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宝宝生日
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发表于 2009-10-27 13:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
这些食疗方都比较简单易做,给大家介绍一下,希望能有用。 - \7 \; R! u5 M# n" Z. m( x ' G6 P+ O0 G: S% X3 A: b* a " Z2 V" a7 e+ [2 Z+ f# z便秘食疗方 A. }% ~' F I0 W, ? ; _* m4 k' O" T 便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬,排便时哭闹费力,次数较常明显 减少,有时2~3天甚至6~7天排便一次,即为便秘。由于小儿肠道功能尚不完善,临床一般 不宜用导泻剂治疗,如果导等,以防引发肠道功能紊乱;而中药又因其味苦,多数婴幼儿不 予配合,所以食疗无疑是一种简便易行之法。临床按便秘的伴随症状不同,将其分为暂时性 便秘和习惯性便秘两种。前者较常见,多因饮食停滞,燥热内结,或热性病后耗伤津液造成 ,治疗宜清热通便;后者多因脾胃虚弱所致,治疗宜健脾运脾,滋润通便。 4 F$ r$ ]: ]5 d( q' }- ]/ \4 F! p. T # c' r5 R- G& b! k" D+ P2 r1?积热便秘 特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症。治宜清热润肠。- V( d- K5 Y/ P% p* M 0 ?% l' d/ h9 I0 v8 }(1)菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。 6 q% \0 v; B% N! U! I: }8 D9 H' I3 C, M$ E/ R3 ^5 `& Z, i (2)萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。7 m# I( f& T5 M4 ^' C. C9 b (3)松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。- G0 D, A8 i) u' p% W3 X+ e (4)每日早晚空腹食苹果半个~1个。- g/ C" l. N1 {$ i, U. E5 Y! u/ C% H (5)番泻鸡蛋汤:番鸡叶5~10克,鸡蛋1个,菠菜少许,食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜、食盐,煮沸加味精即成。& G* \. x z& k! m$ ^$ V4 E! G (6)黄豆皮100克,水煎服,日3次。7 h& i% D# z6 u (7)蜂蜜30~60克,芝麻油10克,开水冲服,早晚各1次。 U' _: R' T. n. b9 j4 T8 K8 \! } 2?虚证便秘 特点是大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。 ; \2 b3 @: O6 y6 x: M* ~' }( n5 Y% t/ D! Q7 \ (1)韭菜汁:韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。9 P- p G# ]; M6 [/ Q" d( u (2)新鲜土豆去皮切碎,加开水捣烂,用纱布包,绞汁,每日晨起空腹服1~2匙,酌加蜂蜜 同饮,连用半月左右。 6 h* a0 I: D/ y* X, ] Y( i" F3 W(3)萝卜籽10~20克,炒黄研细粉,加糖,开水冲服,每日分1~2次服。 & T v* i$ p4 `2 ~4 R* Y+ R" X(4)黑芝麻15克,捣碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10~20克,炒香,打碎,与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内,日1~2次。 6 E6 ?9 Q; G, S- ~1 v$ r(5)地瓜煮食。 . m# h) L) }: E' ]& b7 f(6)黄芪苏麻粥:黄芪10克,苏子50克,火麻仁50克,粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗 净,烘干,打成细末,倒入200毫升温水,用力搅匀,待粗粒下沉时,取药汁备用。洗净粳 米,以药汁煮粥。适用于气虚便秘。& l0 {, z5 v4 m1 P R! ?' p& m (7)杏仁羹:杏仁10~20克,山药50克,胡桃肉20克,蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和 匀,加蜂蜜,加水适量煮沸,频服。 3 u0 E) v# m- w6 i8 n0 C(家庭常备中成药:偏于热积便秘者,可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等;偏于体 虚者,可备启脾丸、灵菇合剂等。

