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喝酸奶有门道,你懂吗?3 Z& N0 g1 [# X& z$ `9 i @' g
! d" q5 F! m" M. K) O4 @1、每天早晚喝两次酸奶,一年可减掉15磅脂肪。2 A+ J; m* ?' b& y4 V' F- I
2、喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热,不能用微波加热酸奶,以免杀死乳酸菌。
3 @0 H5 q) c2 o% U3、喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌。
5 W! ^) I! f( H5 l4、酸奶具有轻泻的作用,因此对婴儿不宜。1 M! X8 O" I7 ^
5、饮酸奶前后不要喝浓茶。
$ m. s2 L3 h9 L- X3 a! I* g6、饮酸奶前后不要服用抗生素。
2 e& `; [" B+ ]8 D0 f( I! p D8 ?& i
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