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天气渐渐转暖，自己有了辟谷的想法。有了想法，就马上实施！! y2 Q8 F) D8 S/ u* g2 g( _ {5 V6 I
于是，我上网搜了一下，关于辟谷养生的注意事项，看到有人辟谷23天，我没那个胆量，辟谷两天吧，在网上浏览的信心，坚定了我的信念。- q0 r) r$ k5 m4 z* l3 C: Y7 C
我决定３月３１日，４月１日辟谷。
/ e+ S& h& [( m0 |/ q. r两天很快就过来了，有人问“饿吗？”，哈哈，“说不饿，那是假话。能不饿吗？”$ h9 t4 \3 R6 `" x3 C! q- n! _: Q* @
自己归纳了一下这两天的收获与感受，分享一下：
. J1 U- e6 F4 U$ H2 Z/ b一、瘦了两斤。或许这两斤中有不少是水哈，但是，４月２日早晨确实比３月３１日早晨轻了两斤。
( q: g0 ~3 U7 r5 W+ Z I/ ^二、肚子瘪下去了，很舒服的感受。" {+ w# D* y3 n% ^! [ ]
三、不用做饭，时间节省了很多，早晨的时间可以用来读经了。
0 W( Y# S0 }4 `四、头痛的毛病不见了。: S, U# w- c4 P; B+ p
五、有一个最大最意外的收获，是中午打坐。以往，我每天中午都要睡好长时间，直到２点上班才懒洋洋地起来，还浑身不舒服，辟谷期间，我中午打坐，做深呼吸，半个小时，结果呢，非常舒服，人也非常精神。从此，中午由午睡变成打坐、深呼吸半个小时至一个小时，这样还有时间读经典，像今天中午（４月２日），我就读《孙子兵法》、《弟子规》各一遍。
K r: I; W: i' F" d$ a今天一天，决定是恢复调理阶段，只吃流食，早晨吃了这两天来的第一碗手擀面汤，非常好吃，吃之前，我狠狠地感恩了一把这碗面，感谢它给我能量哈。6 B" e; A" V2 O5 y# o r" I- A
在这里，也要感恩我的儿子，儿子时时关心着妈妈，嘱咐我早休息，好心情。0 H7 _; k1 q+ e9 E) a
两天很快就过来了，下个月争取还要辟谷一次。 |
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发表于 2014-4-3 15:04
