- 妈豆
- 36314
- 昵称
-
- 经验值
- 52203
- 在线时间
- 959小时
- 注册时间
- 2009-6-3
- 积分
- 52203
- 精华
- 21
- UID
- 2957635
 
- 宝宝生日
- 2007-07-19
- 帖子
- 9018
|
1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
% S& {2 l4 ~5 e3 z2 f2、多个孩子吃些水果， 如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。
# \$ i H) o9 N4 V, _! l 荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
9 f6 i e L) z 杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
4 j0 D2 g+ @9 W8 W: c' D3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
- N$ v$ E1 l/ ]2 y4 R9 ? 芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。 " Q) H" O, S% a3 {$ I; R1 Z0 Q
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
6 b6 [3 m/ X( L# i' v$ |& k 茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。
/ c! t: F6 [+ [& U+ E 莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。 4 A: W W9 V' n1 x9 ^3 o1 d% y
茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
9 b; `% O5 D8 w 百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。 5 G" {: v/ r: t3 j7 o2 W; p8 x- M
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
|
|
发表于 2009-7-26 22:45
