- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！
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香蕉好处多多啊！3 Y# }- b& f$ P. ^. ?( m
* ?5 `% S E2 s* j/ D都来看看
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
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1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;+ R9 [& Q! N, Z* q( R1 a
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;/ {. V V% h; q
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
- f5 ]4 U& N! I9 P: H: g! C4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;7 L& e% Q. z- p3 B4 e5 ?* P
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;9 `- X, ~9 o% O3 w9 Y! |+ {
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
