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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑 ; Z  A1 m5 W6 l3 T* \% y+ o, z8 ~4 L

& C3 p8 k; ~% ]我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
2 n1 O' ^' `5 q' D; n  x7 O+ q  F+ ^
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
8 S7 D" r  F, H+ s. a# y2 [) o+ ]4 K& [0 V0 e
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
2 P/ _+ H" p' n  w8 K$ `' k6 [7 Z* j% g
减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。" h' Y3 ?8 l) [, t' O$ m% g  }  w

0 c9 @3 ~7 J/ }! T4 \4 L2 S; Y. c( Z1 S5 x$ }; Z
9 v/ ~1 V3 f3 o: H. R7 y3 f1 p
2月25日3 n+ m% K, T4 K+ L# f7 T. S" R
+ [" |  `" ]# E; N! j: i
3月6日
& H+ f* R" `. }) T. K
收藏0
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美丽宝贝の猪猪

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宝宝生日
 
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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑
% S' I9 w8 f: P4 L  q. f/ M! A) l9 h9 K9 t3 V# V3 V7 S
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
1 W3 I% V2 w, U) a
$ D+ x3 ?( |& J. T5 U5 a, V主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
& t8 Y$ M* X- q

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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胖大海王
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发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子7 S4 U0 _" `7 _' m" L

" l. ]. Z  e% ~恩！
, x, B9 s2 t2 w8 v. U! j0 [; t- V
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美丽宝贝の猪猪

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6楼
发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子8 i; z5 I( k# x4 n% b6 J5 N
4 \0 c7 p- p& e3 ~" I
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦
8 l* w5 A/ r# l4 b! g# |3 e# z5 i0 s" u

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胖大海王
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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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胖大海王
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑 : p+ z7 i  S' ?1 y/ f& C4 Q

7 r+ o3 h' Y1 A  v, h  Y+ S# K2月25日体重75.9kg
1 y3 r  Y( Y+ g4 Z" o早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
( n. B( l4 p1 C# B6 W7 n& f午餐7—11的黑米粥配关东煮& _$ E( q* o1 X/ u$ A6 q% y9 a
晚餐半块山芋配炒蔬菜
4 B: d, P( j; n* |  s, T- m" E除了午餐其他的忘拍了8 X, w! d9 ?3 ]1 O1 ?" F+ S

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胖大海王
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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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