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金宝妈

硕 士

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宝宝生日
2007-10-22 
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发表于 2009-8-17 11:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
具体计划: 1、作息时间:6:30~7:00起床,中午争取午休30~60分钟,晚上12点之前或者更早点,争取 11:30之前睡觉。 . B: p6 g. x4 p& w$ i 2、每日必做:早起一杯淡盐水、蜂蜜水; " v/ x: g5 c0 v: U: @, S, T5 ]. _5 ? 白天无限量白开水,杜绝各种饮品(酸奶除外); * k3 Q# m; ]! P* x9 s( U! H 记录每天的菜谱,以此作为对自己的督促‘/ _6 I+ \! o1 h) k2 A; y 3、根据喜好,在上面的食材中选择性变换饮食; # _7 S6 F7 Z7 h 4、调整好心态:不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。 ) D" U: g9 A- T+ ]7 a8 @/ v可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照,时刻鼓励自己~~ $ k4 V- k8 j) e- B7 K- x* l2 z1 j 4 k: R! u$ D7 ^; _ 最后,对自己说:“加油,晚安~”* x( g" X' I4 I& ^7 j 09-8-17( Q Z6 Q* U2 g! J) w X3 l 早餐前一杯淡盐水,一杯蜂蜜水; / |( T7 u' @( n& \( h+ r1 _8 i6 Z; I/ t% e0 V) T 早餐:一碗杂米稀饭,凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包(吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·) 9 w) Q: M W" ]- f, H$ I0 M# ` " s& g: t3 F6 P! f$ n, B) ?/ ]& E; b; u * B& a: ^9 V2 ^: C 5 Q3 G" H/ V3 ], ^3 e 4 l6 k+ G3 {* h. `& ~9 K! _# B ) e. N- f& b( K, E7 p1 E9 y m再说一下这个豆渣,不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~
吃糖牙掉

大 本

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宝宝生日
2008-05-06 
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你的早餐真的丰富!

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宝宝生日
2008-02-26 
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这么丰盛呀
优优妈——娄芸

博 士

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宝宝生日
2007-07-19 
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好丰盛啊,你家去吃

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宝宝生日
2008-11-15 
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我雇你来家里做饭吧
优优妈

高 一

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宝宝生日
2009-05-06 
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我带你儿媳妇直接入住你家吧
涵儿

白银长老

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宝宝生日
2008-01-18 
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早餐好丰盛啊
幸福小魔女

青铜长老

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宝宝生日
2009-10-22 
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16554 
我的早餐都是婆婆准备的!!
篪篪妈

白银长老

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宝宝生日
2009-04-01 
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真的很丰盛哦
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我的排毒养颜战痘早餐
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