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风寒感冒& u/ H/ w) p9 v6 l 特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等,治疗时宜多选些如生姜、葱 白类具有辛温发汗作用的药物做药膳: # u x x" w( t2 R% Q# j . D8 K% }* q3 f2 A8 i- Y% k6 a(1)神仙粥:大米50~100克,生姜3克,入沙锅同煮1~2沸,再放入连须葱白5~7段,待粥将熟时,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。此粥要趁热服,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳。 " V' X3 F; a2 z. S/ ?% Z \' ` 6 ~# y6 B( S4 |" b8 A* a(2)姜糖饮:生姜10克(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15 克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。5 [: ~2 a! G' I 0 `- c2 v# u4 K( @% J& {(3)菜根姜片饮:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮 开3~5分钟,热服取汗。 0 @2 E% J; h$ }$ O- v' H ' O, c, h7 k& v1 r/ Y+ Z; x(4)荆芥防风粥:荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮 前4味药,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。" V& v' N% \ E8 k" F " I% ?$ e2 Y* H. l/ ] (5)香葱饮:香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用, 尤其适用于幼儿急疹。$ e7 Z. ] ]2 S( z/ Y4 ^( I 2 U% S* c( g& C2 y9 A (6)家庭常备中成药:正柴胡饮,三九感冒灵冲剂,藿香正气液等。' Y0 G9 Q# z" ^9 H1 w7 g" ?6 H( u , y4 M# X6 o. q4 j腹泻食疗方, K) o5 ^: `/ L$ s 小儿脏腑娇嫩,消化系统功能不健全,临床上各种原因均可导致胃肠功能紊乱而引起腹泻。 轻者仅表现为大便次数增多,大便稀软,重者则泻下无度,伴脱水、酸中毒,甚至危及小儿 生命。所以一旦发生腹泻,家长要及时就诊,彻底治疗。在药物治疗的同时,辅以食疗,疗 效会更好。8 `9 s6 O. I& d- K- d, B, t! }) ` 7 @, c" d3 l. j8 y) v9 M3 J1 ^% k 1?伤食泻 多由饮食不节引起。临床表现为泻下酸腐,伴有不消化食物残渣,肚腹胀痛,恶 心呕吐,舌苔厚腻。治宜消食导滞。 8 ~ a! c7 M# D. `(1)山楂萝卜饮:生山楂15~30克,白萝卜250克,切碎煮汁,频服。 ! q, [; S" [9 b. p6 I* l(2)内金粉、鸡内金2个,烧灰,米酒调服。 ' X- Z+ ?4 J' z! K2 M(3)麦芽、神曲各15克,莱菔子6克,水煎频服。 W* E* N0 g6 ?(4)苹果1个,微火上烤熟或隔水蒸熟,大孩子食果,婴儿可挤果汁饮服。 0 a' L h) P$ {' q3 G(5)家庭常备中成药:小儿消食片、小儿化积口服液、多酶片、食母生等。 , M+ S' L" Q9 Q j" D9 d( q; ~! F. [! ~" n' ?6 h2 @( T0 Y 2?湿热泻 夏秋季节多见,特点是大便稀薄有黏液,或呈蛋花样便,常伴有腹痛、腹胀、发 热、口渴、小便黄少、肛周发红等。治宜清热利湿。 - [0 a7 l' O' |+ W(1)马齿苋粥:鲜马齿苋250克(或干品60克),洗净,切碎,水煎10~20分钟,去渣,加入适 量大米,煮成粥,频服。 9 h5 k( p8 h( y: O(2)茶叶10~15克,开水沏饮;或水煎加红糖30克,煎至发黑分服;或茶叶适量,食盐少许 ,水煎分服。 . z, _, b9 q3 ]% D! V5 V, a5 e(3)乌梅10克,煎汤代茶饮。. h6 z9 n ^1 k( V" O (4)生葛根汁、藕汁各等份,调服。0 f" y( L p5 N; z (5)胡萝卜250克,捣碎,水煮开10分钟后,过滤取汁,再加水至500毫升,加糖适量,煮频 饮。. }! `2 H* k$ Q: s, y (6)绿茶蜜饮:绿茶5克放入水中,加沸水冲泡,盖盖浸5分钟,调入蜂蜜适量,趁热顿服, 每日3~4次,可治疗菌痢。 