- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！" z, ~$ \) C; |. Z! q: s
$ V# ]8 y& S) {2 ]2 Q
香蕉好处多多啊！
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都来看看$ Y" w; K, O6 Y. F0 \ v
' A, w3 c ]$ [; n* Q% C+ q香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。6 K O X4 ^( Y# `, p
S. W; J1 y! e( U( y, `3 X; T
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;( K- b$ o6 H: V9 ]- J; z
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;5 W% j' J4 z5 w3 c- G
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
+ A" N$ r7 x5 J7 O0 l1 R( a4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;5 h/ t. f3 o+ i+ I2 `8 \0 `
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒; ]' C: L- N( s3 ~0 U2 B6 K
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
