你知道自己的理想尺寸和体重么？

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蓝色城堡

豆豆

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2010-02-26
帖子: 2177

1楼

  其他地找的一个帖子对比一下  我自己的太吃惊了  汗只想瘦瘦瘦5 ]7 y+ z' f' ~+ _- L# {
亲们你也对比下

在正确量得你的身材尺寸后，这里有几个方法能让你得知目前身材的类型与是否发胖或合宜。. u8 |' u& v* Z5 N- s4 _
市面上所流行的标准身材体型计算方式，很多都是从西方流传过来的，但是西方女子普遍都比亚洲人高，身材比例也于亚洲人大不相同。1 s! W' j; Q) s8 r- g2 p
日本华歌尔便于一九七九年，针对东方女子的体型提出一个计算方式，以身高为主计算出身体各部位的比例尺寸，并以年龄为阶段区别，计算出来的答案不管是高个子、矮个子，只要与答案相差不远、比例协调都是美人儿。
                              华歌尔1979年所提出之理想体型计算表
                           20—29岁　　　 30—39岁　　　　 40—49岁! p% E+ g9 v5 d1 {0 C1 H
      体重　　　身高－112　　　身高－109　　　　身高－106
      胸围　　　身高×0.515　　身高×0.525　　　身高×0.543
      胸下围　　身高×0.432　　身高×0.453　　　身高×0.468( N6 a! x8 O6 d, a4 ^% m
      腰围　　　身高×0.370　　身高×0.386　　　身高×0.401
      臀围　　　身高×0.542　　身高×0.553　　　身高×0.565
8 y/ H8 i) b; z; ?- @5 V" d
               注：身高（CM公分）；体重（公斤）；量围（CM公分）

                  20-29岁                         30-39岁                            40-49岁
身高    155 160 165 170          155160 165 170             155 160 165 170
体重    43.0 48.0 53.0 58.0    46.0 51.0 56.0 61.0    49.0 54.0 59.0 64.0
胸围    80.0 82.5 85.0 87.5    81.0 84.0 86.5 89.0    84.0 87.0 89.5 92.5' p% N& u# n0 ?
胸下围 67.0 69.0 71.0 73.5    70.0 72.5 74.5 77.0    72.5 75.0 77.0 79.5
腰围 57.0 59.0 61.0 63.0    60.0 62.0 63.5 65.5    62.0 64.0 66.0 68.0
臀围 84.0 86.5 89.5 92.0    86.5 88.5 91.0 94.0    87.5 90.5 93.0 96.0$ |7 p$ ^; ^! J
         注：身高（CM公分）；体重（公斤）；量围（CM公分）

另外还有一种简单的计算方式，只要知道自己三围中的腰围与臀围，就可知道自己是否符合理想数值。8 G, q; @8 `5 x* v6 i
腰臀围比＝腰围÷臀围（公分）
女性理想数值＜0.88# x: p0 W4 F9 S% i2 L, ?
所得结果大于理想数值的情况，很多是直筒身材，也就是说腰和臀部尺寸大小接近，不是太瘦没屁股就是胖到像水桶。7 _+ U$ l7 q- J) Z. }5 t
   例如:我的腰围是59公分，臀围是88，则59÷88＝0.670- H) z! e  g9 v
小于0.88所以我的腰臀围比是在理想数值之内。
小贴士：
1、各种计算身材体型的公式只能参考，因为当初研究所得的数据不一定适合你。4 f" Y/ W# p! }- n
2、只要比例优美，矮个子也能产生修长的感觉。) i7 ~) D1 v3 R! i9 T/ p