- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！
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香蕉好处多多啊！9 |, w1 H U0 @5 z+ q i, N
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都来看看3 h h! p5 }+ [* N
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。6 F1 j! q: X6 T1 `
& J; l: K6 P/ v* T) p1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
) K- g% V8 V5 j2 h2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;7 ?, ~& g; E# d8 \
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
+ h2 S8 A1 j# o4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
; O m, D' n( p& C4 V y! z+ w5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;8 {) {, h- q2 t* h
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
