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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑
2 h  o1 y: v- Z. r( ]9 m/ R8 T) f7 r6 Y1 P% B0 x- y9 X
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html5 S8 g2 @$ l5 k2 i

- G/ F5 q1 W7 _, L其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
+ Q" H' x0 G, x& e- A. G
( ^' O& C- q1 Y, U今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！, u5 g. O* F( e: @) d6 [4 R

1 @- I) P& u. V! {减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
* o( H* H! W7 M* Q
9 Q% q1 @! ^. S3 v# M+ E+ M. Z7 n8 }5 Y( a2 h! F; W
4 g3 v# U+ W6 o7 |, ^/ R; c
2月25日( S% f" E, I- d' [& S
$ }7 ^% ~4 B4 C& _- k. r6 G9 w
3月6日
  I- r; G$ _+ S4 y% v! L
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美丽宝贝の猪猪

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发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑 " l$ \) ?1 f; v1 Q" C" E5 r
! O9 Y8 D; k1 b: T3 X- `
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
6 Z  ~+ h  T+ e# `& j5 W' ]) t. ^8 Y1 x. R; f
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。) T. Y  i: p7 H3 _$ r

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子
. T9 a$ h( ?: y/ a( \
' K& G. \* @' ^2 |  _1 ^恩！
$ D* \$ z7 g+ N. Q5 G0 F3 G6 T
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美丽宝贝の猪猪

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发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子" W' r3 P- m) u( b7 |$ o7 Z5 N" `

* N' ?: D3 V1 A+ [8 W& n: N主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦* z/ x* {2 i* A

* H+ W' z" L6 \1 g/ O' V
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发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑 + l( O1 @; g3 n9 |* n
' R' V% e" y# {' t) k/ e! o$ P
2月25日体重75.9kg
" A+ O5 v9 @' {6 Y8 |早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个8 s3 @5 V2 }5 W) ]
午餐7—11的黑米粥配关东煮
& E. ^, }, V/ _+ [( A% Z' e2 j2 e晚餐半块山芋配炒蔬菜4 v  x: s  [3 V5 `( K; F
除了午餐其他的忘拍了* U1 i9 v. x. ?$ `, G+ B

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发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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