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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑
9 B* h- F, b3 a$ ]0 V9 w+ r; a' r- i5 L2 ?$ q m7 R6 p
10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤
9 l7 X, ]3 p1 D! _( _$ X' ]今天的体重是95kg3 A; G5 R0 I; U, h. ^. Z3 C
我身高168cm 不算特别高吧
, S+ o3 A8 z7 _+ D腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧% g* @6 G; \) t
我现在用节食+速走+汗蒸的方式
4 U/ r* c% Z, e- Q5 q, K# t( {, I我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵! S, ]. D$ i. D7 V( V4 \# M$ ]
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
' _9 O+ c- ~4 b5 E# W到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
: l% Z% m4 E* [/ w' c) }到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉" Y! _% t6 M _0 b+ D, x3 b
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
/ U& h3 F' s9 q" ^我要坚持 坚持呀 fighting1 g# ?$ t$ z0 T+ P, W
L2 S& o! K2 j3 q% \: A. r之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了 + W* s" a1 y$ r1 \0 x' `. g
而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重. E6 ~2 B; H& ~& N4 I+ U
真无奈 这次一定要努力呀
2 |# G2 Q$ B% Q# x" R4 S' m- Z. }' O8 l& z+ ]
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
