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刚刚看帖，很多妈妈都为一身的肥肉而恼火，! d3 D( _9 j+ N2 n
的确啊，夏天就要到了，我们怎么办啊~~- o/ I( C3 l, a% H* r
我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频
2 C' [- D. `1 J8 g练了几天了，好像有点成效
/ S6 z: r2 n3 g: ?& L这个健身操没有很强的运动量，不是蹦蹦跳跳的，避免了喂奶妈妈们的困扰，但也会出汗，时长半个小时，自己感觉还不错5 B& j' ?# i% _$ k8 n4 x1 z2 p' N
拿来和大家分享下~~~
& |* F0 k1 _4 Q( Q1 U& G! W直接点击就可以看啦~~5 r- e$ i. }1 m
8 }1 n$ P+ S" ?' h0 h! B7 S) \
Q4 n. P8 `1 v5 C6 [; r) q. X
郑多燕健身舞1 5 C, @6 U9 y5 d% L4 P; O- v" B M
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: ~7 o/ C/ {* s
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发表于 2011-4-12 22:13
