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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑
' E2 ?$ s7 M- I" A. t; e5 [. Z$ S6 M3 ?, C- r
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html  t5 q1 d' i& V% p- G0 [; z: I' z
5 ^8 P" W, X5 M, m
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！+ f/ x7 [; h0 {6 n9 M  d# m

! S0 o/ |: h5 l今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！5 b* i7 L$ z  g: B! v
! S( c$ h* l' p- Y- s1 F9 v
减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。+ c/ r- N+ `# v7 U9 ~: p9 T5 P( H
! E3 |: l. L. X

. ^! \4 I! I: M9 h/ P+ T2 ~% p5 x) R
3 ~- }+ L( l3 c* E( ?# G2月25日2 L6 w% w: y/ ~/ ]( [# |' i- d4 E" C* b

# S. l, G$ H7 Y" V. r. w) c6 ?3月6日& X* s3 A# \' o* a, ]

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美丽宝贝の猪猪

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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑 ( y; f0 f) z1 O0 @: ~
( z  F6 ?$ Q$ u' P) B# O  @
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
' G8 J1 @! u2 B9 _' ^# }$ Q& r9 ?
6 X2 I; i  G( E+ P% f' G; h) z主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
/ M7 t; n0 f6 m; R; T

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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5楼
发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子# a( F& J8 L7 E8 J; t9 |

# L! O2 z9 u, ~5 L+ f恩！
+ u" l& J. ~% d! L3 G; P9 {3 H
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美丽宝贝の猪猪

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6楼
发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子* |/ |  t- }0 J; T2 l- i
0 |7 z  w! `8 |. s: T
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦3 |+ a3 c4 u! Y/ e- T2 P( V
& u3 ^5 _" j: u$ V& y, A, |! Y! e

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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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胖大海王
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑
/ V  P- r2 C% i3 g; _( O5 ?2 C# F: i3 h3 a4 p2 a. M4 \+ D* P
2月25日体重75.9kg" ^. d# F! V0 _" Z: c
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个# x0 y- b& Q$ E7 |* V
午餐7—11的黑米粥配关东煮2 i! ?3 V. A# g; f/ i1 u8 y
晚餐半块山芋配炒蔬菜* W+ @2 v+ M! t4 O( J$ r: x7 [
除了午餐其他的忘拍了
. a  Z8 ^( ~9 z7 E
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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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