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刚刚看帖，很多妈妈都为一身的肥肉而恼火，
6 C* M* i* j% K/ c/ V的确啊，夏天就要到了，我们怎么办啊~~. H! V3 q( u4 y% \. z4 [ z
我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频
% u9 j8 ?# R% L3 o2 g练了几天了，好像有点成效
+ _9 M3 a1 @8 }, D4 u! Z' T2 k9 D这个健身操没有很强的运动量，不是蹦蹦跳跳的，避免了喂奶妈妈们的困扰，但也会出汗，时长半个小时，自己感觉还不错
) X: k2 J0 `+ c2 Z# t0 T7 ~, [/ R拿来和大家分享下~~~3 P N8 d5 H% M
直接点击就可以看啦~~
i' m% P" |6 R2 I+ _3 G0 W; Y" ]5 {2 e# c
; ~& P/ o7 b: \6 ]郑多燕健身舞1
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! m$ n; c5 O- q. B# M
3 N7 x% s: J4 n. Y5 o' ~' c
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发表于 2011-4-12 22:13
