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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑
+ l% W! x5 R  {1 N( K9 c$ i2 J: O' h9 x9 Y8 t0 ?, ?* g
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
! d7 w& G3 j2 D0 H) J% h9 Z9 W: ?4 m7 p9 j$ q" r! W
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
+ \  J# j- e- \* H; D) k# C3 t- e# J0 S6 A
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
6 [% }  G2 }: U( @% Z6 e4 u- r- x3 `
! F# D6 b  j7 z7 k" h* a减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。. x, q$ N6 _1 c( v  n) w4 @

9 `- i) V, C% [: Z3 l2 [) o
0 M2 E' R4 a9 _6 \; t, M! O
+ g( H  U! B% s' _! z" ?2月25日4 _* ^; [# o; r9 i2 p* x7 n% l

/ X5 f1 D5 Z, Z8 H3月6日
/ n. \) X: y  N" l9 P
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美丽宝贝の猪猪

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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑 * K8 e/ K7 `! s1 X7 o

+ r  L; T! W2 D' _# E) n2 l回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
2 m9 D1 r' r( V: U2 h% l; S9 n$ L2 o+ A8 ^' c5 ]
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
7 M" e& q1 o+ B

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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5楼
发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子
4 H3 t% R0 x5 g2 k3 \
. Y/ b- Z% r& a8 B2 q恩！3 u+ |. j9 K& ^6 \6 D$ s6 W3 w

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美丽宝贝の猪猪

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6楼
发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
  P8 d1 H! \! X! B+ e4 \5 x+ H- @# J2 b9 U# }
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦( r9 |7 x! N/ |" s4 c' d; S

  U; T: z8 s+ t! G9 L
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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑
- U' y! \$ P* Q! T# q  \+ w
, _7 J9 |6 W/ j2月25日体重75.9kg+ r. |* j& S! W& E+ O1 t
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
# L. b  u& |1 [( m午餐7—11的黑米粥配关东煮
# u/ I- Q& T7 y$ d7 Z- ^晚餐半块山芋配炒蔬菜
$ T) V7 o! D4 m, \除了午餐其他的忘拍了
$ Q' u0 d0 i% J! \# D
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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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