- 妈豆
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夏天最受欢迎的一款消暑糖水就是绿豆糖水啦，绿豆水的煮法有很多，有喜欢把绿豆皮去掉，然后煮成绿豆沙；也有喜欢连着绿豆皮一起的，煮好的就是绿豆粥。
4 ~. V( z* w' x3 C$ Q绿豆清热解毒，特别适合炎炎的夏日吃！热的吃好吃，冰镇以后口感更佳。
! U& C; }, q% @2 D/ T百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。
3 S7 ?! x& A- J% | X4 A1 g绿豆清热解毒作用，绿豆由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。喝绿豆汤要有下火的功效，那就要连豆皮一起吃才行。
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7 p7 f B, m5 V6 L' g% w' |; q7 l材料：绿豆200克、鲜百合1朵、冰片糖1块
& ~' B7 f: L3 `( C8 b7 F做法：
) P: g. j9 |1 l! b9 u( e3 m1. 绿豆用捞洗的方法洗干净;鲜百合一瓣一瓣摘开，清洗干净;
( U f) P7 k4 R8 q h& ]2. 锅里放进6碗清水，洗干净的绿豆冷水下锅;5 Y& [: V+ j6 ?9 s8 m0 y% X8 o* Z
3. 大炎煮开后，转中小火煮30分钟;豆子全都开花了，放进鲜百合煮15分钟;+ f& ]4 \# M* x1 P
4. 放进冰片糖(冰糖也可以)，煮融就可以了.
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发表于 2009-7-15 10:04
想做哦
