据说想瘦脸，就多吃高钾高纤维食物

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●nLy~小左

一年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 66

1楼

11rabbit68 最近总觉得自个儿脸在一个劲儿的变圆！看着镜子就受不鸟了~看到一篇食材关于瘦脸的，跟大伙儿分享下吧~" U( {1 A* R' d( ]% U+ D0 J% \ 　　想成功瘦脸，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾能排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。8 j6 u! s- E- L . m+ M: i6 A7 H+ A 　　菠菜小小一把菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C。* z/ j5 z4 e& a/ [" _2 a Y2 u& A 3 H7 _! f0 u: m 　　豆苗绿色的豆苗菜含有相当丰富的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。( t: m: q9 ^$ g5 u2 H ) m8 t) w5 m% H7 K 　　冬瓜玉米汤因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，持续喝一至两个月，一定能见效。　　胡萝卜胡萝卜营养很丰富，而且有很好的瘦脸功效，但是它的味道很多人不喜欢，不妨在鲜榨的胡萝卜汁里加点蜂蜜，养颜又美容。( ]2 w, i8 ^. u% u8 g 　　坚果充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。