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天气渐渐转暖，自己有了辟谷的想法。有了想法，就马上实施！, p; I9 m+ z; l/ |% o, A0 ?: t1 Y
于是，我上网搜了一下，关于辟谷养生的注意事项，看到有人辟谷23天，我没那个胆量，辟谷两天吧，在网上浏览的信心，坚定了我的信念。$ I' U4 ~3 k5 F9 n
我决定３月３１日，４月１日辟谷。
7 V" L2 Z( c% ]0 {+ ^1 X两天很快就过来了，有人问“饿吗？”，哈哈，“说不饿，那是假话。能不饿吗？”
8 M2 h2 ?; c8 b自己归纳了一下这两天的收获与感受，分享一下：
$ _& V+ S* U' i6 I2 Y7 o+ p+ p一、瘦了两斤。或许这两斤中有不少是水哈，但是，４月２日早晨确实比３月３１日早晨轻了两斤。3 ?8 a9 S) E5 P% i/ l4 n& W1 x
二、肚子瘪下去了，很舒服的感受。+ h( B# Y% d- J
三、不用做饭，时间节省了很多，早晨的时间可以用来读经了。2 B$ f0 E8 O5 b
四、头痛的毛病不见了。
; D7 u1 q: C# {) v9 f; j" e五、有一个最大最意外的收获，是中午打坐。以往，我每天中午都要睡好长时间，直到２点上班才懒洋洋地起来，还浑身不舒服，辟谷期间，我中午打坐，做深呼吸，半个小时，结果呢，非常舒服，人也非常精神。从此，中午由午睡变成打坐、深呼吸半个小时至一个小时，这样还有时间读经典，像今天中午（４月２日），我就读《孙子兵法》、《弟子规》各一遍。& I4 i4 e; Z8 u) k$ P- X
今天一天，决定是恢复调理阶段，只吃流食，早晨吃了这两天来的第一碗手擀面汤，非常好吃，吃之前，我狠狠地感恩了一把这碗面，感谢它给我能量哈。
+ Z/ F; L2 d( o$ R9 \ N, Q在这里，也要感恩我的儿子，儿子时时关心着妈妈，嘱咐我早休息，好心情。
* \+ Z' c# v M$ L0 |& X两天很快就过来了，下个月争取还要辟谷一次。 |
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发表于 2014-4-3 15:04
