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宝宝生日
2009-08-15 
帖子
4086 
1
发表于 2011-9-9 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 妈妈爱逸凡 于 2011-9-9 17:13 编辑
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菜系: 粤菜  [( Q  ?" @7 z6 c6 h1 _9 n
难度: 普通
6 V: l, v9 o- [煮法:! T5 |# ~/ S* B& K5 H. D. X
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口味: 清淡
  w* _( E  @6 K( p% T7 l- U时间: 1小时以下7 |* z. u7 r% x) O" C( a
主材:6 M' g: ]/ T, _! N" {# ~6 ]2 ~
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功效:
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+ n' S' x6 x7 ^$ h0 X( a& P莲子:
' ^* t% ]. P* U6 {# \" E8 R清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。! r* E$ A/ O$ n' m  a6 [! k$ g
百合:百合干性微寒、味甘,有润肺、止咳、清热。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明,百合干有升高白细胞的作用,因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。
* ^8 U$ L' t1 `/ u$ I+ ^杏仁:祛痰止咳;平喘;润肠;' J  {- W7 r+ N" G
苹果:苹果好处多多9 T9 c% s) Q0 T+ [
把苹果作为煲汤材料,加热后又能起到收敛、止泻的作用。因为鞣酸和加热后的果胶具有收敛作用,能使大便内水分减少,从而达到止泻目的。
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  q* H' Q* Z2 r; G4 U1 N综合以上材料,加块瘦肉,煲个汤尤其适合现在的天气。
( M( x& S, A) F7 M9 F做法:- S7 l) `! B( M+ g
全部材料洗干净。一起下锅。大火煲开。再慢火煲45分钟。
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8 P- I9 h: h! C4 B. A# I" }4 r大暑将去,饮食方面也要有稍微地调改。夏天我们注重清热去湿。
- e4 [$ W5 i- _' d9 H) V秋天我们当以润燥益气为主,以健脾补肝清肺为主要内容,主张清润甘酸。) ~, m9 |+ z8 l4 v+ k) y$ ]
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菜系: 粤菜
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煮法:6 D) X5 h5 T. b4 V
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时间: 1小时以下
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清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。! Y/ \8 }  U( p. L
百合:百合干性微寒、味甘,有润肺、止咳、清热。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明,百合干有升高白细胞的作用,因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。
; s' S4 P; H* O杏仁:祛痰止咳;平喘;润肠;/ T+ z9 h( }$ ~% U# I5 x
苹果:苹果好处多多
- M$ @- j0 x0 c+ ]把苹果作为煲汤材料,加热后又能起到收敛、止泻的作用。因为鞣酸和加热后的果胶具有收敛作用,能使大便内水分减少,从而达到止泻目的。 . s3 X; V" N2 T7 q3 e

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小编慢羊羊

妈网小编

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宝宝生日
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图片没显示,请楼主妈妈改一下哦
多多妈

高 一

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宝宝生日
2009-12-12 
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这个好,适合秋天。

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宝宝生日
2010-01-10 
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看不到图
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苹果百合莲子汤
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