4 f4 U5 k3 h+ f, c% q M d(7)家庭常备中成药:黄连素等。! d) q+ d1 g" S+ _ 4 @+ t" [7 e: Y; b, t+ B7 } 3?寒泻 多由饮食过凉或腹部着凉引起。表现为大便清稀,日久难愈,夹有不消化物,臭气 不甚,肠鸣隐痛,手足发凉。治宜温中祛寒止泻。 . K+ _( }: g' V% J1 X(1)锅巴炭:饭锅巴50克炒成炭,研细末,每次3~6克,日2次。 2 A, C, X: p% z(2)柿饼2个,放米饭上蒸熟,分两次食用。/ q7 X$ {, z: N. ` s& J: \7 C* \ (3)姜糖饮:生姜5片,红糖50克,清水适量,煮沸即可,趁热饮用。7 K' w2 [2 H, T Y (4)糯米固肠粥:炒糯米30克,淮山药15克,共煮粥,熟后加胡椒末少许。加糖或盐食用。 r" S" u& L- I) [0 }(5)绿豆、胡椒各等量研末,每次服3~6克,日3次,开水送服。 $ @* v* C; j! o(6)外治法:胡椒粉少许放于膏药上贴脐部,或大蒜头捣烂,贴足心或脐部。 9 ?( n @& ^8 ?9 u% S(7)家庭常备中成药:藿香正气液、苍苓止泻口服液等。; y6 m+ C4 Y; S$ C( Q. b 1 a0 Y( K! N( I# {' l* o" T5 A8 B 4?脾虚泻 多见于久泻之后。特点为便稀,多饭后即泻,不臭,有不消化物,时轻时重,伴 面黄体弱、睡时露睛等症。治宜健脾止泻。 ) F- T C. \" t8 e2 s(1)山药羹:炒山药研粉,每次10~15克,开水调糊,沸水冲服,每日服2次。, T. y0 l( X- K3 n5 w3 Y( B" [: ~ (2)山药蛋黄粥:生山药(干)30克研细粉,温水调成稀糊状,煮沸,加熟鸡蛋黄2个,调匀, 每日空腹食2~3次。 5 z0 X6 @# q' ^3 f" E; C, Z5 C(3)焦米汤:大米适量,洗净,晒半干,炒至焦黄,100毫升水中加焦米6~10克,文火煮1小 时,加食盐少许,饮汤。 2 H; ^/ v2 q2 u# U0 e8 M(4)高粱米第二遍糠30克,放入锅内炒成焦**,有香味,除去上面多余的粗壳,每次3克, 水冲服,每日服3次。 + V# }. Y! X* f, [! L7 Q, g0 E% Y9 W5 Q(5)酸石榴皮适量水煎,加红糖,频服。. E( C0 I+ G5 G' K- _' E! R (6)无花果5~7个,水煎服。 & |; @& M1 H' t' u# g(7)家庭常备中成药:参苓白术口服液。平胃散、婴儿散等。$ c( u2 E% D* s+ Y/ ]5 r# | 此外,家庭常备药物中,还应包括米雅、斯蜜达等胃肠黏膜保护剂。

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汗证食疗方 * g, F4 A: K- B' q , F( i6 I( I% G$ w+ F% S! t W) z汗证是指在安静状态下,全身或局部汗出过多,甚至大汗淋漓。中医将白天无故汗出者称" 自汗";夜间睡眠出汗,醒后汗自止的称为"盗汗"。无论自汗或盗汗,多与体质虚弱有关 ,治疗宜益气养阴。 . @+ }) p1 n& |; A( w6 R/ |+ W% q1、气虚出汗 以自汗为主。临床表现为面色苍白,动则汗出,体虚易感冒,舌淡苔白。治宜 益气敛汗。3 B" S! j+ u$ ~1 D (1)糯米小麦粥:糯米、小麦各等份,煮粥,加红糖适量,每日晨起空腹服。+ Q1 w, E7 b6 c8 ?$ C (2)黄芪小麦粥:小麦50克,黄芪20克,红糖适量。加水煮粥,做早点饮用。 ' C5 Y& c6 ^5 ~& q& R: W' C(3)黄芪红枣汤:黄芪15克,红枣20枚,加水适量,文火煎1小时。食枣喝汤,每日分2~3次 服。4 @0 J4 a0 b0 f6 ~ (4)羊肚汤:浮小麦或糯米50克,羊肚1个,红枣5枚。羊肚洗净去污,小麦或糯米用清水洗 净浸透,同红枣装入羊肚中,放大碗里,隔水蒸至肚熟透为止,待凉,用少许油、酱油调味 ,每日食2次。 ! ^' A+ H" _$ |( f! M0 ~+ o* H/ j! k(5)核桃莲子山药羹:核桃仁300克,莲子300克,黑豆150克,山药粉150克,分别研压成粉 后均匀混合,加入米粉适量,每次1~2匙入牛奶或稀饭中煮熟成羹,每日2次。8 \' ?; Y6 O7 w- b) p3 @ 2、营卫不和 主要表现为自汗。平素怕冷怕风,易打喷嚏,晨起尤甚,有时半边肢体汗出或 伴肢体欠温,舌淡苔薄而少。治宜调和营卫。可选下述方: 5 J8 { q& G) A(1)黄芪牡蛎饮:生牡蛎20克,小麦50克,红枣5枚,黄芪15克。生牡蛎入水先煎20分钟,再 加入其他药物,继煎20分钟,去渣,温服。 & C8 a6 o- P d(2)枣姜汤:红枣500克,焙干去核,生姜500克,切片,炒甘草和炒食盐各60克。四种药物 共为细末,每日晨起空腹服6~10克,可用开水冲调服。 $ B, b8 Y; b, s U8 `4 {; i(3)小麦红枣桂圆饮:炒小麦30克,红枣5枚,桂圆10克,水煎20分钟,频服。 1 d& U3 ]: i; n. }; j4 _3 z* u(4)红枣大米粥:红枣、大米各适量,共煮为粥,常食。