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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑
1 J* o5 }4 K, m0 \6 c7 R. f5 {, r4 g
8 N- M  v$ X: |) u我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
) M8 o* m3 U1 H/ z, b4 ~" @1 O' ]: {- L# k! e7 Z; R
其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！. N$ z2 c2 a/ j( J, x* K- l3 i. J

2 B# Z! X  n7 N% i% C今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！9 T' G/ d0 u$ F. M% S

. y, B0 S$ }1 n! O减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。& E7 v8 |5 h0 T
$ O% s$ W. {/ J' f* T: m

+ h$ L& u3 m) U4 n/ D  m% E/ N& L; J, Z- `% l
2月25日# M, a' x# Z( ]' L( S  H# h
: T/ b, w9 Z8 J! U
3月6日
$ g  a& Y, o" |# S
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美丽宝贝の猪猪

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宝宝生日
 
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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑 # f" m2 d3 o" i3 A/ Y

  J& ~! o. `: p' \9 s7 @回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
$ b* m! I3 D& r( H3 [: P9 s: X  P" m) ^3 Q9 b
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
+ B2 f3 d$ P0 a1 c  B3 T

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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4 h, \5 k5 i0 i* O
+ V2 `1 E+ b  \% o" q$ d0 [恩！
2 [1 O& V3 d. J$ ^+ l7 w9 @
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美丽宝贝の猪猪

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6楼
发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
4 s7 R$ Z/ O4 g$ N& a% X1 m% L. X
* X( N: k. r! |) j6 R+ Z& }主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦! c7 p" g! y- w/ K0 k" P

# j5 g3 [6 o9 v7 C
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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑
. S$ ^2 D" k- z8 x( ]; D# ?6 L. w# c+ [3 R. Y0 O: F& x2 X
2月25日体重75.9kg8 c& A6 @3 \- }! }) q; T% g
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
* l2 {$ x- T' A  |& Z* K! A' {3 V午餐7—11的黑米粥配关东煮5 v& H" l7 Z+ ~# R
晚餐半块山芋配炒蔬菜0 r; Q/ m2 \) y
除了午餐其他的忘拍了9 |' i: O, E( q& R9 d

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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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