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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑 8 F* q' [2 V9 u  @" @
. g  @5 m0 y2 R
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html  V/ S4 X. [$ E) [, `
, V- u* p' c. f: Q; u: t- k, t
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！& J0 v+ J8 A. Q9 Q* ?

9 t( l5 m! M" W" z2 h0 n今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
: ^3 `2 N8 P" b! Y0 U4 P8 S
" T; ~7 A5 y. m6 a" x3 x2 a! B, |, F减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
- v% ]* f. l$ ~& @7 U" z5 ]/ w" B! R/ e/ Q8 D0 [+ P/ f2 F
! ?# L6 p# p# q4 _# F3 j+ Z
3 z8 Q$ p' ^2 C( X& l3 {2 M& O3 a. @
2月25日
3 S" Y+ o2 W# c7 \  _" ^2 `* m' q# Y" k. Z
3月6日
! ?) B  d( V* d- A( b6 T0 l! B8 w
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美丽宝贝の猪猪

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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑
; w# o2 T* V/ s( u* K) k& T& Q0 {7 I. c# F$ n+ J
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子1 ?. w. N8 ^" Z! B' A
' d8 h- g- ^5 I# }; c6 {1 w
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
' S0 J( o4 W: z$ E( K7 `1 S

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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胖大海王
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5楼
发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子$ ]( ]6 ^0 K+ Q0 ]# M, m$ H( Q8 o

' Z/ ~& ~5 k/ N; |5 b恩！2 }- Y+ m% l3 O% a# u

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美丽宝贝の猪猪

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6楼
发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
( o# B# q( ]: w
7 D6 ~) S& A# o( ]4 a主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦
4 Z+ z) r+ S% w! l. h# _8 a; F. ]; X) d

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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑 ( ~. Y: X0 \& k8 w, j8 I
( D9 t- L0 z. x2 D( n$ ?: X/ g$ w
2月25日体重75.9kg3 \: D6 y: ]) ?. Y
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
3 S8 v$ S* w& e3 _8 g9 j  U  J午餐7—11的黑米粥配关东煮% ]0 c2 T  O+ Z4 p
晚餐半块山芋配炒蔬菜
2 V1 }% M& F2 n# Z3 i除了午餐其他的忘拍了( E/ X) ^! P: W1 f7 H) Q1 n

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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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