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刚刚看帖，很多妈妈都为一身的肥肉而恼火，6 |- @5 W% `+ z/ t% A' _
的确啊，夏天就要到了，我们怎么办啊~~# W8 O9 o5 J1 M. y6 ~9 K8 D) o! ^
我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频; `) y* u! A: `$ ^7 k
练了几天了，好像有点成效2 C/ ]" O; c6 g3 Q$ o
这个健身操没有很强的运动量，不是蹦蹦跳跳的，避免了喂奶妈妈们的困扰，但也会出汗，时长半个小时，自己感觉还不错
2 o+ {- R" L1 v拿来和大家分享下~~~
& i# ?% A8 _9 n' T3 e直接点击就可以看啦~~
) v; y j# v4 @6 F- i4 c. I8 T& W# @0 F. M, d3 ]. m
- v8 a3 }( j8 T3 s6 z; i0 |郑多燕健身舞1 0 y3 S/ T' x3 B6 p# v
7 d1 p7 V, o! B: @
W9 o! O6 b; j2 A0 |8 G1 z2 m
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发表于 2011-4-12 22:13
