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【减肥大作战】+取悦自己，最简朴的减肥方法 ...

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舞洛

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宝宝生日
2011-08-07 
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1楼
发表于 2012-3-20 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 舞洛 于 2012-3-22 09:16 编辑 ( A* e2 n3 w; ^* D6 b

. A, q" M# |2 K, L0 F' f0 x我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
7 w4 y2 b% C! f0 w, b5 o9 O
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舞洛

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宝宝生日
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2楼
发表于 2012-3-20 15:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 舞洛 于 2012-3-20 15:36 编辑
, ^- r/ K* n. m) u# g3 D- b
8 x, U% s7 e( d2 Q3 H5 @4 T因为我是没有毅力的人，真的害怕自己坚持不下去。所以开个帖子。! m! k5 y& ^( J# G, ^" V4 E
也不是想让大家关注，也不是为了奖品和妈豆
' [7 w3 \* o) L5 g# t! E) l4 l我只是希望开个帖子给自己心理上一个压力。能够支撑我坚持下去。
+ N/ q9 w% K$ T5 U$ {+ J现在的体重是60.9kg，只减10斤
& i0 Y+ v4 G2 N( ~/ U5 E* }' z我减肥不是为了老公，不是为了任何人，只是想穿衣服好看，能有更多的自信。& [5 b% Q* ^, L2 A9 p- ]( Q

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舞洛

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宝宝生日
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3楼
发表于 2012-3-20 15:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 舞洛 于 2012-3-20 15:38 编辑 " S) H* D* K5 J: A- L
1 Z: i& }4 `6 q% D8 j( |
2012.03.20# R, x% ~, n( F( q2 F7 `7 `5 g# P
上身穿的很office，底下是一双阿甘跑鞋，我同事说我和范伟似的。
/ G- [# C: E" E  j. W( W( m车来车往的路上，我时而跑，时而快走。我和果果妈妈约好了八点麦当劳门口。
7 T) {: _* o# i0 c- Y$ B我高估了我的速度，从滨海学院，走到工农村的麦当劳，30分钟，不太够。
( Q) l9 x1 W, _6 U: u不过好在，我8点赶到了，气喘吁吁地。
  I- n* [' n6 L3 r% c. M& E& X. ^很想找个地方把跑鞋换下来，自己这身打扮，太傻。环顾四周，正是等车的高峰，人多的，大庭广众下换鞋，更傻。忍着吧。
  _# r" W' n8 H/ H/ L滨海学院到麦当劳，30分钟，具体多少公里不知道。不想节食，也没时间去去按摩，沫茉才7个月，我希望更多的时间陪她，所以只能是运动减肥。这个运动，暂时想到的是暴走，经济实惠。
' _: l6 L* p4 t- Z. ~$ i5 r前期的经费就是一双阿甘跑鞋的钱哈哈3 U- C& q4 e3 R" F& i
7 @  {4 e' a- s. d

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银箍咒

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宝宝生日
 
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发表于 2012-3-20 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
减肥宣言很给力 女人就得为自己活着
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美人娇82223

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宝宝生日
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发表于 2012-3-21 01:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵坚持
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舞洛

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宝宝生日
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发表于 2012-3-21 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
03.21
$ T7 u* b0 g: a; T9 h本以为昨天走那么多路，晚上会腰酸背疼，事实证明，一点都没有，不知道是不是运动量不够呢- D4 Q9 S0 ~% q. h' F. _
今天早上起晚了，第二天就这样，懊恼的要命。2 h* m1 D$ ^+ v) d& A/ |: M
打算中午在公司操场上多走一会，把早上少走的30分钟路程给补回来/ _- `- k! D' @

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美丽宝贝の猪猪

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宝宝生日
 
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7楼
发表于 2012-3-21 12:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
加油加油
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青蛙带鱼

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宝宝生日
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发表于 2012-3-21 12:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
舞洛 发表于 2012-3-20 15:30 . E7 c7 j: A5 G, [. W0 S; F
因为我是没有毅力的人，真的害怕自己坚持不下去。所以开个帖子。
: r$ H4 P& e- \- K1 i1 l$ C也不是想让大家关注，也不是为了奖品和妈 ...

  H: }' ]3 s$ l同为减肥中人，一定要持续关注，有空上图~可以相互探讨~
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紫葡萄/moon

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宝宝生日
 
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9楼
发表于 2012-3-21 17:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 舞洛 的帖子8 P& z, @  P. e

# M1 f( q+ m+ k, _7 z+ D6 m7 M0 Y- m/ y帮顶啦，我也和你一样记录减肥日记就是为了监督自己，给自己压力。有空来我的帖子大家多探讨。
9 N+ c  C4 p' Q- P) A% n7 G+ e$ |9 N
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舞洛

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宝宝生日
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发表于 2012-3-22 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
03.226 }6 Q" r% ^& Z3 c1 |5 e" T
早7:35出发，比预计的晚了5分钟，路上遇到个问路的大叔，又耽误了我5分钟。" g7 V# N# P% L: y) E7 T$ F
走的慌忙啊。。。。早饭吃了两根果子，一碗粥% P5 a" }! g+ U2 R! v& I* p
觉得光是运动可能不够，适当节食，打算吃七分饱。
' A6 {6 [; a! ?& F( j$ T+ W昨天量到了最高体重 61.5我的神
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