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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-4-7 08:27 编辑
2 J) ]; @3 Q* r; B! |& T3 }7 g/ }8 |/ A# a1 E' _8 Q/ u
在网上看到的,我现在已经照做了,希望坚持会有效果吧,分享给大家,一起瘦身成功 :
2 b8 I" ]% Z+ ^1 U4 B. V8 U3 r* E" A5 M2 S7 J
1、以肚脐为中心在腹部画一个问号,沿问号方向按摸,两侧各按摸30次 2、双手放在腹部,然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摸,重复此动作30次。 3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摸,重复此动作30次。* X, c; }" |: H9 k: A
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