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木木

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宝宝生日
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发表于 2011-5-9 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
现在面黄肌瘦就跟个难民一样~
: v1 `/ U4 P. c" L# X# p7 l姐从今天起开始运动了~~
1 N+ }' {2 |/ G9 H  ]2 f教练索,让姐每天先跑步20分钟,练心肺功能
; b6 D% d& p: D3 k+ w- ~但是姐的小腿和身体的其他部位比较本来已经很彪悍了,+ C# d8 a# u* c
再跑步,恐怕症状加剧啊,
4 j) [" s; B% K& |% b万一长成了吴欣的腿,那不就悲催了么~~7 K" B0 _: W3 `7 n
请教大家,快走是不是既能达到提高心肺功能,还能避免小腿长肌肉哇~~# D5 g5 I3 I% Z1 M1 _
$ J3 A# c  Y; o2 }- H+ M. {5 y

7 g8 o9 M) w1 I2 g9 }' v

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练练瑜伽,把腿部线条拉长

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应该会练出肌肉吧
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Kitty喵喵 发表于 2011-5-9 09:38   _/ C" n" |; \
练练瑜伽,把腿部线条拉长

8 ~0 n* l& Z/ H! n, ~( L0 F恩,慢跑之后会有一节瑜伽课~
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半夏锦年 发表于 2011-5-9 09:39
8 g! M9 {6 r, `应该会练出肌肉吧
+ i% V- {/ k3 r& O
是啊,那肌肉实在是太可怕了~~
1 e. Z, K6 m/ Z关键是练出来就再也下不去了
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溪焱他娘

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我多希望我也面黄肌瘦啊
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于爽 发表于 2011-5-9 10:59
# Y; Y% n$ d  ]% E: ~. P我多希望我也面黄肌瘦啊
! L- S+ y& L8 {+ P: m. I7 x& A4 G
这绝对不是一好状态~7 U2 C. |; H3 g; y
那我家先生的话说那就是要死不活~
8 |' X! `% f9 ~9 y/ S1 o5 v

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有谁试过在健身房快走?担心跑步小腿会长粗
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