亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
- R( @4 D' i/ x; z( Q别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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葱白粳米粥
8 Z2 A" ?% M6 a7 p# X试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
4 |' u$ }- _. ~5 z, j材料：葱白，生姜、粳米适量。/ M3 c7 |' Z; D4 U6 f- w
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。1 ?* \7 ]1 \. ^: F% u
要点提炼：/ e+ }9 Y) O- O
1、选取大葱根部为佳。6 M. {6 _7 h# \+ s" `3 ?4 }" h
2、白粥煮开，再入葱姜。
6 X, p6 u9 O% U# n3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。* w6 H/ M% d. ^# C9 Z
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。2 k4 Z. d& K6 Z1 F. h0 q+ ?9 x
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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山药瘦肉粥
* F7 v, i2 w, w7 {- x# I试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。) b# [' x: i3 ~6 f
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
0 p1 B9 z0 |6 p8 l s! Z做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。; x9 g' C! H+ X( k! q2 v( e
要点提炼0 u# _1 x* Q$ q( z, W
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
+ W- A. ~4 Z0 B9 ~5 Z3 C( I2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
4 g; `1 S- Y7 k* x3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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& T, V" x) t& U$ A+ V7 G& F百合枸杞猪肉粥
% |5 Y, @; c4 b! h症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
- @6 c* t+ }, h7 q& E8 | n材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。9 w( ^9 S) t2 M/ D
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。. p7 [+ ~9 f$ W8 Z
( b( @, e! X7 \0 I% c7 S, Z4 p要点提炼：
4 P; ]' Y2 G' H5 i1、选取正宗厂家生产的百合。0 A( P2 k1 m* V8 V3 @# j3 n
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
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发表于 2016-4-19 16:52
