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[瘦身美体]

有谁试过在健身房快走？担心跑步小腿会长粗

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木爸木妈
木木

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宝宝生日
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1楼
发表于 2011-5-9 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
现在面黄肌瘦就跟个难民一样~
% e7 K+ t6 L* z/ n姐从今天起开始运动了~~- Z, Q. n7 x  d3 Q2 y' z$ @$ {
教练索，让姐每天先跑步20分钟，练心肺功能
8 z" e- G6 G8 q# N! k& X# A但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了，
6 n. h+ N8 I8 P$ l" R  c再跑步，恐怕症状加剧啊，
* T) b8 ?" @( f6 Z8 X7 X8 F# E万一长成了吴欣的腿，那不就悲催了么~~% o7 D9 u- W2 L# v5 U5 a
请教大家，快走是不是既能达到提高心肺功能，还能避免小腿长肌肉哇~~
. [4 [( a' Z' |. U$ W1 y4 m/ B0 g$ _
" b. `7 ^7 G! R1 Z; h) J) Z

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Kitty喵喵

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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 09:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
练练瑜伽，把腿部线条拉长
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半夏锦年

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发表于 2011-5-9 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
应该会练出肌肉吧
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木爸木妈
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发表于 2011-5-9 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
Kitty喵喵 发表于 2011-5-9 09:38 , W. V- j" t" ~* v! g0 Y/ N
练练瑜伽，把腿部线条拉长
. X0 K/ A+ ^5 L& _
恩，慢跑之后会有一节瑜伽课~1 _* n- L! ]: H' q# A. l7 W

& A. a. c( \0 ?3 {
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木爸木妈
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发表于 2011-5-9 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
半夏锦年 发表于 2011-5-9 09:39
# `6 a3 \; q/ V5 o! g- v应该会练出肌肉吧

+ g" |' p2 y& d是啊，那肌肉实在是太可怕了~~
* K* t- g) N6 k4 @0 w. b关键是练出来就再也下不去了" A0 m" s& [3 `4 A2 w% C& Z- j8 W

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于爽
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发表于 2011-5-9 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我多希望我也面黄肌瘦啊
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木爸木妈
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发表于 2011-5-9 13:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
于爽 发表于 2011-5-9 10:59 0 {  r+ k0 Q6 c& W
我多希望我也面黄肌瘦啊

3 ?# @% h2 ^! d+ {. W* N7 h这绝对不是一好状态~
" u' v& E! K7 D" [8 `) a那我家先生的话说那就是要死不活~
9 |, M& y, [3 }- Q6 }
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再见了我的王子

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发表于 2011-5-9 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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jiniu
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发表于 2011-5-9 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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