- 妈豆
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具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。/ a y% w F8 f; ~$ E5 H% P3 g
2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水；0 Q S r+ Q( n2 X
白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）；
$ A, ]% h1 l0 O9 r T 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘
, C* v2 n4 @2 \# L/ e" z 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食；
" G2 B& ~" j, O 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。
" H5 Q4 }: K- D. s a- k" V可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~( e% `* g- z# V" B& \ B! _
  7 u8 p& x- }! d
最后，对自己说：“加油，晚安~”( C" T5 K4 y) P e, `( T, j
09-8-17
* H8 `3 R: J! o8 {早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水；
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早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·）0 d4 F7 O9 q, G
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1 C, A* C2 y0 j, Q  . D9 Z$ Q/ e [: G/ O7 U( g
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+ b* Q# j. F, P* e) P, n
再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~
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发表于 2009-8-17 11:17
你的早餐真的丰富！
，
我的早餐都是婆婆准备的！！