4 A* v7 H! M1 P% _! q 3、阴虚出汗 表现以盗汗为主,常伴午后潮热,两颧潮红,或手足心热,虚烦难眠,或咽干 音哑。舌质嫩红,舌苔薄少。治宜敛阴止汗。: i( ^) {9 p% [' D9 f (1)百合蜂蜜饮:百合(鲜者为好)100克,蜂蜜100克,隔水共蒸1小时后晾凉。每日早晚各服 1匙,开水冲服。或百合煮稀饭,吃时加蜂蜜。5 e2 Q5 G0 m0 x* R (2)泥鳅汤:泥鳅150~200克,以热水洗去鱼身黏液,剖腹去内脏,用适量油煎至**, 加水适量,文火煮至汤浓,加适量盐,饮汤。 . V1 M* x9 b+ f* _+ I' O+ ](3)山萸肉百合煎:山萸肉、百合各30克,浓煎,加冰糖适量,频服。 . z3 d# ]0 k3 p$ Y4 c+ w! p(4)桑椹乌梅饮:桑椹、乌梅各10克,水煎10分钟,入冰糖适量,每日2~3次分服。 $ f2 k, U, e: h; F8 n+ N(5)黑麦煎:黑豆、浮小麦各30克,水煎,加适量冰糖,每日分2~3次服。 : E+ a! {0 S1 M. ]6 F(6)萝卜腰花:猪腰1个,去臊腺后切成腰花,加胡萝卜50克炒熟。每周吃1~2次。) q9 B4 G) G0 l, i, Y) } (7)复方浮小麦饮:糯稻根50克,浮小麦50克,麦冬12克,地骨皮9克,加水2碗,共煎至1碗 ,去渣,加红糖适量,每日分2~3次服。

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健脾消食药膳 6 ~) y6 b) N2 C7 {0 }9 L- H % @8 d _: D$ o/ z适用于脾胃虚弱、胃纳不佳、体弱食少者,常用药物有山楂、山药、神曲、麦芽、茯苓、莲 子肉等。配用食物有萝卜、肉、蛋类。 3 F; N W1 L- x8 y! ]' R常用药膳: % u( p8 X& }9 W6 k9 {2 ~1?萝卜饼:白萝卜250克,面粉250克,瘦猪肉100克。将肉与萝卜剁碎成馅,加葱、姜、盐 、味精等,做成馅饼,蒸熟或煎熟食用。治食欲不振、食后腹胀之症。 & @3 a Z; q7 d( M( ^2?山楂萝卜排骨汤:山楂50克,白萝卜150克,排骨100克。先将排骨煮熟,再入山楂、萝 卜同煮至熟即成。适用于食欲不振、腹胀嗳气者。 % ?9 Q) ~4 R9 N3?里脊肉粥:猪里脊100克,粳米100克,食盐、香油、味精适量。先将里脊肉切碎,与米 煮粥,粥成后加调料即成。能益胃助食。 8 M0 i6 L2 ^- I3 x$ d0 ~2 P# \4?花生仁粥:花生仁45克,粳米100克,冰糖适量,也可加山药30克或百合15克,煮粥。能 健脾开胃。5 x" {+ @9 u# R; N 5?莲子粥:莲子肉50克,粳米100克,煮粥食用。有益胃健脾之效。 1 d2 k6 ~) M% C' T; Q) q2 Y6?山药饼:山药200克,鸡内金50克,共研细粉,加水做成同等大小饼20个,烘熟,每次1 个,每日2次。能消食健脾。适用于脾虚食少者。

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咳嗽食疗方 % A6 l/ ~) d' ]/ y 8 }! A% _) P" Q/ K7 O咳嗽是小儿呼吸道疾病的常见症状之一,现代医学的急、慢性支气管炎、气管炎、部分咽喉 炎均属于此病范围。中医学按其临床主要症状将咳嗽分为两大类,一般继发于感冒之后的称 为"外感咳嗽",没有明显感冒症症的称为"内伤咳嗽"。小儿咳嗽除了要遵医嘱服药外, 饮食要清淡、易消化,忌食腥荤辛辣之品。此外,可用下述药膳辅助治疗。- k) l+ T; {* {$ W: a' v0 T, q3 z 1、风寒咳嗽:特点是咳嗽,咽痒,咳痰清稀,鼻塞疏清涕等,治疗宜宣肺散寒止咳。 & O( F9 O6 v+ ^ P0 d(1)紫苏粥:紫苏叶10克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚。先用粳米煮粥,粥将熟时加入苏 叶、生姜、大枣,趁热服用。3 G8 d2 z3 [6 h6 l: A! ~) U (2)葱白粥:大米50克,生姜5片,连须葱白5段,米醋5毫升,加水适量煮粥,趁热饮用。 / K6 p& F) j6 p1 Y: d Y) F/ K1 { d! X(3)杏仁萝卜煎:杏仁(甜)10克,生姜3片,白萝卜100克,水煎服,每日1剂。; \$ ~( |: C- y% }/ H (4)核桃生姜饮:核桃肉5枚捣烂,生姜汁适量送服。 0 F2 x* w) ?! I' J, A(5)家庭常备中成药:通宣理肺丸。橘红丸、橘红痰咳液等。 - E8 I$ r2 X: Z% {* O2、风热咳嗽:特点是咳嗽,痰黄黏稠,鼻流浊涕,咽红口干等。治宜疏风清热,化痰止咳 。 0 l( i: E/ v+ r( `: G3 r(1)二汁饮:鲜藕汁、梨汁等份,生服。 . D$ T; W! L' M6 x }: U) N$ {8 t(2)萝卜冰糖汁:白萝卜取汁100~200毫升,加冰糖适量隔水炖化,睡前1次饮完,连用3~5 次。4 N$ M4 ~. e- {8 N" o& K' y (3)葱白梨汁:葱白连须7根,梨1个,冰糖适量,水煎服。