好妈妈从抓住宝宝胃开始

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别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：

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试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。9 Y: P! |' _3 I2 a: {8 v* V
材料：葱白，生姜、粳米适量。2 k# N' h2 r. o* U
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。. f5 j: V& d! A8 G8 i" S  O
要点提炼：
4 L* G. a, x5 E1、选取大葱根部为佳。0 P* l% `- o( `/ u
2、白粥煮开，再入葱姜。0 z, m  s+ k$ L- E4 I4 d% R! m
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。' u' A/ B- Q! M3 l$ p
    童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。5 o4 i) k  H6 }3 H9 H4 f7 Y
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。

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% {) K& l& g2 e  l) ]2 G山药瘦肉粥

; `. [; N! Q- _( o试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
1 [% s7 k: a; v5 L材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
) j2 T7 w! A/ E做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
* y( p. }5 q( z& s5 d8 I要点提炼% }; Q4 o2 e% t5 l1 Z; e2 @5 n
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
5 ?+ h) w6 F8 ]$ I. }3 \; H2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。' z, ]7 ?7 w' F! i5 p: m' h
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。

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+ o/ N. X2 g: T+ f6 o百合枸杞猪肉粥

) l5 }% ~9 u0 b& ~. N2 g症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
) k/ d  {0 k4 F9 e( ]/ K% B! X  W材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。8 p* H7 |3 k: o4 s
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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要点提炼：$ e3 d# s" ?- g- y; M) P1 {
1、选取正宗厂家生产的百合。  \% Y7 `9 K1 O+ }, W/ G1 H
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。

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