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宝宝生日
2009-09-30 
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发表于 2012-10-12 13:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑
: c: g# T3 t% A. ?$ q0 p* [1 v2 i9 Y& K. h4 F( u
10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤
0 v) T' u5 j# h4 o" \( D- G+ j! e9 S4 X今天的体重是95kg$ O  l% k2 [; h# w. o6 h% g, }  t
身高168cm 不算特别高吧
1 K1 `" C- i, S腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧/ \' f/ }- B4 K( A1 @" \
我现在用节食+速走+汗蒸的方式/ k( N1 U# Y. ^2 \6 ]8 [& ]9 u
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵+ q) z5 @! u0 J2 l( p
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时5 J8 z* L, a" _" N: I+ C
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了" Y: D6 @. e$ Q' c8 g
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉% s6 n7 V/ k- v. P$ v% r, X
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
) g. @8 t2 L  L我要坚持 坚持呀 fighting1 X" K/ Y  c: i3 f$ ^+ J4 N9 M

0 U. Q1 d. q4 ~" F" L4 T4 ^; E之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了 ' B( U+ p9 r! i9 y& k
而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重" g9 l: t$ M7 C8 x2 h
真无奈 这次一定要努力呀
- I. V/ w: ]! t1 {" k2 w* r$ |) D8 p0 ~. @) ~& y

小帅童鞋

大 本

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宝宝生日
2010-10-26 
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这个体重是有些大了额 不过我支持你哦 一定坚持 加油吧

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宝宝生日
2011-12-05 
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努力努力!!坚持坚持啊!希望有好的成果,树立个榜样吧!我也要瘦
宝贝丫头

初 二

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宝宝生日
2009-07-14 
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什么汗蒸馆效果不错,会不会都是水呢??3 ~4 Z4 T# e6 S9 r

宝贝丫头

初 二

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宝宝生日
2009-07-14 
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什么汗蒸馆效果不错,会不会都是水呢??" A& n/ v4 Q4 L: h, b. u

# p2 o0 m; \7 H4 c+ s/ I3 f
9 P# _4 A( U% W3 N. u

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宝宝生日
2009-09-30 
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回复 祖妈 的帖子3 L, m. i2 K! I2 h

5 t( Y% Y* K4 D0 B" E$ Y我觉得跟汗蒸关系不大
) x5 g' K( G1 h3 N# h主要是节食 管住嘴 迈开腿2 N$ l0 V% G1 u+ @6 h! D5 r! P

甯甯妈

大 本

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宝宝生日
2010-10-11 
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加油加油..坚持坚持...这个能坚持下来就真是太强悍了

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宝宝生日
2008-06-12 
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这个速度是不是太快了,亲爱的要随时关注自己的状况,别太快了影响到身体。加油加油!
琥珀泪

大 本

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宝宝生日
2010-10-03 
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是不是也得多喝水啊,别身体缺水了

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宝宝生日
 
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每天都汗蒸好吗?是不是减得是水分?一定要健康减肥
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开个贴吧 减肥减肥 大体重的我 6天瘦10斤 哈哈 ...
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