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喝酸奶有门道,你懂吗?6 I" i1 t) V; z1 S2 ]# J' R& Y
1 _* W" f6 h( z5 O0 f! e1、每天早晚喝两次酸奶,一年可减掉15磅脂肪。
& k/ h, I; K# s1 Z$ C3 V2、喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热,不能用微波加热酸奶,以免杀死乳酸菌。
$ l' u0 l3 c, C7 T& f/ h3、喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌。
( x+ v l2 h, s R$ @4、酸奶具有轻泻的作用,因此对婴儿不宜。
% ~: t T+ n' V$ t5、饮酸奶前后不要喝浓茶。
4 I# _% }# w4 s e: `6、饮酸奶前后不要服用抗生素。
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