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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑
! D8 s3 h: a; J- Q) n1 |/ |  }/ X( v# Z
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html! N0 W  N4 a5 S5 V: _
2 @! |' {' A( F5 `& n- d
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！$ ?% Y0 ^" c% J) F, O; d

9 Y& g! a0 N5 f! k) h今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！, M4 B3 Y& p+ X+ ]

: V: t# m: U: s减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
* a5 G  P3 _2 F; s6 g8 Q5 E
( _. W+ X7 v. F* Z3 \) Q( k. G$ ~& L, {* f% t: N
* |% Q' }5 S8 h% d0 E. u) g
2月25日5 t5 u& x+ j% u+ \0 R2 U
: u6 X4 {/ L" i7 U5 v1 R2 d
3月6日5 C2 s" ~1 Q! o1 G1 x# }$ C

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美丽宝贝の猪猪

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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑
8 T$ y" z1 H$ J7 R& P" ^1 R3 O8 G& ]$ _5 v, d6 ?7 D
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子6 W1 e' {4 M7 M
% P0 }2 K5 w( Z& n6 z- a5 v
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。- x$ L. i$ D3 O2 W) d& j/ r  K

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子% Q( t0 {9 ]7 |+ [  T
2 z4 e' J2 G/ w5 V9 _. a$ o
恩！& a) G8 S6 A) t" @3 [/ A1 [

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美丽宝贝の猪猪

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发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子% S6 \  h9 |8 m3 @. k
: n, Y& k0 q1 B4 m, m" i
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦6 t7 g2 l! d) }4 u& v5 R
* p7 R* d5 G: A+ a1 x2 `" C

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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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胖大海王
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑
2 a$ n- O! O6 r4 D8 e" A' D  D# r- {
1 a* }8 Z8 }% O  B/ @2 i2月25日体重75.9kg
7 w; U, c& U& g4 \8 l早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
* G& W8 {0 s: H: N( o: S+ I午餐7—11的黑米粥配关东煮
6 k! z  g" `6 Y晚餐半块山芋配炒蔬菜
, a5 t" ?: x2 [1 M* R8 l& O除了午餐其他的忘拍了6 U- U. T5 `# {0 o- L, F2 V

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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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