- 妈豆
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这个汤很有营养的,具有开胃健脾、补血抗衰、益气强身的作用,正在哺乳期的妈妈们喝还能帮助母乳的分泌,肉与菜的搭配也能均衡膳食纤维。寒冷的冬天里,连汤带肉的喝上一大碗,浑身都暖暖的。( b$ a' W' b1 |9 m6 j. h. p3 n
# B3 g. S6 Q3 B! H接下来介绍详细的做法和大家分享(自己吼吼~)
- v2 ~8 J3 k( g主料:牛腩、番茄、土豆、胡萝卜、洋葱3 U, I( J2 H$ d+ @1 q: P
辅料:葱段、姜片、蒜瓣、花椒、大料、香叶、桂皮、盐、鸡精6 w; m6 B, X- p* L
5 C# I" `( e; I/ ?: X7 L) M先处理牛腩 切小块~
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