那好吧,那就拿常吃的苹果来做一道最最简单的苹果甜汤吧# k, K5 H. ~2 j6 S' m' [

! J. }& @7 e( j1 w7 e6 R5 L* X$ t
下面先给大家上一个成品图,怎么样?卖相不错吧?最重要的是味道也很好哦~小朋友们也很爱吃滴!
4 h# `, a4 b" I1 b$ D
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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 11:46 编辑
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原材料:苹果 、银耳、红枣、冰糖
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制作方法:
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1.先来简单处理一下原材料,苹果洗净切块儿
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2.银耳拿温水泡好,改刀切小5 J: L0 l9 O  c" m. T* q3 _5 y

# _. y! ^% A; y9 Y. y3.红枣洗干净% F+ C: \& a! K4 N7 p$ W0 y2 v
. ]+ p0 r% s# _! c( M8 I
4.水开后依次放入红枣、银耳、苹果,大火煮10分钟,然后放入冰糖,改小火煮半小时就好了!
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是不是超简单,大家都来动手做一做吧

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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 09:34 编辑
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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 09:37 编辑
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9 Z7 B4 i& N0 E3 s+ z百度百科了一下苹果的益处,供大家学习~- q6 t2 m' T" T0 i
      准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。 ! I" a) x- s1 J

* `9 o% {- Y+ s) w- x7 Q& _8 b     吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。 , ~3 E( b# ^* M' n* g

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百度百科
- `5 b7 o) o! Y& {. Z银耳的食用价值:9 s  b, s4 w) |* F, {
1.肝脏解毒   
: k/ Y( P) E  j$ R( l
银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。   4 ]. m3 ]8 ~" r  o. z. g
2.清热健胃   
) K* q' E1 ?4 F3 f' x2 g( q, s, w具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。   
& B" ~) o9 h& n5 t# F# _3.增加免疫力   
( a4 R7 V; x% A1 m) r4 _' j) ?6 E能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。   
, o2 i  K* J- G5 F% ]( n% [5 C4.美容祛斑   
) Q4 l; [1 C# r( u2 m1 m长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。   
) W$ E! B5 T- [* ~6 G: h& ^- `0 w5.减肥   + w. Y9 {, j9 D. }# b6 ?4 l
减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。   $ d' O0 d% k1 a9 g
6.增加耐受力   9 i. `2 F6 R9 F) J. ]8 e* c. b0 A3 D! b
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。, h; a; ~# g7 ]2 `; p

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百度百科,红枣对女性的好处:. K: R/ t7 q$ D
一、红枣有补脾、养血、安神作用
& w' O) W+ |7 ?6 I: G二、驻颜祛斑、健美丰肌 , i0 g8 Q) M; U" P, d  `
三、补血调经,活血止痛,润肠通便的功能
- y- v0 _' E5 G: a  }% x3 \- Z/ x四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用7 E  @$ `0 ?6 ?3 h3 K7 v
五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少

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感谢怜妹妹大版主支持!!

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补充一点儿:苹果可根据自己的口味,软烂进行时间调节~

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楼主这个养颜的汤真不错啊0 E7 ?# x# {5 N( J) c

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【时蔬美食领鲜榜】+美容养颜苹果甜汤
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