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[瘦身美体]

有谁试过在健身房快走？担心跑步小腿会长粗

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木爸木妈
木木

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宝宝生日
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1楼
发表于 2011-5-9 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
现在面黄肌瘦就跟个难民一样~
: v1 `/ U4 P. c" L# X# p7 l姐从今天起开始运动了~~
1 N+ }' {2 |/ G9 H  ]2 f教练索，让姐每天先跑步20分钟，练心肺功能
; b6 D% d& p: D3 k+ w- ~但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了，+ C# d8 a# u* c
再跑步，恐怕症状加剧啊，
4 j) [" s; B% K& |% b万一长成了吴欣的腿，那不就悲催了么~~7 K" B0 _: W3 `7 n
请教大家，快走是不是既能达到提高心肺功能，还能避免小腿长肌肉哇~~# D5 g5 I3 I% Z1 M1 _
$ J3 A# c  Y; o2 }- H+ M. {5 y

7 g8 o9 M) w1 I2 g9 }' v
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Kitty喵喵

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宝宝生日
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2楼
发表于 2011-5-9 09:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
练练瑜伽，把腿部线条拉长
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半夏锦年

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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
应该会练出肌肉吧
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木爸木妈
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发表于 2011-5-9 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
Kitty喵喵 发表于 2011-5-9 09:38   _/ C" n" |; \
练练瑜伽，把腿部线条拉长

8 ~0 n* l& Z/ H! n, ~( L0 F恩，慢跑之后会有一节瑜伽课~
% L# G: m- f9 m, d# N
9 c+ E* {2 A. I9 o! d+ v( N
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木爸木妈
木木

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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
半夏锦年 发表于 2011-5-9 09:39
8 g! M9 {6 r, `应该会练出肌肉吧
+ i% V- {/ k3 r& O
是啊，那肌肉实在是太可怕了~~
1 e. Z, K6 m/ Z关键是练出来就再也下不去了
" J3 u  y3 Z; d+ G* L& N- ^, v  X2 @" J
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于爽
溪焱他娘

博 士

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6楼
发表于 2011-5-9 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我多希望我也面黄肌瘦啊
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木爸木妈
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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 13:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
于爽 发表于 2011-5-9 10:59
# Y; Y% n$ d  ]% E: ~. P我多希望我也面黄肌瘦啊
! L- S+ y& L8 {+ P: m. I7 x& A4 G
这绝对不是一好状态~7 U2 C. |; H3 g; y
那我家先生的话说那就是要死不活~
8 |' X! `% f9 ~9 y/ S1 o5 v
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再见了我的王子

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宝宝生日
 
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发表于 2011-5-9 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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jiniu
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发表于 2011-5-9 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
节目真多
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