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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑 ) L- l4 b; s9 u
3 g: {% H" i) \: [! V10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤
9 \- d( ~0 O/ | i! r, _今天的体重是95kg }" H5 |9 g8 x# C& l* j2 C
我身高168cm 不算特别高吧
. a) f; M( D! x- e腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
, h2 _9 W5 d+ J# }我现在用节食+速走+汗蒸的方式/ T0 v/ D- ~' a* @
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵/ H5 r/ g) t$ z' A8 h1 f0 ?0 B( X8 X
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时6 ?& e/ m% A0 f E
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了5 T2 r1 F# Z% M: m1 V/ d& w8 I6 T/ O
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
4 V. M1 P- K' j1 G' ^, c做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
0 B, F9 L8 N9 T. }- ^, r我要坚持 坚持呀 fighting
$ i O4 b+ g0 N
c& N) L) V( O之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了 2 a2 }8 L7 { x, j4 s* A6 U# A- X
而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重8 J! a8 v0 B7 a' X5 w/ c$ q
真无奈 这次一定要努力呀! ?, a8 c* n- V$ k7 }
. H: b8 \+ g. G8 T3 l# h4 M/ \
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
