- 妈豆
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这个汤很有营养的,具有开胃健脾、补血抗衰、益气强身的作用,正在哺乳期的妈妈们喝还能帮助母乳的分泌,肉与菜的搭配也能均衡膳食纤维。寒冷的冬天里,连汤带肉的喝上一大碗,浑身都暖暖的。6 {" F6 F+ L4 i' }8 {! G
" {; }3 _9 |+ t- E3 H( @6 {. F# K2 R接下来介绍详细的做法和大家分享(自己吼吼~)
1 {7 n6 N ~8 w) ?主料:牛腩、番茄、土豆、胡萝卜、洋葱3 z% Z& z/ u* S4 ~4 [9 s
辅料:葱段、姜片、蒜瓣、花椒、大料、香叶、桂皮、盐、鸡精) G1 i; i" u+ U. L
" A& \' G# f2 k& \4 N先处理牛腩 切小块~! n n: A8 y. ]! {5 |% y
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