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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑
: v- U# ~' I* \, l) f2 Y j# V7 c' v1 r* D
10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤
$ t$ z( T! P! U) T( G今天的体重是95kg& k% v9 I! w; ]+ V+ p' ?" H' d
我身高168cm 不算特别高吧* [5 H w" g7 c
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧$ [. }* _& _" w5 ~
我现在用节食+速走+汗蒸的方式
, ^! W# J& {" Y. S9 e5 |) z我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
j4 o: P. }, ?4 q% A我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时 ^- A. o# y. {
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
; T0 o8 S0 C0 R+ B到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
$ y! p# ?% u% B O! ^- i S! D做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
! m- z6 t) }9 b* }' \2 G6 A我要坚持 坚持呀 fighting
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- @! i+ ~* O& i# Z# S之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了
; q) a0 @- E. w0 J而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重
$ h4 J. e ~" e+ S1 H: }4 A. f真无奈 这次一定要努力呀
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发表于 2012-10-12 13:11
发表于 2012-10-12 16:04
