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天气渐渐转暖，自己有了辟谷的想法。有了想法，就马上实施！
' n+ I; w H2 s4 ~& \& e- x- n) F于是，我上网搜了一下，关于辟谷养生的注意事项，看到有人辟谷23天，我没那个胆量，辟谷两天吧，在网上浏览的信心，坚定了我的信念。
9 e2 [* G6 [! k我决定３月３１日，４月１日辟谷。
$ l9 I: [1 Q! X0 i4 ^( L两天很快就过来了，有人问“饿吗？”，哈哈，“说不饿，那是假话。能不饿吗？”
! [( Y6 q: G, o: ]6 u3 m/ ^自己归纳了一下这两天的收获与感受，分享一下：/ l" i2 K3 W0 k9 W" ?6 z# @4 q2 i" K
一、瘦了两斤。或许这两斤中有不少是水哈，但是，４月２日早晨确实比３月３１日早晨轻了两斤。
3 l, `; d0 I; N- t+ I" k) y$ n2 O二、肚子瘪下去了，很舒服的感受。- A' a u. o7 n5 ~7 i! H
三、不用做饭，时间节省了很多，早晨的时间可以用来读经了。
% a8 |4 l5 A2 b4 A四、头痛的毛病不见了。3 ]7 R" O& B8 m5 p! }# \; C' t* F
五、有一个最大最意外的收获，是中午打坐。以往，我每天中午都要睡好长时间，直到２点上班才懒洋洋地起来，还浑身不舒服，辟谷期间，我中午打坐，做深呼吸，半个小时，结果呢，非常舒服，人也非常精神。从此，中午由午睡变成打坐、深呼吸半个小时至一个小时，这样还有时间读经典，像今天中午（４月２日），我就读《孙子兵法》、《弟子规》各一遍。2 M x7 W% s0 l8 a( x. r8 \
今天一天，决定是恢复调理阶段，只吃流食，早晨吃了这两天来的第一碗手擀面汤，非常好吃，吃之前，我狠狠地感恩了一把这碗面，感谢它给我能量哈。6 r3 R9 V6 B: A# T
在这里，也要感恩我的儿子，儿子时时关心着妈妈，嘱咐我早休息，好心情。% g6 i, w2 S! ?' K7 i* F9 G
两天很快就过来了，下个月争取还要辟谷一次。 |
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发表于 2014-4-3 15:04
