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宝宝生日
2008-02-26 
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1
发表于 2009-7-8 16:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
喜欢吃海鲜的我,减肥期间不长肉的东东,啊哈哈 & E! J, a' u/ |6 @ Y, i6 X1 B0 \& F 下面是制作方法~ 1 v. _( X; p) M2 u* @& A $ m* b! Z8 f% w# |+ ~6 w* K! J1.先将买来的扇贝清洗干净,很脏的!要耐心些!2 ?( ^) [/ c( x 2.将大量的蒜拍碎,切蓉!半个尖椒、半个红椒切碎备用!. r4 d" I4 i5 D: p ^ 3.将锅烧热后倒入油,要稍微多点,油热后将蒜蓉到入炒香,放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅 . f" `: L7 v: Y! Q8 s4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点,粉丝没有味道的! 4 K/ o, _: ^3 k) j: L5.将粉丝用水泡好8 Q C" [- Q* r4 D& J8 t 7.把扇贝码入盘中,每个上面再撒一点盐后,均匀的将粉丝盘在扇贝上6 h" z- y5 n, r) R% B( z( ] 8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。(大功告成,就差蒸了) 1 y0 \4 u5 E Y) N- j: U6 _9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出,撒上香葱末就可以大吃了!(上气后5分钟)9 l: e8 A9 m5 t% e: M % L4 \3 T9 G6 {$ H" v大家也试试,味道鲜美无比!
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宝宝生日
2008-02-26 
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其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~ * z( R6 v2 o! M一定要洗干净~~% {: [; }$ k+ G1 k7 f0 _ 这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~ , e) r# T3 m8 p- f6 r: J" o: a: t; w+ b5 v4 n! t+ k 根据扇贝的量而定蒜的量~2 y1 q) h) H1 d2 B+ E 这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~; W, u" w. H+ Q1 J0 O7 } 1 I7 _' K- Z" G, ~! z" m8 k 炒蒜* {! [9 C. L; `# ~- K 0 o% P( C6 G9 I) R& B $ o H+ m: y7 ]* k" ]" v: f. t 一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖 / h( v) D" j3 H5 N( T2 _; I要不就苦了~~6 K' S- M/ _7 \1 C' C% q & Y5 _4 V3 u3 Y+ x8 t 金黄金黄的蒜~~~~~~ m9 N, T- a3 d2 e" A. U+ E5 ?8 ~# [, s. [- l 然后放入切好的青椒和红椒* a, T. o( g2 g& h% e, Y$ Q; E6 x 不为别的~只为漂亮~~~真的~

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宝宝生日
2008-02-26 
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放在碗里的样子~~~~~~有点没照好9 A2 T+ f, E4 A; G 6 S- z3 p5 |4 ~8 q+ L+ J接下来~玛盘很重要 ) }) y' e8 M. V: w不是说一玛盘就贵了吗?哈哈, a* |; ^+ E: j 把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上% {. _6 L. J" n' i8 K: j 然后浇上炒好的蒜汁) j1 k: s, A: ~ 很漂亮~

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宝宝生日
2008-02-26 
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版主,我来参赛了

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宝宝生日
2008-02-26 
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可能不太符合要求,不过,现在实在是没时间做饭饭,这是以前的,呵呵,请笑纳

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宝宝生日
2008-02-04 
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我也喜欢吃,就是不会做,现在会了。

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宝宝生日
2008-02-26 
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哈哈,那你可要记住我呀
优优妈——娄芸

博 士

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宝宝生日
2007-07-19 
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9018 
恩,很好啊!我好想吃啊,回头去你家,
幸福小魔女

青铜长老

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宝宝生日
2009-10-22 
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16554 
看着就想吃!

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宝宝生日
2008-02-26 
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为什么没给我加币币
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