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天气渐渐转暖，自己有了辟谷的想法。有了想法，就马上实施！$ j: P& v9 W+ n3 r; T
于是，我上网搜了一下，关于辟谷养生的注意事项，看到有人辟谷23天，我没那个胆量，辟谷两天吧，在网上浏览的信心，坚定了我的信念。
) O3 r; W6 Z! m; I; X5 M我决定３月３１日，４月１日辟谷。
" ]; y: ], {) c1 ~! E% G& d# g) z两天很快就过来了，有人问“饿吗？”，哈哈，“说不饿，那是假话。能不饿吗？”
, v+ N, k3 Q% {& y- K6 ?& d自己归纳了一下这两天的收获与感受，分享一下：
' s: s0 H# T9 ]一、瘦了两斤。或许这两斤中有不少是水哈，但是，４月２日早晨确实比３月３１日早晨轻了两斤。 ~: w }1 }. ]6 E
二、肚子瘪下去了，很舒服的感受。- J, ]5 H1 Q: C6 w& L5 ?0 M
三、不用做饭，时间节省了很多，早晨的时间可以用来读经了。
% O9 P. V6 g# w# J四、头痛的毛病不见了。
- q2 H0 w% F! a, Q4 w8 i( q五、有一个最大最意外的收获，是中午打坐。以往，我每天中午都要睡好长时间，直到２点上班才懒洋洋地起来，还浑身不舒服，辟谷期间，我中午打坐，做深呼吸，半个小时，结果呢，非常舒服，人也非常精神。从此，中午由午睡变成打坐、深呼吸半个小时至一个小时，这样还有时间读经典，像今天中午（４月２日），我就读《孙子兵法》、《弟子规》各一遍。: q. o" y& d0 L9 d6 a: B/ c# G
今天一天，决定是恢复调理阶段，只吃流食，早晨吃了这两天来的第一碗手擀面汤，非常好吃，吃之前，我狠狠地感恩了一把这碗面，感谢它给我能量哈。: `0 I) J0 S+ C9 F
在这里，也要感恩我的儿子，儿子时时关心着妈妈，嘱咐我早休息，好心情。
) V3 G, ]! `& s* o4 \* E两天很快就过来了，下个月争取还要辟谷一次。 |
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发表于 2014-4-3 15:04
