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宝宝生日
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发表于 2019-5-17 18:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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+ k4 I5 N: e7 E$ ?9 ?# t& w3 I在我逛过的各大母婴育儿论坛,关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10,果然,当了妈以后大家都很重口味啦。没办法,谁让这年头娃的屁事特别多呢。
! u3 |, A6 `1 R) c3 l6 U  N& U我家小果冻之前也是的,三天两头便秘,好几天才拉一次便便,还是又干又硬的那种,放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医,中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘,像这种便秘其实平时多注意饮食就行了,不是很严重的话就没必要吃药,然后他就给我开了张食谱,上面是三款帮助润肠通便的辅食,让我每天换着做给小果冻吃。来,分享一下吧~9 @- S0 [7 t+ V$ M+ P5 B
胡萝卜山药排骨面
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! E0 X5 E9 T- e3 u6 L食材:宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
: |7 K0 m5 o/ }9 \4 @5 F做法:
: ^9 w, f/ H7 O1、将胡萝卜洗干净,去皮切成小块;1 u' B9 q( f- I7 N! b9 x4 Q8 C6 a
2、将山药去皮洗干净之后,切成小块;
/ V% C! t9 S2 z% N& q3、将排骨斩成小块,洗干净之后放入沸水焯烫一下,然后捞出,重新放入锅中,加入淹没食材的清水,大火煮开之后,换成小火熬煮30分钟。
' Y# x' n) u9 A! V+ N; s5 i0 r4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段,然后放入排骨汤中接着煮,同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮,等到将面条煮到软烂状态即可。- x* Y3 w" h" Y/ ~) L4 h. _5 y- j/ P
红薯瘦肉糙米粥3 N- U3 L) a  Q1 U& \9 z
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( |' b8 K6 s; ^$ ~' A+ `+ s9 N6 X8 i食材:大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升& ?6 p+ `0 V  }! z/ R
做法:
, ]0 F( n& j+ A) o, @& r6 M4 ]2 R1、将大米和糙米淘洗2遍之后,放入水中浸泡约1个小时。- u) ?2 P. X# L0 D2 z/ ~
2、将浸泡好的大米和糙米加入清水,熬煮成米粥,盛出一碗米粥备用。, P* X5 u4 [4 r; B
3、红薯去皮,洗干净之后,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,压成泥;瘦肉洗干净,剁成肉末。
2 B; L2 l( O0 W2 b7 S8 N/ g4、取一口小锅,倒入煮好的米粥,煮开之后,放入瘦肉末,再次煮开的时候倒入红薯泥,再换成小火熬煮,煮到食材软烂的状态时,即可盛出。
) X( a, G  O$ ^8 G南瓜小米粥3 A/ }5 K9 }1 m( p) q+ [( D- H
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# o1 R  g- v& O食材:小米粥1小碗、南瓜40克
4 ^5 [+ X+ V+ o+ `做法:, I4 X% d! b8 C9 k/ W7 V! J
1、将南瓜去皮、去籽,切成小块。4 u0 p7 g( \1 i. K; ^: G
2、取一口小锅,倒入小米粥,煮开。0 ~5 ~" A2 k5 h* l) |  ^
3、然后放入南瓜块,大火煮开之后,换成小火,将食材熬煮到软烂的状态时,即可将南瓜小米粥盛入碗中。
& Q" ?, s9 i8 ?/ O+ \& S& t: d2 B就是这三款啦,做起来非常简单,味道也好,我家小果冻可喜欢吃了,润肠通便的效果也是真不错。当然,除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水,白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝,能够促消化。还有奶粉,我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉,这个是知乎上的营养学家推荐的,吸收消化特别好,能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了,拉便便都很规律,胃口也非常好。# k# }5 e& z5 i/ }6 [0 u
 
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* C6 j! F0 J4 b1 x所以,家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦,不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝,小月龄宝宝不建议食用哦~, {& e% b, U; ~9 b% U4 p

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宝宝生日
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我儿子之前美赞臣A+就经常便秘,后来换了美素佳儿就不会了。' u. B/ m* L9 J- y

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宝宝生日
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便秘很多其实跟吃奶粉有关系,我家宝宝吃美素佳儿就很正常。0 Z! `/ X1 u- j5 V3 l, {

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宝宝生日
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美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。
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宝宝生日
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剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:550 d! [! u4 L7 n$ n/ v1 f- e
我也想给宝宝买美素佳儿,就是不知道这个奶粉口感怎么样,会不会腥?

& W: g& a$ U/ r/ \/ Z! h不会的,这个喝起来就是一股清淡的奶香味,我家小果冻很喜欢的,一点都不会腥腻。

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宝宝生日
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楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错,回去就试着做做看。) d$ R# _0 I1 Y$ \( a7 I

好奇的余爷爷

幼中班

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宝宝生日
2007-10-24 
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一开始浅尝即止就好,看宝宝没有过敏反应,才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中,不能影响到喂奶的,喂奶粉也是,像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。
织田光星

幼大班

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宝宝生日
2007-04-02 
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29 
辅食要选择宝宝容易消化吸收的,要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的,可以给他选择优bo盖诺安。
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这几款能通便的辅食真的很不错,家有便秘娃,可以来一发~ ...
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