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宝宝生日
2009-08-15 
帖子
4086 
1
发表于 2011-9-9 16:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 妈妈爱逸凡 于 2011-9-9 17:13 编辑 " u0 B' o5 g8 s

4 L) ^, G+ J' @' T" r9 \菜系: 粤菜8 B% G% Y) Q! y. I
难度: 普通* V% g9 \, D3 `: Y$ u
煮法:
' |# f7 }& b+ C4 W& x* R$ E6 I) P" d, [. k! M; \1 q
口味: 清淡- X% N6 X. I$ `& h- d6 h! z
时间: 1小时以下
  J4 Q" n0 r2 q* h7 D主材:6 ]! a' B1 A9 \
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, F& q7 E2 e8 H0 S4 g9 v$ d# p$ p; x% z& ^8 a
功效:% z: d; a) O1 o9 P5 h$ J

; Q5 U. f) j6 m. D莲子:# E$ j$ d+ p  h7 U. m
清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。/ A  b1 e- {, N+ J1 O
百合:百合干性微寒、味甘,有润肺、止咳、清热。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明,百合干有升高白细胞的作用,因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。
' t6 M, ?, {; p, l! |% D杏仁:祛痰止咳;平喘;润肠;; i: c. P! U4 K/ Q& t! x: ^
苹果:苹果好处多多
: g5 D0 j; D/ J' u' q把苹果作为煲汤材料,加热后又能起到收敛、止泻的作用。因为鞣酸和加热后的果胶具有收敛作用,能使大便内水分减少,从而达到止泻目的。 ( O" l0 F+ q9 \+ A5 k# F, I
/ ]: g# U3 }" a/ y
综合以上材料,加块瘦肉,煲个汤尤其适合现在的天气。
/ q+ p0 ^" o8 ]4 R* k: U/ o做法:
' T; h6 `  O* d& \全部材料洗干净。一起下锅。大火煲开。再慢火煲45分钟。+ q3 o; Z' \# ^+ S

! E/ T; \" Q/ ^大暑将去,饮食方面也要有稍微地调改。夏天我们注重清热去湿。
0 e- A; ]7 W* m1 Z1 z秋天我们当以润燥益气为主,以健脾补肝清肺为主要内容,主张清润甘酸。, i) q! L0 A) E! v" r/ I" C$ L

. M- n& L1 F; E; V菜系: 粤菜7 T6 t( C5 y0 g$ Y6 D. n
难度: 普通
; o) M9 _: r: ]+ V& m煮法:
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口味: 清淡
) }/ F9 l. B7 C' y时间: 1小时以下
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清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。; o2 u( [3 C$ {$ }0 q
百合:百合干性微寒、味甘,有润肺、止咳、清热。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明,百合干有升高白细胞的作用,因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。
0 E: @$ u+ P$ |1 g, \' j& `" s" A杏仁:祛痰止咳;平喘;润肠;
9 y! W5 U: r3 q5 D1 u$ c4 m( V苹果:苹果好处多多
6 ]0 s6 b2 H. V& r6 {3 B把苹果作为煲汤材料,加热后又能起到收敛、止泻的作用。因为鞣酸和加热后的果胶具有收敛作用,能使大便内水分减少,从而达到止泻目的。 ; b0 B2 p* y9 ]0 n

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小编慢羊羊

妈网小编

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宝宝生日
0000-00-00 
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图片没显示,请楼主妈妈改一下哦
多多妈

高 一

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宝宝生日
2009-12-12 
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这个好,适合秋天。

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宝宝生日
2010-01-10 
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苹果百合莲子汤
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