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6 H+ {8 M4 _0 Z& G- Y0 u[color=#FF3333,strength=3);]水果燕麦牛奶
' G$ f. k4 y, p, y F; a' o材料:即食燕麦片2大匙,鲜奶1杯,苹果1/4个,香蕉1/2根,葡萄干若干。
' f! H& m1 B! B做法:
; z a, E# h! g! J9 l1.燕麦片用半杯热开水冲泡。 3 d! v) @( X* \; H V" V; v! A
2.香蕉去皮,切片,苹果切丁。
0 u h) C, N3 r/ x3.鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。
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