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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑
$ A/ Q& a, [9 W2 D( M- x. L+ C' U2 n' c4 L, u/ l0 |1 [1 x
10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤
! k4 g& j5 r0 d( [7 K& L d今天的体重是95kg
$ K/ v- A9 O; n4 ~! y$ o! c我身高168cm 不算特别高吧
0 b' S5 _- c" g @! m腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧/ z9 ?$ R4 [1 i
我现在用节食+速走+汗蒸的方式2 c% v8 H" l: X5 T3 N
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
, L- E8 b2 O! u% n; ~5 Q" j我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时% {1 Y* T/ {1 c1 s2 b4 l
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了/ M* P: x; {4 y' S4 k
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
- x# ]! I# q! _, d1 ^9 C# J; }4 B) j5 h做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家4 t1 Y/ K$ I1 S. G, \/ O# ~
我要坚持 坚持呀 fighting
* f9 d2 }) U+ {' n: B9 J! ?) A) B% O" u. `
之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了
0 g/ s) A, @4 \+ }: g& J* D而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重
6 ~2 E4 `* q: f: _: r真无奈 这次一定要努力呀
/ r& Q) d9 b" ?- v* ~5 ]5 s9 @% M5 f+ l! _ j# A
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
