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本帖最后由 初淨 于 2011-4-19 16:09 编辑 $ c, }7 J! T. a4 ~# |
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我的减肥方法，大致也就那么几个
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% ]) Y. k, ^: o1 Z& D5 u$ ~1 R健身、节食和减肥药
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: d7 ]! y/ K. o& V# n先说说健身吧; ]5 U! { b) l) H- h
- l C) h- M& S4 I d去年下半年我表妹送给我一张健身卡，连里面有个30来次，本来说好我俩一起的，结果人家瘦了吧唧的，也没工夫来，我一个人倒是练了几次，每次都一身臭汗，但后来孩子大了，总往外跑没那么多时间，就不了了之了。
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& ^& d6 e, N. e节食，减肥最有效的还是控制饮食。这个也是我最大的弱点之一了，总是看到好吃的就不管不顾，结果两天后又增加2斤肉，但我现在又开始减肥，每天晚上就吃一点米饭，主要还是吃菜多。再不管住这张嘴，夏天衣服少了肥肉也暴露了。
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减肥药，去年和朋友们一起吃了一段的左旋肉碱，应该是有点管用吧，但大便实在太不正常了。别的减肥药吃完了是总上厕所，这个是3天不带上一次的，脸色都不好了。今年本来打算还继续吃，但因为这个原因，就没继续下去。1 H5 P* d* W; v# A* f+ `# X
" S) C4 D( v( j2 d7 l但我这人一闲下来就容易发胖，一忙碌起来就减下去几斤。前段时间开店总拍照就明显见瘦，后来店里没那么忙就又回去了几斤。或是前两天暴走，也瘦了一些，这两天一待，又胖了。
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, o+ x H6 z( S5 H2 x- \反反复复真是烦人，我还买了减肥膏，不管如何我起码也要把肚子、大腿的肉减掉。
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我的减肥口号是：减肥！！！必须的！！！ }& B( N. k( f, d/ @
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发表于 2011-4-19 15:57
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都必我瘦
