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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑 / [* [0 N, G5 h" f1 X% l; m: g% x
( f9 |1 c" d7 i4 W/ O# C
10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤
5 J7 p' |& M: |+ `! |; H今天的体重是95kg
$ s, {: J, Q& x- c; e- g我身高168cm 不算特别高吧& l; x0 D9 n8 e0 x
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
% A$ k/ `; I* | e& S我现在用节食+速走+汗蒸的方式+ g p2 o# H" M& I: J: I
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
9 |# q5 G* ?( ?6 ` Q w4 E' `我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
" k9 j. t# O" @" U% C4 z到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了! q: x* s! M% N$ M7 `# ?
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
6 j( ?& @3 K! I- d3 ]/ S- {& R做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
$ ?. [ ~7 m2 ?, ?' u. A2 ~# z7 k" |我要坚持 坚持呀 fighting3 w* p, ` k; S0 u: E/ `) X
& @1 y+ {$ m; X( Q* H# ^之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了
, t) l. ]% V; |( N而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重
4 V B) \8 f: E# l1 [1 U真无奈 这次一定要努力呀; d3 }$ F, c/ ^+ y
A1 P: Q& q( d' [- F4 |% q- o
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
