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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑 + J7 Z% I# x# n2 ?. f( C
1 [% a9 }% }; m" {5 ?10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤: K/ I4 {/ o0 g. ? ^* E
今天的体重是95kg+ J6 K+ q* z: B! I4 ~* y2 p8 a. |6 ?
我身高168cm 不算特别高吧 e$ z6 c; i) y9 H" D' {5 w5 l9 Q
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
( a8 ?+ G% L% f* N/ L我现在用节食+速走+汗蒸的方式$ K' q8 c; t) b7 v* d0 B; T' w6 F1 {# ]9 b
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵& O' P+ g* j" f+ ^ N" Y3 [
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
# D l/ k w' w到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了0 p6 x8 l1 q0 O
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
5 ?+ P0 Q9 w. U8 }! E6 Z: @. U做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家) i$ j2 j. ~. T9 u7 V$ ^% O
我要坚持 坚持呀 fighting. Q1 `8 K7 _8 H; E7 L8 R" D
% M- c5 r2 G+ }9 n; \5 E之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了
3 }( l, m7 x! U6 x. A; T, h而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重8 c3 w% f( L1 T
真无奈 这次一定要努力呀, ?. `6 X( U. ]/ D D* F' q! f2 Q
# y4 Q0 X, P, a4 K* u
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
