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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑 $ r1 z+ s9 c: t% z/ F; W
' {. [! V: _. k
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html! ~6 m' A! _2 P

8 I( t, j: M1 Q/ L) x" Z$ o* |其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
& I) W* i1 Y4 C" [- G+ i! S% G& j3 }& d% s5 |+ I6 T1 H3 {
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！+ M# G0 R; D  R* y8 t

1 l0 J# O8 }" n/ |; C减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
0 t- s8 Y( z7 t# ]
7 v" R7 p9 W3 _+ W% n: d: A- G
$ Y8 u  ]) W, ^  K/ m1 D8 n) t6 ^* h3 O' {3 S
2月25日
5 s- K5 j" R2 n& h+ D+ M  ~  d7 N# Q5 a8 V
3月6日- P+ g6 }  o" Y7 c" P- i

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美丽宝贝の猪猪

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宝宝生日
 
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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑 2 c: ^' |: Q4 t+ t: t$ J8 Y8 {4 v# ]

) k# k6 ~. _0 d) j; R8 {1 l8 A% a5 b回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子3 @% ]8 d' J8 C; j- t

- ?( S, B6 e4 N8 V3 L2 z主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。" N, X- O6 S4 S3 f" n. z/ C2 D6 y

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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宝宝生日
 
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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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胖大海王
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发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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/ T# e1 [. ~3 m' Z4 O% A$ p; v+ w
+ u; [: B) K5 u+ o( G" S/ S4 ~恩！: P0 j  V* |9 i( g& V. g2 d% d* r# Z

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美丽宝贝の猪猪

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发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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3 u- o5 A4 T  M  X" q; }* _3 e8 H. s% g: m% k1 ?5 }
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦5 x/ ]) r8 d* K* n" y9 V

. h9 b& ]$ m" N$ Q, N
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发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑 8 u4 T: v+ _0 d8 i% c
" o0 ^3 W1 u3 z  i4 y6 u
2月25日体重75.9kg
$ A/ `# F0 R9 D* i6 O* p8 m早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个; Y. U( r/ M7 x  |2 X4 k# V) i$ v
午餐7—11的黑米粥配关东煮
3 i. ?  M% g% H7 F晚餐半块山芋配炒蔬菜* E! C4 ~  J; u; ^, |( a( Y! {: k
除了午餐其他的忘拍了; {. F# w" x3 s7 J

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发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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