- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！; w/ d2 l- B: @2 f6 A- u
" \" }) X5 n2 H$ }香蕉好处多多啊！0 U6 o. [1 E [6 [( |* v" }3 ?9 [
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都来看看
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
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6 p5 ?. e. V4 {1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;( Y7 u* }. G5 y3 R5 n; O$ Y7 x' H
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
) \5 K* ^ t; J$ B- n- f7 ?& P. X3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
2 }! V9 E: B. T4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
" ~5 e+ @# F: N- Q2 R$ y; h* N5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;+ q4 [+ ]( e3 N, j8 E1 w$ b& G! Q
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
