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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑 # ^ y$ ~% Y4 e2 ?* y
* G$ e9 U) ?) _( @% T
10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤3 l4 [0 e& Y% n
今天的体重是95kg% o, d( F1 @, r/ t, n; k3 o% I
我身高168cm 不算特别高吧 b4 w2 Y# g5 a; B; Y+ N
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
2 z6 V$ y$ a9 m. x/ s1 y. e我现在用节食+速走+汗蒸的方式0 U" r, Q5 E; n0 s# L9 _& d8 @
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
; q9 y/ u( N$ t" G7 ^& E, J0 Y我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
* e% w: I- e9 a8 N' z: f) Z到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
1 P9 p3 i9 B' h! ~到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
# y& _8 z1 c, M5 A" l2 k+ q做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
2 V' i% z( m. b$ }& _; V我要坚持 坚持呀 fighting' T! k7 d; L" a) f& P j( F
' R* k/ J% J$ ~$ k
之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了 ' u6 Z5 h% A' y& B$ w0 x7 K
而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重
# `- U( Q, M' }: L真无奈 这次一定要努力呀
) l# O* O" q1 O
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
