- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！
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0 p7 Z: N- g& M# v) i* ~香蕉好处多多啊！ \ l5 g7 K& F* s0 x6 _* `
. G2 }- T/ d# \" ]& w6 \- @都来看看/ d; z3 X; ~. ^9 Z K+ t
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
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1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;" W& e$ c! i. l5 Z' [* B
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;* _ ~, P9 g" w$ O% ]
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
3 L1 u3 f" I0 a4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
4 ]5 V) p: }& x W7 t7 ]; e, v4 F; Q5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
) g+ {( w. l6 \% g; z6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
