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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑 ! v- \1 m4 o! m! e9 j# f
7 x. @: c. W0 |: a$ ^
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
( C5 d0 _/ |$ T8 ]% O
* q9 E( z5 o8 P' I其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！0 b# Y6 a# W$ `5 |; u! n, C
, M1 [2 A" d2 y
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
0 w# W* s$ ?3 c7 Z( [/ V( `1 I8 R) u4 h  i* b
减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。+ Y) D  A2 |5 X( |, h3 m& g- `' V
, F8 K/ Z  J" s5 C

2 D5 W5 m: N4 x
: \- n& A" V/ b, e) W& J2月25日
6 Q3 P$ M- E% [- P6 U* F
% Y8 p6 n' o) C- [3月6日
+ x# _* G. M2 S1 y: ]/ Q. t0 |
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美丽宝贝の猪猪

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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑 7 v7 P  s  v6 ]! e9 B/ I) N

% Y4 O  w; k: O* u5 b" _7 {回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
0 F: z  r% w' W6 Y$ U8 H; K" c) o) ]- R; ^8 H1 Q2 b5 m
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。6 {7 h& c2 M8 T- p+ B

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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胖大海王
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发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子
: G( O, ^2 R3 ^
' h" |- E/ ^# J, C* S, ]" U3 T! r4 W恩！
6 n" B# ], H4 N" D8 K  I- p4 `
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美丽宝贝の猪猪

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6楼
发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子. z! Y, E" T! u8 ^0 j" B- r

2 R1 I# X, X) z* `0 ]  G6 X5 g主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦/ v! i  J1 b! F! T# W( F
& f" \* S* `' M9 v

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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑
2 y! j1 X, t. w8 ?& [7 T2 h# u; k5 C# @8 u$ ~' g- T4 `
2月25日体重75.9kg1 w# b% X. t) B% M3 o8 f3 h
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
9 _9 |/ R' c8 }; x8 ]# L& F午餐7—11的黑米粥配关东煮8 @  L& [- ]3 y5 e$ e; H
晚餐半块山芋配炒蔬菜6 ~! Q7 o( i( Z9 ?
除了午餐其他的忘拍了
7 `! d  @. q8 P
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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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