- 妈豆
- 64373
- 昵称
-
- 经验值
- 123719
- 在线时间
- 3328小时
- 注册时间
- 2009-9-15
- 积分
- 123719
- 精华
- 35
- UID
- 3508416
    
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 24592
|
本帖最后由 初淨 于 2011-4-19 16:09 编辑 $ c, }7 J! T. a4 ~# |
/ K: Y m8 L' K
我的减肥方法,大致也就那么几个
7 @1 u2 E, b6 _% a4 `8 [
% ]) Y. k, ^: o1 Z& D5 u$ ~1 R健身、节食和减肥药
! x- m8 T/ w% e4 A
: d7 ]! y/ K. o& V# n先说说健身吧; ]5 U! { b) l) H- h
- l C) h- M& S4 I d去年下半年我表妹送给我一张健身卡,连里面有个30来次,本来说好我俩一起的,结果人家瘦了吧唧的,也没工夫来,我一个人倒是练了几次,每次都一身臭汗,但后来孩子大了,总往外跑没那么多时间,就不了了之了。
/ | {$ ^" a+ u7 O7 P
& ^& d6 e, N. e节食,减肥最有效的还是控制饮食。这个也是我最大的弱点之一了,总是看到好吃的就不管不顾,结果两天后又增加2斤肉,但我现在又开始减肥,每天晚上就吃一点米饭,主要还是吃菜多。再不管住这张嘴,夏天衣服少了肥肉也暴露了。
5 A" v0 u& Y Z# C$ v : _# |- v& M) e, r( L/ A$ o
减肥药,去年和朋友们一起吃了一段的左旋肉碱,应该是有点管用吧,但大便实在太不正常了。别的减肥药吃完了是总上厕所,这个是3天不带上一次的,脸色都不好了。今年本来打算还继续吃,但因为这个原因,就没继续下去。1 H5 P* d* W; v# A* f+ `# X
" S) C4 D( v( j2 d7 l但我这人一闲下来就容易发胖,一忙碌起来就减下去几斤。前段时间开店总拍照就明显见瘦,后来店里没那么忙就又回去了几斤。或是前两天暴走,也瘦了一些,这两天一待,又胖了。
" v) j) @7 f, g7 s1 q' J
, o+ x H6 z( S5 H2 x- \反反复复真是烦人,我还买了减肥膏,不管如何我起码也要把肚子、大腿的肉减掉。
7 D# a; t4 R; J0 p * q# C8 j6 R% l
我的减肥口号是:减肥!!!必须的!!! }& B( N. k( f, d/ @
|
|