- 妈豆
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吃早饭也能减肥哦。推荐6套减肥早餐瘦身，快快收藏吧; z; k. K5 E& d+ y9 \5 n+ L9 i
9 ^, m) }( y& ~ c* o①一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 减肥热量合理
+ p" U$ F& ~4 r1 d# ?4 }9 p②一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治 瘦身营养结构合理
% X+ ~& }" }) ^' i- H# H③两片吐司面包+一片低脂乳酪+一瓶低脂牛奶或酸奶
3 E& t" @3 _7 \+ J4 [+ ^% \* Q' K④豆奶+蛋白粉+火腿面包 增长精力# t* M- {6 r( T0 ?% R8 K% h% L6 k% l
⑤番茄蛋汤+面包片+煎香肠 振奋精神9 m B% a, a3 y9 o3 p4 b) V1 m
⑥蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜 补水润肠减肥+ x6 p% r. N8 n) q8 i' @4 Z( W3 z
E; \ p) X+ m4 E& D- o Z) _/ q# i# _5 B$ d, ] Q
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发表于 2011-9-4 12:02
发表于 2011-9-4 12:27
学习了