/ U. w% [# B* g9 S1 m2 a (4)丝瓜花蜜饮:洁净丝瓜花10克,放入瓷杯内,以沸水冲泡,盖盖焖浸10分钟,再调入蜂 蜜适量,趁热顿服。- f, d4 s" m0 g# v& |4 l. k* t (5)橄榄萝卜饮:橄榄400克,萝卜500~1000克,煎汤代茶饮。 7 m$ G ~7 X, S& A(6)蜂蜜萝卜汁:白皮萝卜1个,洗净,挖空中心,将蜂蜜100克装入,置大碗内,加水蒸熟 服。 ' x+ D5 p' m, _' B Q( x(7)红皮萝卜洗净(不去皮),切碎后加入麦芽糖2~3匙,搁置一夜,将溶成的萝卜糖水频频 饮服。 - Q8 U; O5 `: x% a9 Y5 l(牛蒡粥:鲜牛蒡根研碎滤取汁100毫升,粳米50克,共煮粥,趁热服。4 p( x3 t& S+ V/ @% m) F& Y (9)家庭常备中成药:急支糖浆、复方甘草合剂、银黄口服液等。% f% N8 d1 e6 y( ? n 3、痰温咳嗽:特点是咳嗽痰多,痰液清稀,早晚咳重,常伴有食欲不振、口水较多等症。 治宜燥湿化痰。 & @( x9 I; k6 J(1)橘皮粥:鲜橘皮30克,洗净,切丝,大米100克,加水煮粥。6 K9 e. E' F1 W* c* ]! l0 k (2)薏仁粥:薏苡仁50克,粳米100~200克,共煮成粥,常饮服。 6 t! E- q& V4 r5 A* V5 V( s(3)二陈二仁粥:陈皮9克,半夏6克,茯苓12克,薏仁15克,冬瓜仁15克,粳米100克。前五 料水煎,沸后约10分钟,去滓取汁。加粳米及适量水,同煮为粥。 - P$ l! N& t2 |$ b0 ?2 g(4)薏米杏仁粥:薏米50克,杏仁(去皮尖)10克。薏米洗净,加水煮成半熟,放入杏仁,粥 成加少许白糖。2 J5 x( K+ r2 u, k/ w& f6 `% M (5)柚皮饮:柚子皮适量,水煎服。( d' h1 i3 |5 N' f# `; h2 o (6)常备中成药:橘红丸、橘红痰咳液等。( g4 u {- g P' s$ n& ?4 d- C' I1 w 4、痰热咳嗽:咳嗽,吐黄痰,伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治宜清热化痰。 3 z3 z# |; A7 R5 U/ f( ~- `, \0 p(1)荸荠海蜇饮:荸荠200克,海蜇皮100克,水煎,分服。 & E/ \- b% ^# ^! W* ?0 p2 b(2)秋梨白藕汁:秋梨去皮、核、白藕去节,各等量,切碎,取汁,频服。7 R' ?: m3 l, b (3)芦根粥:鲜芦根150克,竹茹15克,生姜3克,粳米50克。先煎前二味药取汁,入米煮粥 ,待熟时加生姜,稍煮即可。 / l H1 D" a! G! [(4)杏仁糖:带皮苦杏仁、冰糖各等份,研碎混合,刺成杏仁糖,早服各冲服3克。 + p3 C$ r7 H n2 o6 M! q; S" o(5)核桃仁150克,冰糖200克,山楂50克。先将核桃仁水浸糜成浆,再将山楂熬成汁,去滓 ,入冰糖及核桃浆同煮熟。随意食。% N: _* v" V* w! b- C- p: F (6)冬瓜子15克,加红糖少许,捣烂后开水冲服,一日2次。 ! V: O) w! ~5 w1 d1 s% k% i(7)常备中成药:急支糖浆、先声咳喘宁、复方鲜竹沥、鲜竹沥等。 3 J0 V& q, u9 M5 L8 g3 b5、气虚咳嗽:特点是咳嗽日久不愈,咳声无力,痰液清稀,面白多汗等。治宜健脾益气, 补肺止咳。. M5 U. u; y, ^' u7 [ (1)豆腐煲:豆腐250克,红糖50克,生姜5片,慢火煲1小时,每晚睡前食用,连服1周。5 g2 L" K6 G1 \7 S+ a% q% n5 } (2)杏仁、萝卜、猪肺汤:猪肺、白萝卜各1个(切块),杏仁9克,共炖烂熟食。$ @( d4 M1 y7 s: E% c (3)海带根500克,生姜75克,红糖适量。加水熬成450毫升的浓缩糖浆,每次15毫升,日3次 ,10在为一疗程。) g$ r' A4 J( n& Y' N (4)黄芪粥:黄芪20克,粳米50克。黄芪加水500毫升,煮至200毫升,去滓。入淘净粳米, 加水煮至粥成。温热顿服。; q* v& F3 |0 J3 `$ i, m. G (5)猪肺薏仁粥:薏米150克,猪肺1个,切丁,共煮成粥。 2 V9 L0 s% H+ J" l0 Q8 c(6)花生红枣汤:花生米、大枣、蜂蜜各30克,水煎。食花生、枣,喝汤。日2次。 5 p/ T! X9 R. O" G! K4 x(7)常备中成药:儿康宁、四君子合剂。 ) e! ?; G' O" Z, T- ]& b+ T6、阴虚咳嗽:特点是干咳少痰,咳久不愈,常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等症。治 宜滋阴润肺止咳。 ; T5 s( ]7 ]0 U(1)门冬粥:天门冬15~20克,粳米60克,冰糖少许。先煎天门冬取汁去滓,入粳米同煮为 粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。 / f4 o8 @; ]- d" v(2)银耳粥:银耳25克,粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟,入米共煮成粥,直锅 前加冰糖。1 ?4 m0 h9 V8 _ (3)百合粳米粥:百合50克,粳米100克,红枣5~10枚,赤子豆30克,白糖适量,先将红小 豆煮至半熟,入粳米、百合、红枣同煮为粥,粥成后加入白糖。( z* U( l+ P: V1 N& ^2 k (4)川贝酿梨:川贝母12克,雪梨6个,冬瓜条100克,冰糖100克,糯米100克,白矾3克。先 将糯米蒸熟,冬瓜条切成小颗粒,川贝研成末,白矾溶于水;再将雪梨去皮,切下盖,挖出 梨核,浸入白矾溶液中以防变色;制作时取出梨,在沸水中烫一下,冲凉,放碗内,将糯米 饭、冬瓜条粒、冰糖拌匀,和入川贝粉,装雪梨内,盖好,蒸1小时至烂即成;另将剩下的 冰糖溶水,收浓汁,淋在刚出笼的梨上。每早晚各吃梨1个。 + Y8 O I( O; |' J5 Y* T(5)川贝冰糖梨:川贝粉3克,大梨1个,冰糖6克。将梨去皮,挖去梨心,填入川贝粉、冰糖 ,蒸熟食之。/ i3 d3 t% j" W (6)蜂蜜蒸梨(萝卜):梨或白萝卜1个,挖空心,蜂蜜30克装入梨或萝卜内,蒸熟食用,每日 2个。 C! G) }$ n J (7)黑芝麻60克,核桃仁60克,冰糖50克,共捣烂,开水冲服,每次10~15克,早晚空腹服 。尤其适用于伴阴虚肠燥便秘者。 # l8 K$ \2 l; i3 X(百合猪肺汤:百合30克,猪肺250克。共慢火炖熟,加少许食盐调味,饮汤食猪肺。 F# z$ B4 p/ |, `. M" @(9)银耳鸭蛋:银耳9克,先煮;鸭蛋1枚,打入银耳汤,加入适量冰糖调味食用。 1 S" ]7 B, w% g- _) L: P2 D, m- v' ^(10)家庭常备中成药:养阴清肺丸、念慈庵川贝枇杷膏等。

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口疮食疗方8 u( a3 {: Z7 [5 E/ C' `" t 许多孩子在感冒发烧过程中,或过食炙烤原味如烤羊肉串时,突然出现哭闹不安,拒乳或拒 食,流口水,甚至伴有发热等。这时可见孩子的口腔黏膜、咽峡部或舌体上有疱疹或溃疡, 这便是生口疮了。中医认为,口疮的主要原因是心脾积热或虚火上炎,治疗以泻火为宜。同 时,因为口疮局部疼痛较重,饮食以清淡、冷热适宜的流质或半流质食物为宜。; \( i0 [- T! R 9 H) A; ?& e# m4 M7 O7 d5 G# N1?心脾积热 主要表现为口唇、齿龈或舌上溃疡或疱疹,疼痛重,甚至拒乳或拒食,伴烦躁 哭闹、流涎、大便干结等症,治宜清热泻脾。可选下术方:( [. u! V, d& d5 z N) k' g (1)竹叶饮:鲜竹叶一把,洗净,入水加冰糖适量,煮沸片刻,代茶饮。 ) g* Z9 c0 @" _6 Y(2)灯芯草煎:灯芯草3根,水煎加白糖或冰糖适量,代茶饮。 8 v; G: t, H) ] b9 r(3)萝卜鲜藕饮:白萝卜500克,鲜藕500克,洗净切碎,榨汁含漱,每日3~4次。, g8 P1 I" J; ^( i1 L (4)荸荠汤:荸荠250克,洗净,加水与冰糖适量煮汤,代茶饮。4 @9 e( [. b( F/ U9 z4 T (5)番茄汁:番茄数个,洗净,用沸水浸泡,剥皮去籽,用洗净纱布包绞汁液,含漱,每日 数次。 ' }1 r5 Y* [% q/ k, I(6)金橘煎:金橘数个,水煎代茶饮。; s+ `+ X w0 L: [3 T (7)西瓜汁:用西瓜绞汁,频频饮之。4 O9 A4 e9 h, I9 V% T5 `" {* ?- E! o (野蔷薇煎:野蔷薇花20克,加水及冰糖适量,煎水代茶饮。) n) m) v# a9 |* h$ n# g (9)家庭常用中成药:冰硼散、锡类散、西瓜霜喷雾剂等,可涂患处以促进口疮愈合。6 y" W6 d8 m, D6 i m, b , E+ q+ h4 D( K! [% k* Y 2?虚火上炎 临床特征为口疮反复发作,口疮数量少,疼痛较轻,伴口干咽燥、午后潮热, 治宜养阴清热。+ H1 R r- r' ^( C& k l5 O (1)人参莲子汤:太子参10克,莲子30克,冰糖30克。水煎20~30分钟,喝汤食莲子。 / j) P: _' G7 d3 I; c& ?(2)生地莲子心煎:生地9克,莲子心6克,甘草6克,水煎频服。 , g0 \- `1 U" ]! {(3)细茶10克,泡浓茶1杯,含漱口腔,每月10余次。3 V( U4 \- O- W$ _# u# V) \ (4)玄参15克,麦冬9克,甘草3克,水煎代茶饮。 ( \$ m) a( R$ W; Z M5 \3 h$ _(5)吴茱萸15克研细末,用醋调成糊,敷两足心,用布包裹。每晚用,次日早晨取下,连用2 ~3次。

