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生活压力过大，不少年轻人早生白发，未老先衰，想要白发变黑，有不少方法，其中以喝粥最为简单，经常熬粥喝，不但美味，更在潜移默化中，白发慢慢转黑。接下来为大家分享几款粥的做法，学会就能拥有美丽秀发。3 r9 F k7 y3 B6 l
1 \8 @% k$ K9 X粥一：何首乌粥# h, I5 F U! y3 ~+ g* |* @
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材料：50g何首乌/5枚红枣/10g红糖/60g粳米
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, Q5 n& V4 V& E0 ? L做法：1、将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液；% |1 e- R; o9 P6 \. }0 _' ^
7 F- j! d2 U9 S' ]2、去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥；9 i9 A$ @* o' e% K( _8 i# i6 `( [
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3、粥熟后加入红糖即成。, ~$ f; G1 y4 B" y8 A
4 T3 l& t2 Z3 [" Z3 \9 c功效：此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。
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粥二：桑葚粥, n( x# j! K' N: ~" f+ u7 r7 a
; Y2 h" c. m* G d7 _' z8 Q材料：30g桑葚/100g糯米/10g冰糖. m) p% }4 H0 D4 I8 w3 b C* Y, W: `
, F& |% x0 N8 i; n! P做法：1、先将桑椹子浸泡片刻，洗净；
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9 T, i$ H* x) j* b2、与糯米同入砂锅内煮粥5 c7 J& { i9 z7 j' }1 u6 x
& A( j0 J7 @* [$ H3、粥熟时加入冰糖，调匀后，煮沸即可。
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6 E0 Z! o ]- A. n/ n+ f7 e, I+ b功效：此粥有补肝滋肾，养血明目之功，适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。; E8 w8 ]" K, E, T
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粥三：黑芝麻粥
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材料：30g黑芝麻/60g粳米/10g冰糖$ M7 }3 R0 P' F/ y+ n
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做法：1、先把黑芝麻洗干净，再把芝麻晒干再炒熟研碎；) @' C! G( E& i4 x2 p
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2、粳米淘好后，与之前准备好的芝麻一同下锅，加入适量水；% y" }0 A$ z9 z8 G
! \& b D7 e) F+ u5 {1 ]2 s3、煮沸后，放入冰糖即可食用。; I- y5 K* C" ]" g( B
) d8 n; {. b) R" c% Y$ G; r功效：此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白的人。' W8 i7 h2 a# t; P: Q+ e! P
- v' K# D6 o2 G% E: @- t+ ~( @这几款粥长期吃有着意想不到的效果，但是生活中，不少人没时间精力去弄这些，都是选择嚼黑密丹，其采用黑芝麻、黑米、黑豆等黑系列食材，由内而外补充发质所需，多重黑元素呵护你的发际线！相比较而言，黑密丹还能随身携带，想吃就吃，十分方便。3 a( `0 D9 C* X4 }! i7 k% z# A
5 _" X1 Z4 ^6 f此外，最好还是要在生活中注意一些细节，比如不再通宵熬夜，不烫染头发呀，勤梳头，多按摩头皮等，给黑发一个很好的生长环境，让它茁壮成长。
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发表于 2019-2-18 15:57
