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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑 ! q% e M4 b3 R0 z: P& F
; C7 `/ y5 ]0 @" s3 c10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤
5 f2 ~2 _, G4 i4 }- e今天的体重是95kg
, H, v+ U4 l, Z我身高168cm 不算特别高吧# R% N0 B9 S c% \' d
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
" f: _* Y( [# a# A* ?& c/ l. i我现在用节食+速走+汗蒸的方式2 A9 P+ b2 P3 _6 Z' ^ n7 u
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
# C/ x" T4 V6 G* ]: d) L$ g) z0 A我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时) K. ?6 C) [/ s% l0 D3 H
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了9 ?+ N. k" ?# ^/ U* @$ }
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉/ j9 b& j+ p! Z) j% \
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
) @) O X" X: Z( W0 N. t& V7 ?我要坚持 坚持呀 fighting
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5 v0 Q8 J& d$ y& \, {( q R' U之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了
( z _5 [7 G+ { \而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重
9 F, d# }+ _; m t- X1 s# C真无奈 这次一定要努力呀3 S* n- [0 T; Q6 w8 @9 D+ z) g& o
+ r( ]7 g2 L6 @& h8 R. t
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
