- 妈豆
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喝酸奶有门道,你懂吗?
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; Y) A/ `9 v a6 P6 o& } S1、每天早晚喝两次酸奶,一年可减掉15磅脂肪。/ S2 C* O: B7 }# h% X2 J7 Y
2、喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热,不能用微波加热酸奶,以免杀死乳酸菌。- W5 t1 q% }& @. z8 [
3、喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌。
& H2 F+ f+ K1 X1 Z/ @6 H- w4、酸奶具有轻泻的作用,因此对婴儿不宜。
5 v. J" g7 `0 g* z) o8 k6 K9 n5、饮酸奶前后不要喝浓茶。 A- v/ u. o {8 ?9 }6 g
6、饮酸奶前后不要服用抗生素。
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