好妈妈从抓住宝宝胃开始

) e6 v) _; x& @/ m% v4 R别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：

& \% j9 l& N& ~3 W& [0 Z! Q( T试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。$ y5 {9 y" }9 \. ^
材料：葱白，生姜、粳米适量。
! h1 R% Z& _8 ^; y# \: Z做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
$ ]: X' K& ]2 [' ^7 Z要点提炼：
* q* V# x8 i# U  F' R* I; g% v1、选取大葱根部为佳。
2 ]) u9 w- ]. Q! K% E: A2 P2、白粥煮开，再入葱姜。
  k3 @- j- C+ y8 |( i5 p. n3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
2 Q$ o4 F+ G* t& h+ t; S    童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
& X7 E( T: y! B( E% K* f# Y4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。

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山药瘦肉粥

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试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
: i0 ~; \# k' v# x: h. h, M. b" H材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。& X0 @- }: l& l# P6 W
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。, f, B  z2 Q; u1 A5 F
要点提炼/ l; Q5 w0 X0 P1 P& x/ z
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；; S# a: w- r. S5 N/ w# U
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
% Q8 ^& W  {: R9 N. q2 i3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。

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' d$ M' j6 O  G百合枸杞猪肉粥

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症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。+ L; V5 ^2 Z' i6 b
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。5 U3 J% O8 ]5 [9 D
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。: M  k; H6 Q9 Y4 E8 n* a8 ?
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要点提炼：0 C/ c. Z+ M! F! B4 c- P
1、选取正宗厂家生产的百合。/ w& i/ }! e+ Y2 Z8 K2 w7 n
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。

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