- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！
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香蕉好处多多啊！6 M& K" e6 e& z# U0 H. m
0 N( p: g% U, v. K5 u都来看看
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
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1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
! F+ F' Y& k) e( ]" K% `7 M/ Y4 A* S2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;5 C* V' p; j* M+ t4 W+ ~/ T6 S
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
2 y4 y3 @5 ?0 k3 Z, K4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
: _! u- ?; @+ |8 v5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
0 f" X) u7 u: |6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
