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刚刚看帖，很多妈妈都为一身的肥肉而恼火，* o# x* P( A& ~. K1 j
的确啊，夏天就要到了，我们怎么办啊~~
* C- z: T0 F+ K1 k我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频
/ ]9 O: ?$ d; F" B9 a练了几天了，好像有点成效- k2 z, |6 y6 d/ B/ U$ u9 I0 K9 c1 k4 X" M
这个健身操没有很强的运动量，不是蹦蹦跳跳的，避免了喂奶妈妈们的困扰，但也会出汗，时长半个小时，自己感觉还不错
& E4 ^$ D- \- c/ S$ p5 o4 a拿来和大家分享下~~~
2 q' d) ]6 W+ x! K3 X直接点击就可以看啦~~" @/ p, T, K3 e& Z; E
* W' a! K8 w* \% U7 ?/ S
/ T6 T5 X. |! l9 p% \郑多燕健身舞1
+ j- Z5 B* g) C! n5 H# U
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发表于 2011-4-12 22:13
