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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑 7 U7 p' n8 B- G4 a

# R  o$ x2 b7 l3 w+ k3 D我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
) g- O8 z# j4 T4 t5 s3 h0 U$ F, n6 P+ b" T2 Q2 N% ?7 x
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
& W2 G  c. k0 R1 k* Z
2 _: f1 n2 o& I3 f0 z$ v今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
9 m0 j1 m* T3 Z/ |: ~/ g1 J4 e7 L4 ~
减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。. C/ I0 e" X* }% z4 F- {/ \2 ]

, B1 `: t! F* y4 x+ k, h& M9 v* O4 _; v% f0 j) e9 `

7 D0 P5 f6 \% L9 |2月25日( k% r3 @: r  D. G8 O
% @2 i' p4 f9 \" _" J
3月6日* r0 ~( y8 m) a% ?2 W

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美丽宝贝の猪猪

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宝宝生日
 
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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑
$ J3 Y( {) y5 O9 x& v  b+ l/ G$ _6 ^
' Z6 g5 L. x/ r% ]- O) N8 J# m回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子1 D7 ?' s0 i( g

3 r( d. Z/ X5 i8 g- _& |- U& t# D主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
% d+ F$ W: f) o& F: f& {2 e

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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胖大海王
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发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子
" x+ A$ J/ P( ^6 ?5 r' E5 ~6 g5 Q0 j3 r7 h
恩！
4 [* r) D6 s* n
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美丽宝贝の猪猪

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6楼
发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子, K* U* l( g% \0 a! S+ C4 J- d
* S/ L5 u- X$ H% v6 B% d9 V
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦
, m" h$ ], X" H3 g' F2 Y
5 p/ P" V6 v0 r9 }/ Q+ `9 c+ w
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胖大海王
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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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胖大海王
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑 4 N! X5 |4 c3 G) n; L' f
, [- i" N4 P( Z( z" z! f  e) b
2月25日体重75.9kg
1 ~4 @! t9 U) Y. L/ L9 G2 t早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
/ x8 h1 V/ }( D& c7 l- {5 O午餐7—11的黑米粥配关东煮
5 l7 ^7 v% V8 O# G9 b0 K晚餐半块山芋配炒蔬菜
* n& s9 {; ^) z0 m( o除了午餐其他的忘拍了
1 Q7 ]$ i& ]3 [1 q
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胖大海王
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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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