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宝宝生日
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发表于 2011-9-4 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,导致体重上升。因此,提倡每天饮用1-2杯酸奶(250毫升左右)为宜,最好饭后30-60分钟时饮用。  z; }3 B$ D: Q- t  Q% ^. x4 b: Z) ~
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轩轩妈

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宝宝生日
 
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酸奶减肥?8 K! s( o$ Y: c  c
我还真不知道

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是呀
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学习了。我超爱喝酸奶
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酸奶每天喝多少才减肥?
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