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本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2011-3-24 17:25 编辑
# b& k# J& [- r# V5 P
$ A6 U7 e9 B h4 y) a- _原料 油菜、瘦猪肉、麻辣烫油料 郫县豆瓣辣酱 + h, ^& g. D% b( J+ a$ ~8 a
# V s) m1 e( I/ \$ S3 N
辅料 泡椒、花椒、、鸡蛋、盐、味精、食用油 芝麻
! {6 @5 x F+ {+ Q( _: Q7 M0 U+ r) [- z' Z- x2 T" L! e
做法:1 切好的肉片用淀粉、盐、料酒 鸡蛋抓匀,备用。
+ P* K0 }1 T, m5 R) }2 上好浆的肉片腌制20分钟 ! j# M* L+ z$ O
3 油菜洗净焯水,焯好的青菜放在大腕里,
1 m$ X, K" p; Z, m3 h& K4 锅中放油烧热 ' l: Z. S! z1 _ h, L
5 下入腌好的肉片 2 S% ?5 ?2 H |- ]8 C9 p
6 翻炒肉片变色成出备用 ( t; X( M( i$ Y" s
7 锅中留底油,爆香花椒,下入泡椒 郫县豆瓣炒出香味后倒入麻辣烫油 # G' v2 n* ^, f0 z3 r5 M* H
8 加入适量高汤或者清水,放适量盐,烧开 ! R, I& o! N6 s- v" o% T. M
9 把肉片滑入锅中的水中,拨散开稍煮
. P5 o( x- u9 @. o; [10 全部倒在刚才的菜上面,在肉片上面撒上比较大量的花椒和干辣椒 芝麻
8 N6 ^- b7 h# X11 另起一锅,倒入油,烧烫, , ?# D$ X# I* i3 f: C7 h; K% c
12 浇在肉片上即可。
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