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[瘦身美体]

有谁试过在健身房快走？担心跑步小腿会长粗

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木爸木妈
木木

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宝宝生日
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1楼
发表于 2011-5-9 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
现在面黄肌瘦就跟个难民一样~" }( P% Q! p  r( O; P5 Q# ~0 E! G
姐从今天起开始运动了~~5 v3 b. p6 X0 [) a9 M
教练索，让姐每天先跑步20分钟，练心肺功能
- z3 u& l$ C# R2 ?( F5 ^但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了，
5 m: G& g5 H0 `7 @+ H再跑步，恐怕症状加剧啊，
  q7 F" G$ D: H/ c9 i1 s万一长成了吴欣的腿，那不就悲催了么~~
: m6 l3 w- M- i请教大家，快走是不是既能达到提高心肺功能，还能避免小腿长肌肉哇~~& ]2 i  [* I. P* @( t% z

  ?2 d, ^2 C# G# F4 U9 B
) j# x' ^2 O% m7 R6 X( i" E
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Kitty喵喵

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宝宝生日
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2楼
发表于 2011-5-9 09:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
练练瑜伽，把腿部线条拉长
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半夏锦年

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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
应该会练出肌肉吧
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木爸木妈
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发表于 2011-5-9 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
Kitty喵喵 发表于 2011-5-9 09:38
8 t- Q6 h( r! B7 k) }- m4 N练练瑜伽，把腿部线条拉长

. L, s# F% i& c8 k# i* n恩，慢跑之后会有一节瑜伽课~2 z. b* z! D7 ~+ G4 a
/ d3 ^  R, J$ U7 ?- r

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木爸木妈
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发表于 2011-5-9 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
半夏锦年 发表于 2011-5-9 09:39 * P, T, E( _' }/ g9 i/ `! W" S5 e
应该会练出肌肉吧

+ Z6 d( O: a1 q% ?0 U. L是啊，那肌肉实在是太可怕了~~
7 {7 K" t0 ?# P* G关键是练出来就再也下不去了
4 W3 _  l& y; n9 w+ e4 k7 i
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于爽
溪焱他娘

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发表于 2011-5-9 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我多希望我也面黄肌瘦啊
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木爸木妈
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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 13:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
于爽 发表于 2011-5-9 10:59 * N5 Y2 _7 a+ }* ?: H# o1 g
我多希望我也面黄肌瘦啊
  ?  Y! Z7 K  q" Z1 {5 u& t/ p
这绝对不是一好状态~
4 Z# R0 j0 Y' E, a, r那我家先生的话说那就是要死不活~
/ ~+ t3 B- K9 J" J) g' @) w) c
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再见了我的王子

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宝宝生日
 
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发表于 2011-5-9 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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jiniu
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发表于 2011-5-9 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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