- 妈豆
- 437
- 昵称
-
- 经验值
- 382
- 在线时间
- 8小时
- 注册时间
- 2011-10-25
- 积分
- 390
- 精华
- 0
- UID
- 6450548
- 宝宝生日
- null--
- 帖子
- 318
|
百合红枣粥
4 Z4 x! O! t _9 C# W5 y) |0 t% I; O3 K4 {* N! {
【原料】江米300克，百合9克，红枣10枚，白糖适量。
5 L: D2 w. T3 d9 j6 n1 Z( F, |1 q+ D# W4 C4 K, E9 P4 x w6 C. A
【制法】1、先将百合用水泡一下，以去除一部分苦味。 . ^; W$ g, U h7 R5 P9 C" l0 G: L
5 ~8 j) v5 i6 M- v* {2、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。 ) v% `2 {& l( d- {. Q w. ?* r
; L6 \% [9 ?$ \ G, f
【功效】对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治失眠之疗效。
# B# g. o" C, b7 g" l' j5 T+ c4 ^4 g5 p+ \
【按语】这一种粥，特别适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗；百合甘苦微寒，能清热安神，治虚火、利二便函。辅以红枣甘温，养心补血安神。; E6 v1 \0 l: i* c5 n. ]5 ~
' `& E# V+ {! l2 ~7 V- x加入你喜爱的豆类、花生、葡萄干等，就是你喜爱的八宝粥。。。啊啊啊啊。红枣用小枣较好。
|
|
发表于 2011-1-11 10:15
