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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑
7 b- X9 \' _* Z
4 n" O' f% j; t/ R, ~我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
( X& ~0 L' y( e7 Z. M# c8 x" f# y: g+ u9 d; p
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！* U6 d- O7 F& @+ }0 }- L1 T1 w
7 X* O9 y& ~, V$ ^  V5 g2 Q* S
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！+ ~+ @. B7 a( S1 ?

* a: i; |4 U) P8 J  x1 N减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。$ o$ J9 t) ]$ T$ Z
& O9 N9 a& K0 g+ \! A* q) m

) [( b, }% T- _4 v% Z  O
2 T: [3 p: \7 \3 y5 @# k8 V2月25日" |) S! M+ c% s0 G/ l
( x" t; n! z/ F9 S3 t
3月6日
6 p! V$ b9 s8 {( r5 c3 S& r8 \
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美丽宝贝の猪猪

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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑   C8 p5 N/ d: G; Z5 B" N, K

7 o, w$ Z2 z1 i0 D4 y回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
- e3 z( c! M1 ^1 \; `( I; s0 Z
9 B% K7 O' ]) g+ d8 W5 ~主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。3 K6 }# V8 P9 v0 k( K" R. G4 ?

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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$ Q% |  j+ E* c3 v; Y2 A; K
  }% n- O8 N( y! [8 t( m  ?" P恩！1 q7 `; X" M6 e# ^3 R8 g* c* K% K

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美丽宝贝の猪猪

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发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
: k  F- R% |, k- D- M  Q8 B7 c
2 R& A# \$ i0 X5 ~. E主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦: D9 s" Q# V6 S" s& v* j2 A# o; ?

2 R: }! K) |: f/ S3 ?" n- w5 U
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发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑 2 @! b- `( ~( P( o' Z' V

8 U, `0 [2 @: N+ a2月25日体重75.9kg
8 }) }# g" Q$ L+ g, g( ~早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个" U( v% ~" W  S
午餐7—11的黑米粥配关东煮* {/ ^4 n$ Q& g; S1 B; D
晚餐半块山芋配炒蔬菜
* n' a* S  J0 L# N除了午餐其他的忘拍了/ k! K# V# i8 ]7 L' \2 _% d# L  l

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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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