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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑 4 ?& r6 D; r# T% Q) [
8 W! Y* E0 E. x5 P d g: q10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤* j$ G6 t# [. _7 x
今天的体重是95kg
- f; l. o0 ~* w我身高168cm 不算特别高吧
, h$ R& x+ G" C2 M1 q* V- w腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧; T. U4 m5 y* L
我现在用节食+速走+汗蒸的方式0 L) Z, q' b' b+ d: g, n @7 z) }
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵7 Y) s, t4 P* H" F% I8 g
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
# v' A% K5 D8 V到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
* t* h- F* D% |+ K, N1 l2 ~6 b到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉3 M: ]8 v( N, @$ l1 r3 u
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家8 h0 z9 E' Q) f+ W
我要坚持 坚持呀 fighting0 ~( p+ N5 E, i9 Q
/ j: B4 S I! i7 Q" ]之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了
0 @( X% Y, f7 A而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重
) c8 w* U( u' K* j& p5 ~真无奈 这次一定要努力呀
5 ]' Q! F L0 |" H; U8 ?7 _, ~: ^5 x2 S. N. r
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
