好妈妈从抓住宝宝胃开始

* G  }2 ^9 a3 f3 `1 y, m2 U别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：

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试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。& Z- f- U" j4 Z: q) _
材料：葱白，生姜、粳米适量。4 Y) [7 N9 d; d8 \( o
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。4 _, A8 N6 s7 \' K( O  U
要点提炼：
( {4 z$ X+ T9 r/ T/ g1、选取大葱根部为佳。1 d' z: _8 C$ J) K+ C: _
2、白粥煮开，再入葱姜。
9 d; K+ U! o4 c3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。& p" ~: h; H" p  l
    童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。, U# m+ X5 v8 ~1 m) z
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。

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山药瘦肉粥

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试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。" v9 c6 ^/ V4 H, ~; Y* F$ D8 [
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。# f* t" x2 E  G2 ?6 j# T  x
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
& s4 C  T/ @, x* c: k要点提炼9 H. @( j; _4 j+ D! i
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；+ K0 }! v) Z, h- l! Q! n
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
  A' y% n" d8 U" y. ~" D3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。

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8 R9 o  M$ k4 B+ S: R" v9 ?1 z百合枸杞猪肉粥

1 {# s- V7 @; e" H3 \+ a0 O9 _. A症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。: e6 Z% D8 [$ W$ e% y! t
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。, Q* T1 v2 Q0 R: F0 a
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。/ Z4 I; X) P" W2 k4 V5 x4 u% {
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要点提炼：
; y4 L) b6 x$ t) c8 l$ Q! C' S1、选取正宗厂家生产的百合。" a; {1 ]6 [6 I
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。

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