- 妈豆
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7、红枣桂圆百合枸杞粥 q I- t$ k# D, j+ x* D( R
# q* q# a) x2 |# z& ?+ ^
红枣桂圆百合枸杞粥 材料:红枣(最好金丝小枣)、桂圆、百合、枸杞、泰国香米 ! H6 R. x0 m% X
! F) k# ~+ u) w( C" I
做法:
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0 T/ Y* u+ o, B$ T 1、把桂圆去皮剥好 & I( m5 v! Q0 s. ]% `: K
- q( d8 m5 A0 H' H0 u1 U 2、将红枣、桂圆、百合、枸杞放到水里泡2个小时 , @4 P4 u/ W5 K( s: o% M8 |7 {
- w6 W% a1 ]/ Z* e: h8 r, t 3、水烧开后将浸泡的材料放入
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" \( Y6 G1 V, a7 _; O 4、大概煮15-30分钟然后放香米 ) @0 B5 |0 e% y5 w& b
( h r2 p, p# D- e4 ~! }7 @6 L
5、半小时以后,香喷喷的粥就出锅了
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2 B9 A2 b v! n, K* x0 E8 k i+ X0 c 一次多熬出来点,放到冰箱里,喝的时候热一下。一定要睡前喝,早晨不要喝!
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