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木木

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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
现在面黄肌瘦就跟个难民一样~& [1 R4 s8 s$ H8 b) a
姐从今天起开始运动了~~" _' k. p+ h' A+ @
教练索,让姐每天先跑步20分钟,练心肺功能( @4 W6 R3 n; n! W% o
但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了,
! U2 u" w. f7 p/ ~4 h; I再跑步,恐怕症状加剧啊,
1 A1 u6 P' X6 x& t  h/ o万一长成了吴欣的腿,那不就悲催了么~~
; }( j( K9 z4 B' ^+ C请教大家,快走是不是既能达到提高心肺功能,还能避免小腿长肌肉哇~~
% y: `1 R8 R& j4 e) d( o4 D4 W, _) z$ P. l2 L7 L4 c

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练练瑜伽,把腿部线条拉长

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应该会练出肌肉吧
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Kitty喵喵 发表于 2011-5-9 09:38 : c7 F$ T6 p. O7 Q6 ]6 R$ W% C
练练瑜伽,把腿部线条拉长
/ `' l1 i" X1 D4 U/ H# E
恩,慢跑之后会有一节瑜伽课~/ |1 c2 L  R8 Z1 Y1 q% A" ]3 O
3 o0 R+ \/ j0 u! g+ Y; C

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半夏锦年 发表于 2011-5-9 09:39 ' ]3 K4 j5 J; l, T
应该会练出肌肉吧

; K- q% l1 M  C" c是啊,那肌肉实在是太可怕了~~
9 i; ^; K! H6 u) a/ J; K5 _) D关键是练出来就再也下不去了" i. z, `/ \1 [- U* C+ j/ ~( z9 J

溪焱他娘

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我多希望我也面黄肌瘦啊
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于爽 发表于 2011-5-9 10:59 : E4 }. v% x+ q0 M( C, q& [
我多希望我也面黄肌瘦啊
+ E; v5 i5 t5 R  W6 M
这绝对不是一好状态~" V  g8 Q7 L( y2 d
那我家先生的话说那就是要死不活~; F# [1 X/ E( W0 {

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有谁试过在健身房快走?担心跑步小腿会长粗
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