- 妈豆
- 15334
- 昵称
-
- 经验值
- 13602
- 在线时间
- 43小时
- 注册时间
- 2010-9-27
- 积分
- 13602
- 精华
- 1
- UID
- 5249835
 
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 2694
|
冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！
' @. P% B9 B% |3 j- ~
! j% k7 R& {5 t* z香蕉好处多多啊！& d: m7 H6 {+ A/ Y X
2 V3 N# Y7 t) H! p' ^0 z
都来看看
6 O4 g$ ~& w2 `& w7 L G; z$ k. L0 {% y5 W1 F+ F
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。& Y' P9 ]) Y1 |$ Q5 R. [% _
! E2 J+ K+ L) P0 |+ {7 `" d, r1 f
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;* Y/ w- C% H' x: W
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
& Q7 O6 z3 x: I3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
) A2 a# b" }. b, ], @4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
. f" ]: `$ y0 z+ X* w5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;8 s/ w& P, ^$ B7 M" i* ^
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
|
|
发表于 2010-12-17 13:09
