亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
3 `' s, B$ n6 R5 D别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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" ~3 Y/ p" i3 }' s! }( d% v2 @3 `葱白粳米粥
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试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。" M* j% y9 T4 F5 Z6 |, G
材料：葱白，生姜、粳米适量。6 F" a# o2 p2 z, \( ^" v' L' i
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。) F; ~% P& P1 O
要点提炼：
* u+ r8 f. e4 F3 n; N8 y& x1、选取大葱根部为佳。
( ?5 z( U6 Q+ M' g* M2、白粥煮开，再入葱姜。& a q2 P2 I" b( F1 W" V" R/ h" j* k
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
( i' q5 @6 b8 r& T# Q' Q 童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。4 P3 r! \' j M
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。 - K @6 Y8 q& @
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山药瘦肉粥
( Z9 p! _' [" ^6 r0 v- w: n, e试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
+ y. i- z4 F" Y; D" o材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
4 x& \# e* R" v做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。( p' S( Y5 X: y( a+ M5 ~
要点提炼
1 i1 W; i/ Z* _: o; u# @) B, t/ M1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；, j6 S( `. t5 k v0 v( F o
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
0 U& Z2 ]2 _9 D* F6 ], e; H. V3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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6 f7 k' v: ^; ]6 T3 Y百合枸杞猪肉粥
2 B+ q: Z0 ?0 R8 ` ~$ x症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
( ?0 y+ N& p8 k5 ^& r材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
$ G" V* y; B$ J做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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4 ?0 b' v4 C" `+ P8 Y要点提炼： b# d% c; Q! Q: }
1、选取正宗厂家生产的百合。2 A* [; i" Q1 U1 E! e
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
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发表于 2016-4-19 16:52
