好妈妈从抓住宝宝胃开始

* x4 n/ |* Y( o1 {  O别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：

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试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
2 G  |+ f" I! c材料：葱白，生姜、粳米适量。
0 M& k( e. Q9 Y7 g6 P做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
3 P$ l( p' x9 ?% `1 h, b要点提炼：
# |1 ^" a) b! t5 Z1、选取大葱根部为佳。# A- t, F9 p* ~5 P  P/ Y
2、白粥煮开，再入葱姜。
' e! J8 S  l" u1 ~& l4 U3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
5 v, b7 {8 O# y7 c6 E    童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
. E9 P- T( h3 Y4 k$ B$ @% i% ?! w& y4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。

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# Y  A: n. @8 f2 R$ z- L1 M山药瘦肉粥

3 h4 s$ L2 P" @, V+ N7 V试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。6 O1 G+ K* |# ^
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。! B- X) o7 N$ I
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。  X% t$ H3 ]  L) U
要点提炼7 f& D0 q. m7 Q6 a
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；1 X0 Z; r% R$ r6 U7 m
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。7 F8 d4 e4 E& t0 ~- s* ^- Y
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。

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百合枸杞猪肉粥

4 I2 y" \0 _+ p" ^( F9 K% C症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。! \( K& Z" \% ^% t
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
& [6 [8 E9 e" ]. Z/ ?做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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: D! h3 z& y) j8 g' j要点提炼：! m, u4 \9 p- g$ z% C& {
1、选取正宗厂家生产的百合。
2 J% e. e4 N' V, u$ J! @- c1 m* j5 m2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。

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