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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑
- t$ K6 ~/ V- O' ]/ V- Q3 L1 l6 [; }7 L' i
10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤 i! `6 C; W" b! W4 \
今天的体重是95kg
9 N0 b) M4 x# e' j) e, Q我身高168cm 不算特别高吧
1 G3 q7 i* N* e- }* U, a腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
: b" c! H6 V0 \* \+ E8 p我现在用节食+速走+汗蒸的方式* c& k0 E5 b1 W- \# a1 `
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵" I& j |" F9 d1 `% S' S! c
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
" \3 R: a# x8 i( ~到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了% p- }- ?9 N3 \ M3 G7 k
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
% m& r* I" Q8 r6 @( z8 F; C+ K做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家( @0 H+ k5 T) `% p
我要坚持 坚持呀 fighting
0 x# B$ V+ U: y6 G
1 J H# ~5 S2 I8 |- l' s之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了
5 j3 v: J% c% n2 K而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重' d6 X7 F7 S! J" w$ R# k
真无奈 这次一定要努力呀
! q* h( C& J5 y/ p
9 p7 h$ H, F8 l* q2 g+ R' I
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
