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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑 : e0 j" f/ \* I( v- j& ~
; O$ e. V  n/ |- _& }  }
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html% \7 |* H! e  R. G- z
% A2 G+ \" t# I' @. w
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
$ V9 \9 B. C/ c) B% P( v- x2 m9 d5 k- U. ^9 k7 {
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！6 N: |  y! X( }# E

" X& n9 c# ]; z" O2 {减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
  Y' e# |9 Y9 ^& G% n# C* X
9 M3 }: O& H0 d* [8 X
' N& A: `$ c% W/ V$ j5 S( N5 P
2月25日+ }  ?7 N2 j! U/ Q7 L/ y% J4 O' z

0 d: T0 t" @* p8 |3月6日
8 X6 O/ q4 X) l: |+ O" R
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美丽宝贝の猪猪

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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑 1 W' [/ F( L$ a3 H2 E4 d9 f
6 y+ k1 b6 x7 Y7 D+ @2 K
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
- v: y; K1 j. h
% M; P8 u! u+ N; F主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
& n- ^& O( c6 q4 O

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子3 E4 q. \2 y6 U9 n( @3 K

+ b3 d( o5 e+ M9 ~4 t& ?) o恩！- h; l- ~0 R3 y: T0 S

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美丽宝贝の猪猪

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发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
$ n( r+ i  Y7 K9 t& R
* |( K3 v* y0 Y) m6 u0 `  g8 a主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦1 e' S2 v' v" c: K

9 B# z3 j% u9 H; G& d
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发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑 : n- v. ?7 U( U9 s) i

% ]* ^$ l0 {1 k2月25日体重75.9kg
' n- E9 j+ L, C$ q" _9 r$ f2 i早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个( F/ h! [8 ~. e: G- C+ t
午餐7—11的黑米粥配关东煮
1 T, L8 B6 u- [/ R2 O晚餐半块山芋配炒蔬菜
, S; Z" m) a. o& e" Z) N除了午餐其他的忘拍了2 m+ M' k0 |& Y$ i- ~  m4 N! U6 z

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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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