- 妈豆
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4、千元护肤品也抵不过的 养颜乌鸡汤
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养颜乌鸡汤 原料:乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml , m' f8 G, f" U' d
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汤料:红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克
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做法:
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1)将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片。
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9 j* h% Q* c3 |$ J1 v! M 2)将汤料(红枣,莲子,薏米,百合,枸杞,淮山,党参,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,将水倒掉,用清水反复冲洗2次,沥干备用。
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4 N T2 P) s. ~: W; z2 P 3)将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫,一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中,盖上盖子,用小火煲汤2个小时。 # c) I/ @# h9 `) n* c& K! V
6 ]; m; [1 h1 g0 F$ Y& O0 P0 ~ 4)最后,打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。
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超级啰嗦:
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**很多女孩儿宁可花费上千元买护肤品在脸上日复一日的涂抹,也较少关注由内养外的美丽。皮肤好,是女人美丽的一部分,每个周末煲一次有助于美容和养颜的汤,再加上日常适度的护肤品使用,内外双修的保养,才是真正有效的。 : V' ~* {4 _4 b
2 T4 C+ F0 j) }" D% Y8 J1 R3 P2 m **其他几款美容汤羹粥:花胶美容养肤汤 山药薏米芡实粥 马蹄银耳羹(普通人家的燕窝)
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5 {# A6 h6 M. z% t) k 美肤糖水 5豆美容养颜汤 美白养肤汤 补血养颜汤 痘养颜薏米粥
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; P b2 T/ E/ E @$ c) D **女人能够漂亮,气色也罢,皮肤也罢,状态也罢,气血畅通是很重要的一点。这是一款对补充和调养女人气血很有帮助的汤谱。除了适合日常用来调养身体,养颜皮肤,孕产妇也可以用来梳理因生产带来的身体不适。 4 p6 ]. M. _+ z. p' p
# ~7 k4 U* m6 }7 ]& f* H) f! | **乌鸡含有的营养成分比普通鸡肉高很多,尤其在滋阴补肾,调经养血方面有很显著的功效,是非常适合女性日常调养的原料。在这款汤谱中,不建议将乌鸡换做其他原料。
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