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4、千元护肤品也抵不过的 养颜乌鸡汤 / K# x( @: a$ |5 \
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养颜乌鸡汤 原料：乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml
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汤料：红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克 - ?( N u! V0 |8 u
& P5 F( b/ E$ ~1 Y$ X% }! Z 做法： ; v, e' h6 n% y
2 `% f6 z) O" ]& ` 1)将乌鸡去头，清除内脏后内外用清水洗净，斩成大块儿。姜去皮切大片。
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( k8 O; e' \( ?2 Y% K( ^ 2)将汤料(红枣，莲子，薏米，百合，枸杞，淮山，党参，川砂仁和扁豆)放入大碗中，倒入清水浸泡2分钟后，将水倒掉，用清水反复冲洗2次，沥干备用。 6 {( d6 ?/ K2 ~' M
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3)将乌鸡放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后，用勺子撇去浮沫，一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中，盖上盖子，用小火煲汤2个小时。
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4)最后，打开盖子倒入盐调味，将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。
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- M& y b% X' q1 u, Q1 Q0 K 超级啰嗦： . Q) v. E( s2 p) Z
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**很多女孩儿宁可花费上千元买护肤品在脸上日复一日的涂抹，也较少关注由内养外的美丽。皮肤好，是女人美丽的一部分，每个周末煲一次有助于美容和养颜的汤，再加上日常适度的护肤品使用，内外双修的保养，才是真正有效的。 ! A0 N, ^6 D/ [2 X
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**其他几款美容汤羹粥：花胶美容养肤汤 山药薏米芡实粥 马蹄银耳羹(普通人家的燕窝)
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美肤糖水 5豆美容养颜汤 美白养肤汤 补血养颜汤 痘养颜薏米粥
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**女人能够漂亮，气色也罢，皮肤也罢，状态也罢，气血畅通是很重要的一点。这是一款对补充和调养女人气血很有帮助的汤谱。除了适合日常用来调养身体，养颜皮肤，孕产妇也可以用来梳理因生产带来的身体不适。
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U: l6 ~ _1 d7 h **乌鸡含有的营养成分比普通鸡肉高很多，尤其在滋阴补肾，调经养血方面有很显著的功效，是非常适合女性日常调养的原料。在这款汤谱中，不建议将乌鸡换做其他原料。
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发表于 2011-9-9 16:42
桂圆莲子汤: ~1 Z8 U" M7 @( ]
核桃芝麻阿胶膏
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