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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑
# }5 f" K/ |3 R, d7 |
2 |+ n0 U  F! j# P6 A  r2 @, `我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html2 k: N( W6 c5 K, H" i9 ^. e- W( I8 ?  k0 f

1 h% D2 y$ k: P其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！) @7 p* K; V2 X/ Q1 c/ X' o. ~
. y5 n$ U2 F3 l& G' n
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
- [1 U- B2 G8 i6 X0 ]+ y  X/ c2 u' M. f, o3 L# W. C- X! a
减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。  r# b& y# Z8 W  l& L" k1 ]
# U8 c, L; y# |

0 U+ |- j5 ]" K. t" X! ]) _& A- G3 S7 i* C2 g# J" L8 j
2月25日
. r1 g$ I' Q3 B# D' @+ s+ Z
; G) v# t- T9 t3月6日$ x' ^/ b0 V6 B0 A/ K, H9 Q2 {: d

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美丽宝贝の猪猪

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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑   [4 t1 ]# p6 Q5 s

& `+ S, u2 r" p1 m4 i. e& r回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
5 v$ T9 w- c6 l9 z: }1 n
0 S; o, l7 v! C5 M( u5 @2 E: W; l% x主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。8 N! S2 |- ~: j+ m& ^

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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5楼
发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子
- _8 m* h! r. a+ n/ l+ p
, |( D; j( P& i: E恩！
% a6 Y1 h1 G& `& I( ~1 g7 T
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美丽宝贝の猪猪

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6楼
发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子4 \0 P. C! G# @7 J6 `
! w  l8 S2 E7 k/ X) Y8 H
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦0 E. s0 D! S: l

. b# k6 h( N6 M, t2 R( _& f6 H0 C
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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑 3 Z% }: N* I' N$ _2 A: c4 v

9 ~% Q% m9 X- Q. N6 n+ G- D2 ]; N2月25日体重75.9kg
- ~# F  b  A5 y$ {早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
0 H8 m4 e6 z4 P  {午餐7—11的黑米粥配关东煮
4 |& c# n+ Y7 D4 ^# z9 N晚餐半块山芋配炒蔬菜
- q( V4 R1 j4 T4 p除了午餐其他的忘拍了
# M4 ^! S4 D: k2 @
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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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