- 妈豆
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提前泡好黄豆、各种彩豆、核桃、花生适量~~豆浆机磨好,过滤。
# |- B+ B6 P8 }, Q2 S! U x豆渣加入一勺江米面、两勺大米面、一小勺黑芝麻、虾皮(就不要再放盐了哦)、洋葱丝、胡萝卜丝若干,搅拌均匀,饼铛或平底锅放油,油五分热放入拌好的糊糊,大概5分钟就熟了。这个凭经验更好。) x- y% D8 y7 p1 D
海带、胡萝卜丝蒸熟,加入洋葱丝、蒜泥、盐、香油、芥末油当然调味可以依照自己喜好了。拌匀,
( p0 d& T, y x7 ?) W0 _+ V }美味、营养、排毒、抗痘的早餐就OK了~~
) J6 E1 U9 {' r1 w6 c; B照片不会传~~~~~
7 L, I- _) `# B2 o1 f D4 e笨那
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