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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑 9 k+ M6 p3 [& O
7 [# a0 P! i2 x$ d0 Y$ [! k/ r
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html6 t+ u3 G4 p+ V" V8 R
2 H! ~" C/ O+ x$ u
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
& ?8 w$ U0 z: T& _. U' H: t; B1 g) y! \; \6 v; u
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！( ?' H9 |. M0 Z3 U! I8 V: V

# P  n9 y5 h4 k& K. e, `减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
" j- ^. V! U( p# Y) K  q" @
& h& f' m; Q' g5 P2 A; ^( G  i2 A
% M' ]1 d) [( v; r& d
2月25日# }, N6 w$ E6 j" \4 u5 t9 m% h/ X' A

* b& n8 q* g+ ?$ r# Y3月6日
8 ?! C0 t/ Z6 Q7 C$ g& {- i0 J
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美丽宝贝の猪猪

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宝宝生日
 
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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑
3 b2 x* a  @: D
* W  I& e) D+ R, x" \* d回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子( E: y) B, N& d# G+ U( ]1 d) [4 A
: c6 `' j, M5 @5 O' [
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。7 a/ j8 m) e$ s! T8 A- P: N

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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9 m- K/ a& w; h8 d' i. k
% m  b- W9 J. Z& t: J8 @) y恩！1 J) s* l. s6 \* [: p3 N; x

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美丽宝贝の猪猪

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发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
2 d9 C% D9 A, T+ q& Q
' A4 N( Z1 `5 d' x# h7 J" I主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦' E  B* s5 w7 p8 T7 o- G0 W$ W

6 o' \6 J; y: T
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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑
  f+ T8 Z! |5 {! b. p
" f/ E! q1 k: D# G/ D8 X) |2月25日体重75.9kg
; r" N% ~( y! u3 f( z8 E早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个8 `8 l. ]. {3 n5 i( ]% k
午餐7—11的黑米粥配关东煮
, ~8 W: _  ~0 T; Y晚餐半块山芋配炒蔬菜
9 W2 g; @$ ]/ N2 [" z. L/ k除了午餐其他的忘拍了. r2 d/ L2 u% c  |

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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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