白发变黑粥，吃这三款粥让白发变黑发 - 时尚扮靓

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hi故事的开始

四年级

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宝宝生日: 0000-00-00
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1楼

生活压力过大，不少年轻人早生白发，未老先衰，想要白发变黑，有不少方法，其中以喝粥最为简单，经常熬粥喝，不但美味，更在潜移默化中，白发慢慢转黑。接下来为大家分享几款粥的做法，学会就能拥有美丽秀发。- S% }3 y5 v2 b! ?1 H

粥一：何首乌粥8 B7 P4 T# U0 M& a/ Y) G- {
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材料：50g何首乌/5枚红枣/10g红糖/60g粳米

做法：1、将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液；5 j9 r5 d% J1 X
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2、去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥；8 m# D2 K' z9 S2 y4 c* }  k
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3、粥熟后加入红糖即成。+ p  G& R% c$ v; U/ i
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功效：此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。' @. I4 E# E0 l, Y+ l

粥二：桑葚粥0 ?% ~. x, W% g$ u. Y$ {

材料：30g桑葚/100g糯米/10g冰糖" z: B# J! d! ?% L% ~: r, G

做法：1、先将桑椹子浸泡片刻，洗净；, k" S4 U2 J, R# y+ m& T# p
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2、与糯米同入砂锅内煮粥2 n1 v) }- x1 H. P' Z* Q
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3、粥熟时加入冰糖，调匀后，煮沸即可。; }% O+ w/ f5 `

功效：此粥有补肝滋肾，养血明目之功，适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。; _3 d, R1 p% b4 x

粥三：黑芝麻粥
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材料：30g黑芝麻/60g粳米/10g冰糖

做法：1、先把黑芝麻洗干净，再把芝麻晒干再炒熟研碎；

2、粳米淘好后，与之前准备好的芝麻一同下锅，加入适量水；5 k! w0 H/ y7 F
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3、煮沸后，放入冰糖即可食用。, D3 j" f3 r0 A  h' @

功效：此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白的人。4 ~: M3 r( N7 r0 ~1 G+ R# p, Z
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这几款粥长期吃有着意想不到的效果，但是生活中，不少人没时间精力去弄这些，都是选择嚼黑密丹，其采用黑芝麻、黑米、黑豆等黑系列食材，由内而外补充发质所需，多重黑元素呵护你的发际线！相比较而言，黑密丹还能随身携带，想吃就吃，十分方便。1 b  W; E4 C- U0 [1 x; T4 [; q

此外，最好还是要在生活中注意一些细节，比如不再通宵熬夜，不烫染头发呀，勤梳头，多按摩头皮等，给黑发一个很好的生长环境，让它茁壮成长。

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