这两天，我选择不吃！

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艳阳高照137

六年级

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宝宝生日
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1楼

天气渐渐转暖，自己有了辟谷的想法。有了想法，就马上实施！) a5 Q' C5 V) Z# b# ?1 i
于是，我上网搜了一下，关于辟谷养生的注意事项，看到有人辟谷23天，我没那个胆量，辟谷两天吧，在网上浏览的信心，坚定了我的信念。
我决定３月３１日，４月１日辟谷。5 g. P+ Z- |/ S0 Y. b
两天很快就过来了，有人问“饿吗？”，哈哈，“说不饿，那是假话。能不饿吗？”1 R. T% a' `8 @! g# ]6 ?7 h
自己归纳了一下这两天的收获与感受，分享一下：) ~! b5 e0 E* G- g% l- t( A
一、瘦了两斤。或许这两斤中有不少是水哈，但是，４月２日早晨确实比３月３１日早晨轻了两斤。% B8 ?: s. O& B6 Q* a. b5 h8 F; T
二、肚子瘪下去了，很舒服的感受。9 _9 |6 }3 L: C
三、不用做饭，时间节省了很多，早晨的时间可以用来读经了。8 ^4 l* G& `2 O+ o
四、头痛的毛病不见了。7 v' @" N2 H7 ~2 t. G
五、有一个最大最意外的收获，是中午打坐。以往，我每天中午都要睡好长时间，直到２点上班才懒洋洋地起来，还浑身不舒服，辟谷期间，我中午打坐，做深呼吸，半个小时，结果呢，非常舒服，人也非常精神。从此，中午由午睡变成打坐、深呼吸半个小时至一个小时，这样还有时间读经典，像今天中午（４月２日），我就读《孙子兵法》、《弟子规》各一遍。4 Z) E& _. L, O: W
今天一天，决定是恢复调理阶段，只吃流食，早晨吃了这两天来的第一碗手擀面汤，非常好吃，吃之前，我狠狠地感恩了一把这碗面，感谢它给我能量哈。
在这里，也要感恩我的儿子，儿子时时关心着妈妈，嘱咐我早休息，好心情。
两天很快就过来了，下个月争取还要辟谷一次。