- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！, `) p" E" ]) \. Z/ W& |1 E
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香蕉好处多多啊！$ V% s+ i- P+ | N6 k; N! @; W- ?
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都来看看* i! z; T( c" A
8 [6 ?$ D& E4 i香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。( s) l% a0 u; S$ T( j- J
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1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
6 `1 ~9 X) f- \& L1 u& N2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;8 T: s8 `; {- y" ]7 z1 z$ y
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
4 J6 P' S0 f# ?) }; S! B4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
C' R& }2 U% i# r( x5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;
2 W* V/ o4 A1 s( Y3 ^6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