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呕吐食疗方 $ t! |3 S/ {* ~' [5 c1 S5 U呕吐是儿科常见的消化系统症状,是指乳、食经食道自口吐出。任何外感、内伤引起脾胃功 能失调,使胃失和降,胃气上逆均可引起呕吐。引起呕吐的较常见原因有伤食吐、寒吐、热 吐等。如果是伤于乳、食引起的呕吐,首先应节制饮食,最好禁食1~2顿,然后再给清淡、 易消化、少渣、稀软的食物,由少量开始,待胃恢复正常功能后,再恢复正常饮食。食疗则 采用不同的方法,帮助脾胃尽快恢复其正常功能。 0 `$ L. j z1 l5 | ! o5 S" Z8 |# a1?伤食吐 特点是呕吐物酸臭,不思乳食,恶心腹胀,气出秽臭。吐前不安,吐后安静,大 便酸臭。治宜消食导滞,和胃止呕。 ( X0 N' T2 q* s2 b$ S(1)山楂糖:生山楂500克,生姜20克,白糖250克。将白糖加水煎成稠汁,入山楂末、姜汁 搅匀倒入盘中,晾凉切块即可。适用于伤肉食及伤乳食。& F* ^. o" F% ^6 l- E5 r/ S* j (2)山楂神曲粥:山楂30克,神曲15克,粳米100克,红糖6克。先煎山楂、神曲,取汁去滓 ,后煮米沸开,和入药汁,煮成稀粥,加糖,趁热食。 + |( ^) G) |2 [% m$ S; @0 s M(3)生萝卜捣碎取汁:或萝卜子30克微炒,水煎频服。治豆类或面食所伤。 " c C9 f5 K& H/ y7 _(4)生姜5片水煎片刻,少量多次服,或在牛奶中加姜汁3~5滴,止吐奶。 ( |& _7 X7 S4 [! Z) G/ B(5)鸡内金10克,炒麦芽10克,水煎,频饮。治一切饮食所伤。 ; m6 N1 Q: X6 x/ n# w(6)家庭常备中成药:小儿消食片、小儿化积口服液等。 9 I3 k C- U3 S- J6 [, y1 l# a7 s }6 y) p K" } 2?胃热吐 表现为食入即吐,吐物酸臭,口渴喜饮,牙龈肿痛,口臭,面红唇赤,小便黄少 ,大便秘结。治宜清热和胃,降逆止呕。( ~9 U; m6 I6 j (1)鲜苇根90克,水煎浓汁,代茶饮。 # ~ M" [' c# h0 `(2)竹茹粥:鲜竹茹30克,粳米50克。先用水煮竹茹取汁去滓,入米煮粥,少量多次服。/ a( X6 E6 L; D (3)鸡内金烧灰,黄酒送服,日3次。8 n9 t" B! r5 p* `7 h& ` (4)荸荠适量,水煎,少量多次服。9 c1 u. ^% X9 N) n3 f/ @, z (5)柠檬绞汁,少量多次服。# X+ r b1 X# z! `! k 4 @3 K7 C' K U9 m3 L 3?胃寒呕吐 特点是,多由过食生冷或腹部受寒引起,表现为呕吐物不消化,无明显腥臭, 呕吐时发时止,腹胀,不思饮食,大便亦稀薄。治宜温中散寒,和胃止呕。4 j; n7 D1 A# ~ |" E (1)丁香姜糖:丁香粉5克,生姜末30克,白糖250克。先将糖水熬稠,放入姜末、丁香粉调 匀,再继续熬至用铲挑起即成丝状而不粘手时停火,将糖倒在表面涂过油的瓷盘中,稍冷却 后,将糖切成条,即可。. |5 d$ \# K5 u4 s+ p3 l (2)苏叶饮:鲜紫苏叶30克,水煎,少量多次服。 ; |% V5 h% y$ Q7 x E5 L(3)核桃1个烧成炭,研细末,用姜汤送服。2 \4 I+ T+ u: Y+ Q# m (4)大蒜1头煮熟,用开水冲蜂蜜,送服大蒜。 5 \4 x6 a5 @- }5 g/ F9 \(5)鲜生姜汁频服。, ~' y& s+ m/ K* W (6)姜蒜牛奶羹:韭菜250克,生姜25克,洗净切碎,捣烂,用纱布绞汁,放入锅内,加牛奶 250克,加热煮沸,趁热饮服。; Y; g+ Y5 ^. K+ ?8 j( X8 o% U 此外,无论何种症型的呕吐,均可服用维生素B6或吗叮琳等止吐及胃动力药物。

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贫血食疗方贫血是小儿一种常见病症,多数是因营养不良造成的,贫血患儿可出现面色苍白或萎黄、容 易疲劳、抵抗力低等症状。长期贫血可影响心脏功能及智力发育。据统计,我国近40%的学 龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。 " X9 ^* Y5 a! h+ I4 o6 e防治贫血除了适当的药物治疗外,营养饮食非常重要。瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝 脏、动物血,以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中,含有丰富的铁及维生素,其中以猪肝、蛋黄、 海带、黑芝麻等补血效果最好。但食补时应注意滋补而不油腻,且每餐不宜过多。下面介绍 几种方便有效的食补方法:3 ?% @5 f W# Q6 Q! i (1)红枣花生煲:干红枣50克(或桂圆干15克),花生米(不去红衣)100克,红糖30~50克,共 煮至枣熟半烂,每日早晚食用。+ I Z/ |6 r/ e9 X (2)芝麻粥:黑芝麻30克,洗净,炒熟,研粉,与大米60克同煮为粥,加红糖分次食用。! _* C, _. K. [' B( {3 T2 L (3)猪肝羹:猪肝100克,洗净,去筋膜,切片,加水适量,用小火煮汤,猪肝熟后加豆豉、 葱白调味,再合苞鸡蛋2只,分次服用。 0 @" V' g) |- `: N9 \/ ]$ u(4)猪肝黄豆煲:猪肝100克,洗净、切片,黄豆50克,加水煲至豆烂,每日分次食用。 - R) d* P% o0 _7 r) Z7 E/ j) k(5)猪皮红枣羹:猪皮500克洗净去毛,入水炖至黏稠羹汤,再加红枣250克煮熟,分次随量 佐餐食用。 w+ r+ Z9 z" t6 w: A+ N: K (6)菠菜粥:大米100克,煮至米烂,加入开水烫过的菠菜50克,再煮5分钟即成,分次服。, K9 O# v! H* V/ b+ i (7)乌鸡汤:雄乌鸡1只,切块,陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,以葱醋酱炖熟,连汤带肉分 次服用。 # l& k) ~- v; x! |, v5 H- M(八味粥:糯米300克,薏仁50克,赤小豆30克,大红枣20枚,莲子20克,芡实米20克,生 山药30克,白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂,再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成,每日早晚服食。 5 T8 p) b1 w, M; D4 l5 v) X+ z8 n(9)当归羊肉羹:当归15克,黄芪45克,党参30克,羊肉500克。将羊肉放在锅内,放入药袋 (内装当归、黄芪、党参),加水煮至肉烂,食肉喝汤。 3 z8 @( h! `; G# N(10)家庭常备药:儿康宁、小儿升血灵、健脾补血冲剂等。

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湿疹食疗方9 `4 @5 Y$ g8 L4 h J# D5 L ' c( V, z0 u* t5 @! o! k$ e 湿疹是小儿常见皮肤病,可发生于任何年龄的儿童,但以婴儿更为多见。湿疹初起,两颊皮 肤干燥,并生出密集的丘疹;丘疹可逐渐变为水泡,同时有水液渗出,湿烂,渗水干燥后结 成大片**结痂。少数患儿除脸颊外,也可蔓延到额头、颈部、肩部,甚至躯干、四肢等处 。湿疹反复发作可造成患处皮肤粗糙。目前,湿疹原因尚未完全清楚,多数人认为与某些致 敏因素及家族遗传有关。家长要注意查找有无食物和衣物过敏的相关因素。 6 r3 I* G% h' L) v中医认为,湿疹与婴儿体质有关,多由喂养不当,内生湿毒,外受风邪引起。如注意喂养, 在小儿1岁左右断奶后,湿疹可逐渐痊愈。乳母在哺乳期应注意少食牛奶刺品及辛辣、海产 品等食物。此外,要保持患儿大便通畅。治疗常采用清热、利湿、健脾等方法。食疗及外治 方法如下。 & x0 y. B0 r5 f3 o' h, Q) O, ^1?食疗 ' Y6 y5 q0 ^* k7 _3 A(1)薏米红豆煎:薏米30克,红小豆15克,加水同煮至豆烂,酌加白糖,早晚分服。 & g- V8 N& C/ C9 Y(2)马齿苋煎:鲜马齿苋30~60克,水煎,每日分数次服用,并可配合外洗。" ?3 m8 s* n4 }6 {8 G- q- } (3)冬瓜汤:带皮冬瓜250克,切块,煮汤食用。) i. W4 Q' i3 }# }! |- q x (4)黄瓜煎:黄瓜皮30克,加水煎煮沸3分钟,加糖适量,1日3次,分服。 : r' e) f2 W; z+ p(5)绿豆海带粥:绿豆30克,水发海带50克,红糖适量,糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥, 调入切碎的海带末,再煮3分钟加入红糖即可。 1 y' }6 j0 }6 @3 U. ^2 G, g$ W! E1 G2?外治法 8 D8 t+ B* T" e' \/ h. h O湿疹除内服用药(食)外,同时配合外治法,疗效会更好。外治方: - c- f2 u8 _- g5 ~(1)紫草油:紫草9克,用香油适量炸焦,待油成紫色捞出紫草即可,每日数次,用油涂患处 。0 P8 b7 l d& V; @1 Y; V (2)鸡蛋馏油:鸡蛋7个,煮熟取蛋黄,锅内放麻油50~100克,文火将蛋黄内油熬出,待蛋 黄呈焦糊状即可,取油频涂患处。 ~8 c- {8 z/ |" x3 X: O. A(3)乌贼骨适量研细粉,散敷湿疹处,每日数次,适用于有渗出者。, f9 ?& u% C9 {9 _0 |5 V (4)文蛤散:文蛤100克,川椒50克,轻粉3克。将文蛤打成细块,炒至金黄,入川椒同炒至 黑色,以起烟为度,入密封罐内封存。第二日加入轻粉,共研细末。香油调搽。 6 B' \ z0 M8 o; [5 c(5)包云膏:松香末60克,硫磺末30克,研匀,麻油拌成糊状,摊于纱布上卷成如指头粗条 ,用线扎紧,再入麻油中泡1天,取出。用火点一头,下用粗碗接着。布灰陆续剪去,取所 滴药油,浸冷水中一夜,外搽用,尤适合伴局部感染者。 : ~. F/ P7 V# F% T5 r1 f: _8 B(6)土豆洗净,切碎捣烂,敷患处,用纱布包扎,每昼夜换药2~3次。

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总算贴完了,觉得有用的不妨顶一下,让更多需要的妈妈看见。
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