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[瘦身美体]

有谁试过在健身房快走？担心跑步小腿会长粗

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木爸木妈
木木

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宝宝生日
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1楼
发表于 2011-5-9 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
现在面黄肌瘦就跟个难民一样~
) x' I: y% O) ^& s5 i姐从今天起开始运动了~~+ J6 J8 a+ S. t1 j- ]! l# J
教练索，让姐每天先跑步20分钟，练心肺功能
! k2 r) {4 v5 Q% o" J% [* k但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了，+ ]  w$ E' y: x" K  [3 d4 K/ u
再跑步，恐怕症状加剧啊，
8 B8 b) p! T4 u& ^万一长成了吴欣的腿，那不就悲催了么~~
1 C9 M. m& C3 G7 @, T! F' h请教大家，快走是不是既能达到提高心肺功能，还能避免小腿长肌肉哇~~" q7 Q" d+ }0 y- T

" R6 u6 q+ P7 C( P0 j. U9 A
- M! \, A" [$ ^* l! e1 l
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Kitty喵喵

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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 09:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
练练瑜伽，把腿部线条拉长
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半夏锦年

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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
应该会练出肌肉吧
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木爸木妈
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发表于 2011-5-9 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
Kitty喵喵 发表于 2011-5-9 09:38 - n- C9 P% E" t6 x' l# f
练练瑜伽，把腿部线条拉长
& U  E2 ?+ B* x1 t6 ?% U# P8 R
恩，慢跑之后会有一节瑜伽课~* Z# g' i  }, W2 V! p
( m' F9 f- v" G9 g; j

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木爸木妈
木木

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发表于 2011-5-9 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
半夏锦年 发表于 2011-5-9 09:39 3 B8 Q+ @4 v6 A1 u1 i0 O" z: M* X
应该会练出肌肉吧

2 B+ B, F; @3 e, p- @" N是啊，那肌肉实在是太可怕了~~
, c* e. _5 w3 ~) v关键是练出来就再也下不去了
$ _6 D  u& c# u
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于爽
溪焱他娘

博 士

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发表于 2011-5-9 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我多希望我也面黄肌瘦啊
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木爸木妈
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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 13:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
于爽 发表于 2011-5-9 10:59
8 ]. v5 {! d% ~- K6 h; z; B3 f) ~我多希望我也面黄肌瘦啊

0 ], Q! Z) m7 g. |( f" L5 z( G这绝对不是一好状态~
& P) `; y0 U& A& o& u* G. R那我家先生的话说那就是要死不活~% k0 {& G# L9 s* A; x2 {4 K

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再见了我的王子

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宝宝生日
 
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8楼
发表于 2011-5-9 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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jiniu
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发表于 2011-5-9 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
节目真多
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