- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！+ K- t/ ` h$ s5 O5 m
% Q* ^3 a) q+ w* i香蕉好处多多啊！. i3 [1 l3 M' _
( X0 R& s' w: d$ \2 {" K都来看看
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
; H) k. f; P) K, x/ k' n/ K
8 i4 \9 F; C' ^+ [* X1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
8 J: y: b' J8 _; u" m1 J' v( u2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
1 {$ L z! y. ]. m. [+ _( m6 v* d3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;! N- {' M* y: S1 ]# m, Y; [
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
! M) u7 c& m1 Q. F4 W5 v5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
' X# L3 Z6 r" [, G2 z6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
