一白遮百丑，谁不想拥有白白嫩嫩的肌肤呢？各位宝宝们也在美白的道路上做着努力，然而美白也不是一朝一夕就能呈现出来的，需要在生活中不断地调理，真的想要美白，就要从以下几个方面学起来。 [size=12.0000pt]一白遮百丑，谁不想拥有白白嫩嫩的肌肤呢？各位宝宝们也在美白的道路上做着努力，然而美白也不是一朝一夕就能呈现出来的，需要在生活中不断地调理，真的想要美白，就要从以下几个方面学起来。
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% d# o$ m$ J- W0 W* j) ][size=12.0000pt]1、美容零食2 x( G' W0 F/ ~3 V
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[size=12.0000pt]去超市买那种小包的精制蜜枣，没事的时候拿出两颗尝尝;准备些生花生米，偶尔来几颗；大枣、花生、红糖都有补血益气的功效，非常营养滋补。
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[size=12.0000pt]早上一定要吃早餐，而且早餐重质不重量。最好是喝一杯牛奶或者豆浆，如果能吃些蔬果更好，能够为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。$ H5 m/ B5 e0 t' W Q# z7 b' P
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[size=12.0000pt]闲暇时间可以尝试炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材，加入红枣、龙眼、山药等；猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，能使皮肤更加白皙有弹性！; D# z5 T: {8 Z
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( J- A9 l0 l+ A. s[size=12.0000pt]水就不用多说了，好皮肤都离不开水。喝水不要等渴了才喝，定时定量饮用为宜;纯牛奶、酸奶、果汁，最好每天一杯;多吃苹果、梨、香蕉等水果补充维生素。坚持一段时间，你就会发现自己的皮肤变得光鲜明亮！3 D% B- u9 d: M/ l, o4 Z1 ?- w) v7 o
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, o6 N& k, ]) ?. p- ?& F! q7 X[size=12.0000pt]1. [size=12.0000pt]美白产品
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: I; U0 ]9 O+ c' U" {/ S1 j[size=12.0000pt]美白当然也少不了使用一些美白产品，对于美白产品市面上也是鱼龙混杂，只有真正选择了一款好的产品，才能最终达到美白的效果，在这就是产品的安全性也是特别重要的。
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[size=12.0000pt]2. [size=12.0000pt]防晒用品2 E9 z# Y2 y4 P7 u* F G
( K& z. e b# I- a% W; \! T3 S: u[size=12.0000pt]想要美白的同时，当然也要注意防晒了，防晒不做好的话，你的努力有时候就会白费，特别是在炎热的夏季，防晒没做到位，很多人要大半年才能回到以前的肤色，这可是想要变白的宝宝需要特别重视必须要做的事情哦~防晒用品都得用上。! k8 s2 {. K# I
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. [* g2 L D, _4 v[size=12.0000pt]1、减少化妆
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# H4 k, S# p! H7 G9 W, C" R5 i[size=12.0000pt]能不化妆就尽量不化，无法避免的时候也不要浓妆艳抹，淡妆为宜。 c) W& m1 r3 H7 ~- D6 s
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[size=12.0000pt]2、卸妆一定要彻底
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0 k; b( p# X( N( @. ~9 ~2 R! t[size=12.0000pt]一定用卸妆产品卸妆，再用洗面奶彻底清洁干净。
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[size=12.0000pt]3、减少上网时间) g/ ^0 @/ h$ B3 i& ?' |0 w% Y
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[size=12.0000pt]上网后一定要认真洁面，以洗去停留在面部肌表的游离电子。5 E0 H$ }2 ]% L! m, h2 n6 }, o/ G
K" b6 P: N6 Y( @9 l[size=12.0000pt]4、保持充足睡眠" O( ^9 n, e9 ?6 ~/ f7 u
9 l4 p) d% {7 W) T# V. D[size=12.0000pt]不要抽烟，熬夜等，养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠。. F" V& @0 y* ~; f# i# d+ R4 v
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一、美白“吃”出来 1、美容零食 去超市买那种小包的精制蜜枣，没事的时候拿出两颗尝尝;准备些生花生米，偶尔来几颗；大枣、花生、红糖都有补血益气的功效，非常营养滋补。
0 l! {$ {( U0 @0 W8 T' |( g2、健康早餐 早上一定要吃早餐，而且早餐重质不重量。最好是喝一杯牛奶或者豆浆，如果能吃些蔬果更好，能够为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。
! E2 F' ]# O; v2 u1 d# g3、炖汤 闲暇时间可以尝试炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材，加入红枣、龙眼、山药等；猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，能使皮肤更加白皙有弹性！ 6 q0 r3 U( w9 f$ W2 l/ o7 C! T4 ^
4、其他 水就不用多说了，好皮肤都离不开水。喝水不要等渴了才喝，定时定量饮用为宜;纯牛奶、酸奶、果汁，最好每天一杯;多吃苹果、梨、香蕉等水果补充维生素。坚持一段时间，你就会发现自己的皮肤变得光鲜明亮！
7 k+ v9 g: T6 r! [二、美白“用”出来 [size=12.0000pt]1. 美白产品 美白当然也少不了使用一些美白产品，对于美白产品市面上也是鱼龙混杂，只有真正选择了一款好的产品，才能最终达到美白的效果，在这就是产品的安全性也是特别重要的。
0 Q, C6 j5 S2 v9 z+ w8 v3 c' j本人自用的一款美白精华胶囊，真的是称得上“一颗白一度，白到会发光”，此产品是澳洲知名品牌EAORON的一款美白产品，提炼出世界上最天然的美白成分“益肤菌”，能够清理沉淀在皮肤表层及真皮层的毒素和黑色素，让肌肤从内而外焕发光彩。在澳洲各大药店均有售出，受到众多女性的喜爱，确实是美白产品中的首选。 ( s) V9 g+ H2 R" k+ Y: h
[size=12.0000pt]2. 防晒用品 想要美白的同时，当然也要注意防晒了，防晒不做好的话，你的努力有时候就会白费，特别是在炎热的夏季，防晒没做到位，很多人要大半年才能回到以前的肤色，这可是想要变白的宝宝需要特别重视必须要做的事情哦~防晒用品都得用上。 7 S* P6 z6 O1 X" \7 n3 h4 Q
三、美白“调”出来 1、减少化妆 能不化妆就尽量不化，无法避免的时候也不要浓妆艳抹，淡妆为宜。 2、卸妆一定要彻底 一定用卸妆产品卸妆，再用洗面奶彻底清洁干净。 3、减少上网时间 上网后一定要认真洁面，以洗去停留在面部肌表的游离电子。 4、保持充足睡眠 不要抽烟，熬夜等，养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠。
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发表于 2018-7-26 18:06
