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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-4-7 08:27 编辑 ' r% c* |" I2 n& P% P
1 q% c/ u$ s- `3 a& Q5 ? ]
在网上看到的,我现在已经照做了,希望坚持会有效果吧,分享给大家,一起瘦身成功 :
' J2 m: C4 }4 R4 P! h0 K# J! X q: h7 t1 @8 d. R
1、以肚脐为中心在腹部画一个问号,沿问号方向按摸,两侧各按摸30次 2、双手放在腹部,然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摸,重复此动作30次。 3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摸,重复此动作30次。1 ?& t `0 s3 y& o
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